2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
წითელი ღვინის სასარგებლო თვისებების შესახებ ბევრია სათქმელი. საკმაოდ რთულია ამ "ღმერთების სასმელის" ყველა სიკეთის ჩამოთვლა. ერთ ჭიქა წითელ ღვინოში ჩვენს სხეულს შეუძლია პოვნა პოლიფენოლების სახელით ცნობილი ნივთიერებები, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ათეროსკლეროზის განვითარების შეზღუდვაში.
გარდა ამისა, ყურძნის ელექსირი ანტიოქსიდანტების ბომბია. ეს მიკროელემენტები, რომლებიც წითელ ღვინოში ჩვენს ჯანმრთელობასა და ახალგაზრდობას ინარჩუნებს, ბევრჯერ აღემატება E ვიტამინს. სხვა სარგებელი ასოცირდება სასარგებლო ეფექტით ქოლერას ემბრიონზე, ტიფის და ტუბერკულოზის ბაქტერიებზე, გამორიცხავს სხვადასხვა ვირუსებს, როგორიცაა პოლიო და ჰერპესი.
როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი, წითელი ღვინო კვალიფიცირდება ძირითადად მისი შემადგენელი რესვერატროლის გამო, რომელსაც აქვს უნარი გამორიცხოს თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის დაბერებაზე და შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ყურძნის სასმელის ამ მრავალი სარგებელის გარდა, არსებობს კიდევ ერთი, რომელიც აღფრთოვანებული იქნება მილიონობით ქალი მთელს მსოფლიოში.
საღამოს ერთი ჭიქა წითელი ღვინო შეუძლია გააკონტროლოს წონა და ხელი შეუწყოს ქალთა უკეთეს ფიგურას. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ამერიკელმა მეცნიერებმა, რომლებიც 13 წლის განმავლობაში სწავლობდნენ ალკოჰოლის გავლენას ქალთა მეტაბოლიზმზე.
კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალში Archives of Internal Medicine და აჩვენებს, რომ ქალები, რომლებიც ზომიერი რაოდენობით ღვინოს სვამენ, წონაში უფრო ნელა იმატებენ, ვიდრე მათ, ვისაც მინერალური წყლით ან მწვანე ჩაით შეზღუდვა სურს.
კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 19,220 ამერიკელმა ქალმა, ხოლო საბოლოო შედეგებმა მეცნიერები მიიჩნიეს, რომ ღვინოში შემავალი კალორიები სხვა ნივთიერებებზე ნაკლებად მოქმედებს წონაზე.
ექსპერიმენტის მსვლელობისას, ვინც ალკოჰოლს ერიდებოდა, უფრო მეტი წონა მოიმატა. აღმოჩნდა, რომ წითელმა ღვინომ ყველაზე ნაკლები გავლენა მოახდინა წონაზე, ხოლო ლუდისა და კონცენტრატების მოხმარებამ გაზარდა წონა.
თუმცა ჯერჯერობით ამ ფაქტს არ აქვს მკაფიო და კონკრეტული ახსნა. ერთი ჰიპოთეზა არის ის, რომ ადამიანის ღვიძლი, რომელიც რეგულარულად იღებს ალკოჰოლს ზომიერ დოზებში, აჩვენებს დამატებით აქტივობას მეტაბოლიზმში.
გირჩევთ:
გემრიელი კეტო დესერტები თხელი წელისთვის
უმეტესობის მენიუს საყვარელი ნაწილი დესერტია. კვების დიეტის ამ ნაწილს ღიმილით მიესალმებიან, რადგან აუცილებელია ჭამის საბოლოო აკორდი ყველაზე სასიამოვნო ფორმით დავაყენოთ. ჩვენ შეგვიძლია დიდხანს ჩამოვთვალოთ - ნამცხვარი, შოკოლადის ნაჭდევები, ტირამისუ, ნაყინი და ყველანაირი კულინარიული ცდუნებები, რომლებიც შედის დესერტის კონცეფციაში და იწვევს საინტერესო ასოციაციებს.
ბროწეულის წვენი თხელი წელისთვის
ბროწეულის სასარგებლო თვისებების შესახებ ბოლოდროინდელი გამოკვლევები აჩვენებს, რომ "ღვთიური" ნაყოფის წვენის რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების წინააღმდეგ ბრძოლას, რაც ორგანიზმში ასაკთან ერთად ხდება. ხშირად ეს ცვლილებები იწვევს ჩვენი სხეულის დეფორმაციას ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჭარბი რაოდენობით ცხიმის დაგროვებას იწვევს.
რეცეპტი თხელი წელისთვის კურკუმა
კურკუმა - ღრმა ყვითელი ფერის სუნელი. ახალ ეპოქამდე 2500 წლით ადრე კაცობრიობამ აღმოაჩინა ფასდაუდებელი ფესვის სასწაულებრივი თვისებები, რომელიც ეკუთვნის ბალახოვან მცენარეს, რომელიც დღეს კურკუმად არის ცნობილი. კურკუმას სამშობლო ინდოეთია, სადაც მას ჰალდი, გურგემეა, კურკუმაც უწოდებენ.
წესები თხელი წელისთვის
ყველა ქალი ოცნებობს წვრილ წელზე . ამის მიღწევა შეგიძლიათ მძიმე დიეტისა და ჩამორთმევის გარეშე. საკმარისია დაიცვას სუსტი ადამიანის რამდენიმე წესი. Მთავარი წესები თხელი წელისთვის არიან: წყალი დალიე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია ყოველდღე საკმარისი რაოდენობით წყლის დალევა.
დესერტები ვაშლით თხელი წელისთვის
ვაშლი მრავალი გემრიელი და დიეტური დესერტის საფუძველია. ასეთი დესერტი არის ვაშლის ბენედიქტინი. მის მოსამზადებლად საჭიროა ერთი კილოგრამი ვაშლი, 120 გრამი შაქრის პუდრა, ერთი ლიმონის წვენი, 20 მასა შაქარი, 4 კვერცხის ცილა, 3 სუფრის კოვზი ლიქიორი.
