2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყავა უმეტესობა ჩვენგანის საყვარელი სასმელია. როგორც ხშირად მოხმარებული სასმელების უმეტესობას, ამის შესახებ ასობით გაფრთხილება მოვისმინეთ იმის შესახებ, რომ ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს ჯანმრთელობას. ამასთან, ახალი კვლევა საპირისპიროს ამტკიცებს. სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის ამერიკელი მკვლევარების თანახმად, ადამიანები, რომლებიც სვამენ სტანდარტულ ან უკაფეინო ყავას, უფრო დიდხანს იცოცხლებენ, ვიდრე ისინი, ვინც უარს აცხადებენ სასმელზე.
ათასზე მეტი მოხალისის მონაწილეობით ჩატარებული კვლევის შედეგად, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ სასმელს ბევრად მეტი დადებითი მხარე აქვს, ვიდრე უარყოფითი მხარეები.
ადამიანები, რომლებიც ყოველდღე სვამენ ფინჯან ყავას, თორმეტი პროცენტით ნაკლებია ადრეული სიკვდილის ალბათობა, ვიდრე მათ, ვინც საერთოდ არ სვამს ყავას. კითხვა კიდევ უფრო გამამხნევებელია მათთვის, ვინც ყოველდღე ორ-სამ ფინჯან ყავას სვამს. ეს კიდევ უფრო ამცირებს ადრეული სიკვდილის შანსებს თვრამეტი პროცენტით.
აღმოჩნდა, რომ ყავის მოხმარება უკავშირდება გულის დაავადებების, ინსულტის, დიაბეტის, კიბოს და თირკმელების და რესპირატორული დაავადებების სიკვდილის რისკს.
კვლევის მონაწილეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგი ჩატარდა 16 წლის განმავლობაში. მოხალისეებს შორის იყვნენ ყველა ეთნიკური ჯგუფის ხალხი. შეუერთდნენ აფრიკელი ამერიკელები, იაპონელები, ლათინოები, ევროპელები.
ასეთი გამოკვლევა მნიშვნელოვანია, რადგან ცხოვრების წესი და დაავადების რისკები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს რასობრივი და ეთნიკური წარმოშობის მიხედვით და ერთ ჯგუფში დასკვნები შეიძლება სულაც არ ეხებოდეს სხვებს, - თქვა დოქტორ პატრიცია ქვემომ, კვლევის ჯგუფის ხელმძღვანელმა.
კვლევის რასობრივი ფოკუსის მიუხედავად, მისმა ავტორებმა დაამტკიცეს, რომ ყავის სასარგებლო სარგებელი შეინიშნება სხვადასხვა ადამიანში. ასე რომ, ყავის მოყვარულებო, თქვენ უკვე გაქვთ კიდევ ერთი მიზეზი, რომ გააკეთოთ და დალიოთ მინიმუმ ერთი ჭიქა თქვენი საყვარელი სასმელი დილით ადრე, ამბობს დოქტორი ლოუერი.
გირჩევთ:
მეცნიერები: ყავა არ ზრდის არტერიულ წნევას
ყავის მოხმარების ყველაზე სერიოზული შეშფოთება არის გავრცელებული აზრი, რომ ის ზრდის არტერიულ წნევას. ამასთან, ეს ასე არ არის, ამბობენ მეცნიერები. ახალი ორლეანის ლუიზიანის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სკოლის მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ მათ აღმოაჩინეს მტკიცებულებები იმის შესახებ, რომ ყავა რეალურად არ ზრდის არტერიულ წნევას.
ნუ შეურევთ საკვებს, რომ დიდხანს იცოცხლოთ
ზაფხულია, შესაფერისი დროა თქვენი სხეული ხილითა და ბოსტნეულით დატვირთვისთვის ბაღიდან ან ბაზრიდან. ახლა უამრავი პომიდორი, კიტრი, სტაფილო, კომბოსტო, წიწაკაა. მათ დიდი ხანია აქვთ მზე, ამიტომ მათ დაშალეს მავნე პესტიციდები, სასუქები და არ ექნებათ ნიტრატები.
ერთი ჭიქა ღვინო დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს იცოცხლოთ
Ჭიქა ღვინო დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს იცოცხლოთ. არ გჯერათ? ახალ კვლევაში ნათქვამია, რომ - ღვინის დალევა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ვარჯიში და დაგვეხმარება 100 წლამდე. დიახ, მართალია, არავინ გეგმავს სამუდამოდ ცხოვრებას, მაგრამ უმეტესობას სურს რაც შეიძლება დიდხანს ვიცხოვროთ.
8 საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს იცოცხლოთ
1. ნათელი ფერის ხილი და ბოსტნეული გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ისინი, ვინც უფრო მეტ ხილსა და ბოსტნეულს ჭამენ, უფრო მეტხანს იცოცხლებენ, ვიდრე ისინი, ვინც არ იღებენ მათში შემავალი საკვები ნივთიერებების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ხილი და ბოსტნეული თქვენთვის კარგია, მკვეთრად გამოსადეგი პროდუქტები განსაკუთრებით გამოსადეგია, რადგან კიბოს თავიდან ასაცილებლად ბუნებრივი პიგმენტებიც აძლევს მათ ფერს.
მეცნიერები BAS– დან: კონიაკი დალიეთ ჯანმრთელობისთვის
კონიაკი კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, მეცნიერები კატეგორიულობენ. კვლევა ერთობლივად ჩატარდა ბერნისა და კოპენჰაგენის, სოფიის სამედიცინო უნივერსიტეტის სპეციალისტებსა და ბულგარეთის მეცნიერებათა აკადემიის მეცნიერებს შორის. კონიაკი არის სასმელი, რომელმაც მილიონობით თაყვანისმცემელი მოიკრიბა და, ალბათ, ექსპერტების დადასტურების შემდეგ, ის კიდევ უფრო მეტ გულშემატკივარს შეიკრებს.
