2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყავის მოყვარულებს ერთი დღე არ შეუძლიათ ამის გარეშე. დილით ადრე ყავის დალევის ჩვევა გვაფხიზლებს და გვაღვიძებს, მაგრამ ბევრია ისეთი ადამიანი, ვისაც უბრალოდ ყავის არომატი უყვარს და უყვარს მისი დალევა, არა იმიტომ, რომ ეს მათ ახალისებს.
ყავის დამახასიათებელი გემო მწარეა და ზოგისთვის - არასასიამოვნო. ამიტომ ბევრ ადამიანს ყავაში შაქარი, ნაღები, დარიჩინი და რძე ჩაყარა. ცხელი სასმელის თაყვანისმცემლებისთვის ეს ნამდვილი საკრალურია - ყავა უნდა დალიოთ სუფთა, მწარე და შავი!
თუ თქვენ იმათ რიცხვში ხართ, ვისაც დამატება გსურთ ნაღები ყავაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ინფორმაცია მოჰყვება შემდეგს.
დღესდღეობით, ბაზარზე რამდენიმე სახის კრემი არსებობს - თხევადი კრემი, არაჟანი, ათქვეფილი ნაღები many ბევრი ვარიანტი არსებობს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ამ პროდუქტის დამატება ყავაში მას არამარტო რბილს ხდის, არამედ საზიანოსაც ხდის ჩვენთვის. მიზეზი - კრემი ძალიან კალორიულია და მავნე. იგი შეიცავს უამრავ ჰიდროგენიზებულ ცხიმს, განსაკუთრებით ბევრ მშრალ კრემს. ელექტრონული პირობა, რომელსაც ემატება კრემის მცირე პაკეტი, ძალიან ბევრია, გემო რომ გააფუჭოს ყავა მათთან ერთად. გარდა ამისა, კრემს ხშირად ემატება შაქარი და კონსერვანტები.
და როცა ჩაიცვამ ნაღები ყავაში შაქრის ერთიანობასთან ერთად, თქვენ რისკავთ დიაბეტს, რადგან შაქრის რაოდენობით მიიღებთ მხოლოდ ერთ ფინჯან ყავას, რომ არაფერი ვთქვათ 2-3-ზე.
ყველა სახის კრემის შემადგენლობის შესწავლებამ დაადგინა, რომ კრემი შეიცავს კარაგენანს. ეს არის უამრავი E მაგიდის დამატება, რომელიც ცნობილია როგორც E407. ის ასევე გვხვდება სხვა შეფუთულ საკვებში. რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ტრაქტის გარსის სხვადასხვა საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და ანთებითი პროცესები.
ზოგადად, დღესდღეობით მაღაზიებში სხვადასხვა კრემს სთავაზობენ და თითქმის ყველა ტიპი ხელოვნურია. ასე რომ - თუ სუფთა ყავა არ მოგწონთ, უმჯობესია უარი თქვათ კრემზე და დაიწყეთ რძის დამატება. ეს ბევრად უფრო ჯანმრთელი და შესაფერისი ვარიანტია, ვიდრე კრემის პაკეტი.
გირჩევთ:
13 საკვები, რომელთაც უფრო მეტი კალიუმი აქვთ, ვიდრე ბანანი
გასცდით ყვითელ ხილს და გავიდნენ დატვირთეთ კალიუმი ამ საკვებთან ერთად . როდესაც ფიქრობთ თქვენს ორგანიზმზე საჭირო ყველა საკვებ ნივთიერებაზე, თქვენს გონებაში შეიძლება იფიქროთ ცილებზე, ბოჭკოებზე, კალციუმზე, D ვიტამინზე ან თუნდაც ომეგა -3ზე.
კარაქი ყავაში - რატომ?
ტრადიცია, რომ ყავას რძე, ნაღები და შაქარი დაუმატეს, თავის გზას ადგას და მალევე გახდა საჭირო - გასულ საუკუნეში. ამასთან, ყავას კარაქის დამატება ახალი და მაინც არც თუ ისე პოპულარული პრაქტიკაა. კარაქის მასის დამატებით, სიამოვნების დილის ჭიქა უფრო ნაღების სახეს იძენს.
გახადე ცხოვრება უფრო ტკბილი! ტორტების საუკეთესო 7 საუკეთესო კრემი
თუ თქვენც ჩვენნაირი ხართ ტკბილი და წვნიანი თაყვანისმცემლები ნამცხვრები , შემდეგ, სავარაუდოდ, კვირაში კვირაში თქვენ შეურიეთ რაიმე სხვა ტკბილი ცდუნება სახლში. და თუ ეს არ არის საკმარისი თქვენთვის მხოლოდ ტკბილეულის შიმშილის დასაკმაყოფილებლად, მაგრამ გსურთ გაუმჯობესება და ყოველი მომდევნო ნამცხვარი, რომელიც ხელებიდან გამოგივათ, უფრო და უფრო გემრიელი და ლამაზია, მაშინ კრემების შემდეგი 7 რეცეპტი დაგჭირდებათ.
უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ჭამს კომპანიის გარეშე
ყველამ იცის, რომ საკვები უფრო გემრიელია, როდესაც კარგ კომპანიას ეზიარება. ბევრ ოჯახში სადილი ან ვახშამი, რომელშიც ოჯახის ყველა წევრი იკრიბება ან ნათესავს იწვევს, ტრადიციულია. მაგრამ თანამედროვე ადამიანის დაძაბულ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ეს წეს-ჩვეულებები თანდათან ავიწყდება.
კოფეინი ჩაიში და კოფეინი ყავაში
ცნობილი ფაქტია, რომ ჩაისა და ყავის მიღება გამაცოცხლებელ გავლენას ახდენს როგორც კონცენტრაციაზე, ასევე ფიზიკურ დატვირთვაზე. ამასთან, არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავებები ჩაისა და ყავის გამამხნევებელი პროცესის მიმდინარეობას შორის. ნახეთ ვინ არიან ისინი.
