2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მამაკაცები, რომლებმაც უარი თქვეს ხორცის მიღებაზე, უფრო ადრე არიან თმის ცვენის საშიშროებაში, ნათქვამია დიდ ბრიტანეთში ჩატარებულ ახალ კვლევაში, რომელსაც ციტირებს Daily Express.
გამოკვლევების თანახმად, ქათმის, ღორისა და საქონლის ხორცი უკმარისობა იწვევს ორგანიზმში რკინის უკმარისობას და როდესაც ეს დეფიციტი სერიოზული ხდება, ის პირველად აისახება თმაზე, რომელიც ჩვეულებრივზე მეტად იწყებს ცვენას.
ვეგანელი და ვეგეტარიანელი მამაკაცებისთვის ეს ნიშნავს, რომ მათ ჩვეულებრივზე ადრე შეუძლიათ მელოტი.
ბრიტანეთის ექსპერტების აზრით, ბოლო წლების განმავლობაში ძალიან პოპულარული გახდა ვეგეტარიანული და ვეგანური რეჟიმები. ბევრმა ზურგი აქცია ხორცსა და ცხოველურ პროდუქტებზე, ჰოლივუდის ცნობილი სახეების მაგალითზე, სხვებმა ეს ჯანმრთელობის გამო გააკეთეს და სხვებიც ცხოველების შეშფოთების გამო.
ამასთან, ხორცის, რძისა და კვერცხის უკმარისობას ორგანიზმისთვის შედეგები მოაქვს, რადგან ეს საკვები რკინის უმდიდრესი წყაროა და მინერალი თმის ზრდის მნიშვნელოვანი ელემენტია.
ძნელად არსებობს ადამიანი, რომელმაც უარი თქვა ხორცზე და არ განიცდის რკინის უკმარისობას, ამბობს დოქტორი ჰილარი ჯონსი, დიდი ექიმი დიდ ბრიტანეთში.
მართალია, რკინის მიღება შეგიძლიათ მცენარეული წყაროებიდან, როგორიცაა ისპანახი, ლობიო და ჩირი, მაგრამ მათგან მინერალი გაცილებით ნელა შეიწოვება, ვიდრე ხორცისგან, თქვა ექიმმა.
კვლევაში ასევე ნათქვამია, რომ ხორცზე უარის თქმა ჯანმრთელობის გარდა, ფსიქოლოგიურ გავლენას ახდენს, 35-დან 40 წლამდე ვეგანების 40% -ს დეპრესიის სიმპტომები აქვს.
გირჩევთ:
საკვები და სასმელები, რომლებიც არასოდეს მიირთმევენ უზმოზე
გარკვეული საკვებისა და სასმელების მოხმარება მშიერი მკაცრად აკრძალულია ჯანმრთელობის ყველა ექსპერტის მიერ. მიზეზი ის არის, რომ დილით ადრე რეგულარულად ჭამა, ისინი ძალიან ნეგატიურად იმოქმედებენ საჭმლის მომნელებელ აქტივობაზე და მეტაბოლიზმზე. Ცივი სასმელი ძილიდან გაღვიძების შემდეგ, თქვენი ყველაზე დიდი შეცდომა იქნება ერთი ჭიქა ცივი სასმელის დაღვრა.
ჩვენ სულ უფრო მეტ ხორცს ვხარჯავთ
აშშ – ს კვლევის თანახმად, ბოლო 50 წლის განმავლობაში ადამიანებმა 3 პროცენტით გაზარდეს ხორცისა და ცხიმის მოხმარება, რაც გვაახლოებს კვების ჯაჭვის მტაცებლებთან. კვლევამ შეისწავლა, თუ როგორ შეიცვალა ადამიანების კვების ჩვევები დროთა განმავლობაში.
არ შეცვალოთ ალკოჰოლი წყალთან ერთად! უფრო სწრაფად დალევ
Ნაბახუსევი არის ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი შეგრძნება, რომლის განცდაც შეგვიძლია. ამას ყველამ იცის - გრძელი ღამის შემდეგ, ბევრი ალკოჰოლით, ვგრძნობთ, რომ სხეული დაღლილია. მრავალი წლის განმავლობაში წყალი ითვლებოდა სახიფათოების სამკურნალოდ. ამ დღეს რეკომენდაციებია 1-2 ალკოჰოლური სასმელისთვის 1-2 ჭიქა წყლის დალევა.
სპორტის ცხრა სუპერვარსკვლავი, რომლებიც ხორცს არ ჭამენ
შეუძლიათ თუ არა ვეგეტარიანელებს გაუძლონ ფიზიკურ დატვირთვას, როგორც მათი ხორცისმჭამელი კოლეგები? ამის დასტურია შემდეგი ვეგეტარიანელი სპორტსმენები. მათ თავიანთი დისციპლინებში მწვერვალს მიაღწიეს, ხორცის დახმარების გარეშე. ჯო ნამატი ლეგენდარული მეოთხე ჯო ნამატი, ალბათ, ყველაზე ცნობილი ვეგეტარიანელი ფეხბურთელია.
შეუძლია თუ არა ნიახურს მამაკაცები უფრო მიმზიდველი გახდეს ქალებისთვის?
ეს არის ერთ-ერთი ახალი ამბები, რომელიც მხოლოდ პერიფერიულად უკავშირდება ვეგეტარიანულ და ვეგანურ დიეტას, მაგრამ ძალიან კარგია, რომ არ გაიზიაროთ. რამდენიმე ექიმმა გადაწყვიტა შეისწავლოს ნიახური და მისი მოქმედება ფერომონებზე. მეორეს მხრივ, მათ დაადგინეს, რომ ქალების მოზიდვის ნამდვილი გზა არ არის თმის მოვლა, ძალოსნობა ან თუნდაც შოკოლადი, ვარდები და კარგი იუმორის გრძნობა.
