2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თაფლი არის ტკბილი პროდუქტი, რომელიც მიიღება ყვავილების ნექტარიდან და სხვა ტკბილი ბუნებრივი სითხეებიდან, რომლებიც გადაეცემა საფუტკრეში და ამუშავებენ ფუტკრებს. წარმოებაში შეიძლება იყოს ნექტარი, მანანა და შერეული.
თაფლი შეიცავს ნახშირწყლებს, წყალს, მინერალურ მარილებს, ფერმენტებს, ვიტამინებს, არსებით და ფისოვან ნივთიერებებს. თაფლის შემადგენლობაში ჭარბობს ნახშირწყლები, რომელთაგან დიდი რაოდენობით არის ფრუქტოზა და გლუკოზა. იმის გამო, რომ ისინი უბრალო შაქრები არიან, ისინი სხეულს ძალიან ადვილად ითვისებენ დაშლის საჭიროების გარეშე.
როგორ უნდა მოვიხმაროთ თაფლი?
თაფლი ეს არ შეიძლება მოხმარდეს პირდაპირ კოვზით, რადგან ეს იწვევს კუჭის გაღიზიანებას, განსაკუთრებით ბავშვებში. ამიტომ სასურველია მივირთვათ კარაქის ნაჭერი ან დალიოთ წყალში ან რძეში გახსნილი.
უმჯობესია მიიღოთ თაფლი ჭამამდე 1-2 საათით ადრე ან 3 საათის შემდეგ. თაფლი და რძე საკვებია, რომელიც საოცრად ავსებს ერთმანეთს. შვეიცარიაში რძესა და თაფლს იყენებენ ანემიის ან ნერვული სისტემის დარღვევების მქონე ბავშვების სამკურნალოდ.
აღმოჩნდა, რომ ამ კომბინაციით დაავადებულ ბავშვებში ჰემოგლობინი 25% -ით გაიზარდა იმ ბავშვებთან შედარებით, რომლებსაც აძლევდნენ საკვებს შაქრით შეტკბილებული რძით.
კომბინაცია ასევე რეკომენდირებულია ხანდაზმული ასაკის ადამიანებისთვის, რადგან ისინი გაფანტული სკლეროზის რისკის ქვეშ არიან. რეკომენდებულია თაფლის მოხმარება მწეველების მიერ ფილტვებისა და ყელის ნიკოტინიზაციის შესამცირებლად.
რეკომენდებულია თაფლის მიღება დაღლილობის, მადის, მატონიზირებელი, სხეულის გაძლიერების, ანემიისა და სხვათა დროს.
თაფლი გამოიყენება მთელი რიგი დაავადებების დროს - განსაკუთრებით სამკურნალო მცენარეებთან ერთად. მაგალითად, თაფლისა და ხახვის კომბინაცია ძალიან შესაფერისია ბრონქიტისა და ხველის სამკურნალოდ.
თაფლი და იარუსი შესაფერისია მადის გასაზრდელად, ნივთიერებათა ცვლისა და ღვიძლის დაავადებების გასაუმჯობესებლად.
გირჩევთ:
მოერიდეთ ამ საკვებს, რომ დაიცვათ კბილები კარიესისგან და შეღებვისგან
სტომატოლოგები წლების განმავლობაში გვაფრთხილებდნენ, თუ რა ზიანს აყენებს კანფეტსა და შოკოლადს კბილებზე. მაგრამ კარიესის, მინანქრის ეროზიის და კბილების ფერის შეცვლის მრავალი სხვა ფარული მიზეზი არსებობს. ძნელად დაიჯერებთ, მაგრამ ჩამოსხმული წყალი ერთ-ერთი ასეთი საკვებია, რომელიც ნელ-ნელა, მაგრამ ნამდვილად კარგავს ჩვენს ლამაზ ღიმილს.
გაწუხებთ შაკიკი? დარწმუნდით, რომ მოერიდეთ ამ საკვებს
შაკიკი თანამედროვე ადამიანების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ეს უსიამოვნო თავის ტკივილი ორივე სქესში აღინიშნება, მაგრამ, როგორც ჩანს, ქალებში უფრო ხშირია. გაბატონებულია მოსაზრება, რომ შაკიკის შესახებ ვერაფერი გაკეთდება, მაგრამ ეს ასე არ არის და პრობლემა, რა თქმა უნდა, შეიძლება მოგვარდეს.
შეუთავსეთ ეს ბოსტნეული ჯანმრთელობისთვის
სახლში წვენებისა და სმუზის მომზადება სულ უფრო პოპულარული ხდება. ამ მიზნით, ჩვენ ყველანი ვაერთიანებთ სხვადასხვა სახის ხილსა და ბოსტნეულს. ასევე ბევრია ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტის მომხრეები, რომლებიც წააგებენ ახალ ხელნაკეთი სუფთა წვენებისა და ჯანსაღი შექსებისგან.
მიირთვით დღეში 1 ფორთოხალი, რომ დაიცვათ თავი ამ საშინელი დაავადებებისგან
გარდა იმისა, რომ ფორთოხალი ძალიან გამამხნევებელი, გემრიელი და C ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა, აღმოჩნდა, რომ მათ ასევე აქვთ ჯანმრთელობისთვის უეჭველი სამედიცინო სარგებელი. იაპონიის ტოჰუკუს უნივერსიტეტის მთავარმა ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ Mail Online– ის თანახმად, დღეში ერთი ფორთოხლის ჭამამ შეიძლება დემენციის რისკი შეამციროს მეოთხედით.
როგორ დავრწმუნდეთ, რომ უსაფრთხოდ ინახავთ თქვენს საკვებს?
საკვები და დიეტა დიდ გავლენას ახდენს ორგანიზმზე. განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს კვების ჯანსაღ გზას, საკვებისა და სასმელის არჩევას, მათი მომზადების წესს, მათ შენახვას და ეს არ არის ცარიელი სიტყვები. უზრუნველყოფილი უნდა იყოს კარგი ჰიგიენის დაცვა საჭმლისა და სასმელების მომზადებამდე.
