2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დღეგრძელობის საიდუმლო იმალება ყავაში ან უფრო სწორედ მესამე ფინჯან ყავაში. დიდი ხნის განმავლობაში განიხილებოდა არომატული სასმელის თვისებები.
ზოგიერთმა ეს საერთოდ უარყო და მოითხოვა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ეს და ნებისმიერ ფასად, რადგან ეს იწვევს არტერიულ წნევას, გაუწყლოებას, ძილის დარღვევას და დამოკიდებულებას.
ყავის მოყვარულებმა აღნიშნეს მისი მასტიმულირებელი თვისებები, მისი სასარგებლო გავლენა ზოგიერთ დაავადებაზე, როგორიცაა ალცჰეიმერი და ასთმა.
მეცნიერთა აზრით, არ არსებობს მიზეზი, რომ არ ისიამოვნოთ ჭიქა ან ორი არომატული ყავა, მიუხედავად ბრენდისა და მასში კოფეინის შემცველობისა. ამ სასმელის ზომიერი რაოდენობით რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება გახანგრძლივდეს თქვენი სიცოცხლე.
ნახევარ მილიონზე მეტი ხანდაზმული ადამიანის კვლევამ აჩვენა, რომ ზომიერი ყავის მოხმარება ამცირებს სიკვდილის რისკს.
მთავარია ზომიერებაში. დოქტორ ნილ ფრიდმანის თანახმად, ამერიკის შეერთებული შტატების კიბოს ეროვნული ინსტიტუტი, დღეში ორიდან სამი ფინჯანი ყავის მიღება გულის შეტევის რისკს ამცირებს.
ისინი ასევე პროფილაქტიკულად მოქმედებენ ინსულტის, რესპირატორული დაავადებების და დიაბეტის წინააღმდეგ 10 – დან 15 პროცენტით. აქ არის ადგილი იმის გასარკვევად, რომ დღეში სამ ფინჯანზე მეტი ყავა არავისთვის კარგი არ არის.
თორმეტ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ჩატარებული კვლევის შემდეგ, ყავის ზომიერი მოხმარების შესაძლო სარგებელზე, ექიმებმა დაადგინეს სასმელის ძალიან უსიამოვნო მინუსი.
კვლევის მრავალი მონაწილე, ძირითადად 50-დან 71 წლამდე ასაკის ადამიანები ამბობდნენ, რომ რეგულარულად ანთებდნენ სიგარეტს ყავასთან ერთად.
დოქტორ ფრიდმანის აზრით, ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს სასმელის სარგებელს და მნიშვნელოვნად ზრდის უეცარი სიკვდილის რისკს.
გირჩევთ:
ბერძნებს მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობა მურსალის ჩაის გამო აქვთ
მერსალის ჩაი მრავალწლიანი მცენარეა, რომელიც იზრდება როგორც ბულგარეთში, ასევე ალბანეთში, მაკედონიასა და საბერძნეთში. სინამდვილეში, ერთადერთი ადგილი, სადაც შეიძლება გაიზარდოს, არის ბალკანეთის ნახევარკუნძული. მას აქვს უნიკალური შესაძლებლობა, რომ გადარჩეს უკიდურესად არახელსაყრელ პირობებში, რის გამოც აქ მისი გაშენება ძალიან ადვილია.
ყავის შესანიშნავი დრო არ არის დილით ადრე
კვლევის შედეგების თანახმად, ყავა არ უნდა დალიოთ დილის 10 საათამდე. მიზეზი ის არის, რომ დილის პირველ საათებში ორგანიზმში ყველაზე მაღალია ჰორმონის კორტიზოლის დონე, ხოლო კოფეინის შემცველი სასმელების მიღებამ ჰორმონის მაღალ დონეზე შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები.
ერთი ჭიქა წითელი ღვინო და შოკოლადის ნაჭერი არის სიცოცხლის ხანგრძლივობა
რამდენიმე ცალი შოკოლადი და ერთი ჭიქა წითელი ღვინო შეიძლება გააგრძელოს ადამიანის სიცოცხლე და შეამციროს გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკი. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ავსტრალიისა და ახალი ზელანდიის მეცნიერთა ჯგუფმა, სპეციალური კვლევების ჩატარების შემდეგ.
ყავის ფქვილი: რა არის ეს და როგორ გამოვიყენოთ იგი?
რა არის ყავის ფქვილი? ყავის ფქვილი მზადდება გადაყრილი ყავის ხილისგან, რომელიც არ ჯდება ჩვენი საყვარელი კოფეინური სასმელის წარმოების სტანდარტებში (არ აკმაყოფილებს ზომის, ფორმის, ფერის და ა.შ. მოთხოვნებს). ფქვილი შემუშავებულია, როგორც ყავის ნარჩენების ხელახალი გამოყენების საშუალება.
იუდას ყური არის სოკო, რომელსაც სიცოცხლის ხანგრძლივობა მოაქვს
მიუხედავად იმისა, რომ სახელი შეიძლება უცხოდ ჟღერდეს, ეს ხის სოკო იაპონიაში ერთ – ერთი ყველაზე მოხმარებულია. მათ ასე უწოდებენ, რადგან ზოგიერთებს სჯერათ, რომ იუდა ისკარიოტელმა, ღვთის ძეს, იესო ქრისტეს ღალატის შემდეგ, თავი ჩამოიხრჩო უძველეს ხესთან და მისი სული ღრუბელივით დაბრუნდა.
