2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ძნელია კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ, რა ზიანს აყენებს ჩვენი ჯანმრთელობა და წონა შემწვარი და ცხიმიანი საკვების გადაჭარბებული მოხმარების შედეგად.
და მიუხედავად იმისა, რომ დროდადრო თითოეულ ჩვენგანს აქვს ტენდენცია ჭამს ჰამბურგერს ფეხით დროის სიმცირის გამო, ალბათ შემდეგი ინფორმაცია გირჩევნიათ ვაშლს.
ამ ცხიმოვანი პროდუქტების მავნე ზეგავლენის გარდა ჩვენს წონაზე და ჩვენს ენდოკრინულ სისტემაზე, რიგმა კვლევებმა დააკავშირა ისინი ასთმის სიმპტომების გაუარესებასთან როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
ახლახან ჩატარებულმა საერთაშორისო კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს პირდაპირი კავშირი დიეტასა და ადრეულ ბავშვობაში ასთმის და ალერგიის განვითარების რისკს შორის.
დიეტოლოგთა ჯგუფმა გაანალიზა მთელი რიგი მონაცემები (მათ შორის სამედიცინო ჩანაწერები, დიეტა, საცხოვრებელი ადგილი, მემკვიდრეობითი ფაქტორები და ა.შ.) 8-დან 12 წლამდე ასაკის 50 000-ზე მეტი ბავშვისთვის.
ექსპერტთა განზოგადებულმა ანალიზმა აჩვენა, რომ ბავშვების ჯანმრთელობისა და განვითარების გასაღები არის კვება - და არა იმდენად რაოდენობრივი, რამდენადაც ხარისხობრივი თვალსაზრისით.
ბავშვები, რომლებმაც მიიღეს მაღალკალორიული ცხიმიანი საკვები, ასთმის ან სხვა რესპირატორული პრობლემების განვითარების რისკის ქვეშ იმყოფებიან, ვიდრე მათი თანატოლები, რომლებიც ჯანსაღ კვებას იცავენ.
მაშინაც კი, თუ თქვენს შვილს კვირაში სამჯერ მხოლოდ მარილიანი კარტოფილი და ცხიმიანი ბურგერის მიღების უფლებას მისცემთ, ეს 42% -ით გაზრდის სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ასთმის განვითარების შანსებს.
სტატისტიკა დაუნდობელია და ცხადყოფს, რომ ნავთობის მოყვარულებს სიცოცხლის შემდეგ ეტაპზეც კი აქვთ ალერგიის განვითარების რისკი.
ამ ფაქტის სამეცნიერო ახსნაა ის, რომ ბურგერების და კარტოფილების გულშემატკივრებს სხეულში ნეიტროფილების დაბალი დონე აქვთ.
ეს სპეციალური სისხლის თეთრი უჯრედები ნეიტროფილები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ორგანიზმში სხვადასხვა ანთებითი პროცესების დაწყებასა და ბრძოლაში.
გირჩევთ:
თავს სულელად და სიზარმაცედ გრძნობთ? საკვების ბრალია
თუ ძილი და სიზარმაცე იგრძნობთ, ან ყველაფერი დაივიწყეთ ერთ წუთში, მთავარი დამნაშავეა საჭმელი, რომელსაც მიირთმევთ. "შენ ის ხარ, რასაც ჭამ", - უძველესი ინდური მედიცინა საუკუნეების განმავლობაში საყვირებს. ამ თეორიას უკვე აქვს სამეცნიერო მხარდაჭერა.
სახლში ბავშვთა და ბავშვთა საკვების მომზადების წესი
სახლში მომზადება ყოველთვის უკეთესია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მცირეწლოვანი ბავშვებისა და ჩვილების საკვების მომზადებას. ამ შემთხვევებში, ძალზე მნიშვნელოვანია ჰიგიენის რამდენიმე ძირითადი წესის დაცვა მომზადების დროს. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის საკვების არჩევისას თავიდან უნდა იქნას აცილებული არაპასტერიზებული რძე და პროდუქტები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ორ წლამდე ასაკის არიან.
ორმაგი ნიკაპის ბრალია მოხარშული საკვები
არსებობს მრავალი ვარაუდი ნიკაპის ფუნქციონირებისა და ფორმირების შესახებ. წლების განმავლობაში იგი მწვავე კამათის საგანი იყო ევოლუციური ანთროპოლოგიის სფეროში. ბევრ მეცნიერს მიაჩნია, რომ მას არა აქვს ფუნქცია და ეს არის ადამიანის გენეტიკური და ევოლუციური განვითარების უცნაური შედეგი.
ქათმის ფეხები ბავშვებში აგრესიის ბრალია
ძვლის ქათმის გარეშე მოხმარებამ შეიძლება უფრო აგრესიული გახადოს ბავშვები, ვიდრე ძვლის ხორცის ჭამა, ნათქვამია ბრიტანულ გაზეთში Mirror- ში გამოქვეყნებული ახალი გამოკვლევის მიხედვით. კვლევა ჩატარდა 12 ბავშვის დახმარებით, რომლებიც 6-დან 10 წლამდე ასაკის იყვნენ.
დიდი მაცივარი იმის ბრალია, რომ მსუქანი ვართ
ვინც ჭარბი წონის წინააღმდეგ იბრძოდა, იცის, რომ ამოცანა ადვილი არ არის. ამას დიდი ნება და სურვილი სჭირდება, ისევე როგორც დისციპლინა. მეტი ეფექტის მისაღწევად, ჯანსაღი დიეტა და ვარჯიში უნდა იყოს შერწყმული. ზოგჯერ ზოგჯერ, ჯანსაღი კვება შეიძლება გახდეს ნამდვილი გამოწვევა.