2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
შავი ნიორი ძალზე სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. იგი შეიცავს ბევრჯერ მეტ საკვებს, ვიდრე ჩვეულებრივი ნიორი და აქვს უკეთესი გემო. უზრუნველყოფს ორგანიზმს პრობიოტიკებით და ანტიოქსიდანტებით.
შავი ნიორი მდიდარია თუთია, მაგნიუმი, კალციუმი, კალიუმი, რკინა, ფრუქტოზა და ვიტამინი B1. წყალბადის ზეჟანგი ბუნებრივად გვხვდება ჩვენს ორგანიზმში, არამედ შავ ნიორში, რომელიც არის ძლიერი სადეზინფექციო საშუალება და იმუნური სისტემის დამხმარე საშუალება. ალიცინი უფრო მცირე რაოდენობით არის, ვიდრე ნორმალური ნიორი, მაგრამ მეორეს მხრივ, ყველა სხვა სასარგებლო კვალი ელემენტი მნიშვნელოვნად მეტია.
მას არ აქვს ნივრის დამახასიათებელი სუნი, რაც ზოგისთვის უსიამოვნოა. ეს მას ბავშვებისთვის შესაფერისი ხდის და ადამიანს საშუალებას აძლევს მოიხმაროს იგი დღის ნებისმიერ მონაკვეთში სუნთქვის სუნის შეშფოთების გარეშე.
ფოტო: dreamstime.com
შავი ნიორი, Ასევე ცნობილია დადუღებული ნიორი, მომზადებულია სპეციალური ტექნოლოგიით, რომელიც მოდის აზიის ქვეყნებიდან. დუღილის გზით მწვანილის, ფესვებისა და სხვა პროდუქტების მომზადების ტრადიციების წყალობით, ისინი ახერხებენ დროში გაზრდას საკვების სასარგებლო თვისებები და შეინახეთ ისინი უფრო დიდხანს.
შავი ნიორი უფრო ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში, ვიდრე ჩვეულებრივი ნიორი.
მიუხედავად იმისა, რომ მისი გარეგნობა არ არის ძალიან მიმზიდველი, მას აქვს შესანიშნავი გემო, კარამელს მოგვაგონებს. მიხაკის გარსი თეთრი რჩება, მაგრამ მისი შიგნიდან შავი და ნაოჭდება, როგორც ქიშმიში.
დუღილის პროცესი სახლში რთულია და რთულია. ამ მიზნით, მან უნდა დარჩეს დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში სპეციალურ პალატაში, რომელიც უზრუნველყოფს მას მუდმივ ტენიანობას და მაღალ ტემპერატურას.
შავი ნიორი მაგიდაზე ჩვენ ძალიან ხშირად მოვდივართ ესპანეთიდან, თუმცა მისი ნამდვილი სამშობლო ჩინეთია.
Ყოველ დღე შავი ნივრის მიღება იცავს მისგან რიგი დაავადებების და მნიშვნელოვნად შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანის ჯანმრთელობა. იგი მხარს უჭერს თირკმელების ფუნქციონირებას და იცავს ღვიძლს დაავადებისგან. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასუფთავებს სისხლს და ხელს უშლის ქოლესტერინის დაგროვებას სისხლძარღვების კედლებზე.
შავი ნიორი ეხმარება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, კიბო, ათეროსკლეროზი და არასტაბილური წნევა. აჩერებს ანთებით პროცესებს და კურნავს გაციებას. მისი მიღება რეკომენდებულია ჭარბი წონისა და უძილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
შავი ნიორი მრავალ რეცეპტში გამოიყენება და მისი საშუალებით შეიძლება თმის მკვებავი ნიღბის დამზადებაც. აზიის ქვეყნებში მას ხშირად უმატებენ ჯანსაღ სასმელებს. შავი ნიორი ასევე ხელმისაწვდომია ბულგარეთის ბაზარზე.
გირჩევთ:
რატომ არის კარგი მარცვლეული კარგი?
Მთელი მარცვალი ეს აუცილებელია სათანადო საჭმლის მონელებისთვის, ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად, შიმშილის კარგად გაჯერებისთვის, ცხიმის დნობისთვის, ენერგიისა და გამძლეობის, კარგი რეფლექსების, ხანგრძლივი მეხსიერების და მაღალი კონცენტრაციის უზრუნველსაყოფად.
რატომ არის კარგი ხორბლის ჭამა?
ძალიან სასარგებლოა ხორბლის რეგულარული ჭამა, რადგან ის შეიცავს უამრავ ძვირფას ნივთიერებას, რომლებიც სხეულს ენერგიით იტვირთება და სილამაზესა და ჯანმრთელობას ანიჭებს. ხორბალი შეიცავს 50-დან 70 პროცენტამდე სახამებელს და სხვა ნახშირწყლებს და ასევე შეიცავს ამინომჟავებს და სასარგებლო ცილებს, მცენარეულ ცხიმებსა და დაბალ შაქრებს.
რამდენად ხშირად არის კარგი ხორცის ჭამა
ბევრ ჩვენგანს სწამს, რომ ვეგეტარიანელებს აქვთ ძალიან დაბალანსებული პიროვნება და გაცილებით ჯანმრთელად ცხოვრობენ, ვიდრე ჩვენ. მართლა ასეა? ხალხი ხდება ვეგეტერიანელი სხვადასხვა მიზეზების გამო. ზოგი მათგანი, ჩვეულებრივ ადრეულ ასაკში, ამ ტიპის დიეტას მორალური მიზეზების გამო ირჩევს.
რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი შავი ბოლოკის ჭამა?
ფანები შავი ბოლოკი სამწუხაროდ ისინი ძალიან ცოტაა. იმ შემთხვევაში, თუ ძალიან ცხარე ან უფრო მკვეთრი გემოთი მოგეჩვენებათ, პილინგის შემდეგ ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი მარილი. რამდენიმე წუთში მისი მკვეთრი გემო შეიცვლება. და იმის შესახებ, თუ რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი შავი რადიშ ჭამა, წაიკითხეთ შემდეგ სტრიქონებში.
დაფქული საკვები - რა არის ეს და რატომ არის მნიშვნელოვანი მისი ჭამა?
ფრაზა "დაფქული საკვები" უცნაურად ჟღერს. Რაზე ლაპარაკობ? ეს არის სინამდვილეში საკვები, რომელიც გვაკავშირებს პლანეტის ენერგიასთან და გვახალისებს და უფრო მდგრადია სტრესისა და დაავადებების მიმართ. ალტერნატიული მედიცინის მიხედვით, ასეთი პროდუქტების მიღება ინარჩუნებს ენერგეტიკულ ბალანსს, გვაძლევს ძალას, კარგ იმუნიტეტს, ჯანმრთელ სხეულს, მშვიდი გონებას და სტაბილურ ფსიქიკას.
