2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
რადგან გულის დაავადება მსოფლიოში მილიონობით ადამიანის სიკვდილს იწვევს, მეცნიერები ეძებენ მათთან გამკლავების ყველანაირ გზას.
პომიდვრის აბი ერთ – ერთი ყველაზე ინოვაციური მეთოდია ამ ტიპის დაავადების პროფილაქტიკისთვის. ამ აბის მთავარი ინგრედიენტია ლიკოპენი, რომელიც პომიდორში დიდი რაოდენობით გვხვდება და რეალურად მათ წითელ ფერს ანიჭებს.
ეს არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ითვლება, რომ ხელს უშლის არა მხოლოდ გულსისხლძარღვთა დაავადებებს, არამედ კიბოს ზოგიერთ დაავადებასაც კი.
კვლევა ჩატარდა 72 მონაწილესთან - ზოგს გადაეცა ნამდვილი აბი, ზოგს კი მხოლოდ გარეგნულად ჰგავდა, მაგრამ არ შეიცავს იგივე ინგრედიენტებს.
ყველა სუბიექტს ეგონა, რომ ისინი ერთსა და იმავე მედიკამენტს იღებდნენ, რითაც დაამტკიცეს, რომ აბი არ მოქმედებდა პირადი წინადადებებისა და რწმენის საფუძველზე. ექსპერიმენტმა სამი თვე გასტანა.
აღმოჩნდა, რომ საბოლოო ტესტების შედეგებმა, ვინც ნამდვილი პომიდვრის აბი მიიღო, აჩვენა მათი სისხლძარღვების მუშაობის გაუმჯობესება. სისხლში ცხიმის დონე და არტერიული ელასტიურობა არ გაუმჯობესებულა.
ამიტომ მეცნიერები ჯერ კიდევ არ არიან დარწმუნებულნი, რომ პომიდვრის აბი თავისთავად განკურნება გარკვეული დაავადებებისგან. უფრო მეტიც, ისინი მას რეკომენდაციას უწევენ, როგორც სხვა მედიკამენტების ჯანმრთელ დანამატს, რომელსაც პაციენტები იღებენ.
კითხვა რჩება, სწორი დიეტისა და ლიკოპენის შემცველი მეტი საკვების მიღების შემთხვევაში, იგივე შედეგს ვერ მივიღებთ? თუ გადაწყვეტთ სცადოთ, უნდა იცოდეთ, რომ გარდა პომიდვრისა, ასეთი საკვებია: საზამთრო, ვარდისფერი გრეიფრუტი, ყველანაირი სოუსი პომიდვრის საფუძველზე და ჩილის სოუსი.
გირჩევთ:
ჭამეთ ცხელი წიწაკა თქვენს მუცელზე ჯანმრთელი გულისთვის
Chongqing- ის სამხედრო სამედიცინო უნივერსიტეტის ახალი კვლევის თანახმად, ცხარე წიწაკის მიღება არა მხოლოდ წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ, არამედ დაიცავს თქვენს გულს. კაპსაიცინის მცირე დოზები, ცხელი წიწაკის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერება, გვაიძულებს თავი შეიკავოთ მარილის ჭარბი მიღებისგან და შედეგად თქვენი გული და სისხლძარღვები დაცული იქნება, განუცხადეს მკვლევარებმა ჟურნალ ჰიპერტენზიას.
საკვები ჯანმრთელი გულისთვის
გულის კორონარული უკმარისობა ყველაზე ხშირად მოზრდილებში გვხვდება, მაგრამ მათ შეიძლება გავლენა მოახდინონ ახალგაზრდებზეც, რადგან ქვედა ზღვარი უკვე ოცდახუთამდე დაეცა. ამ დაავადების შემდგომ პროვოცირებას ახდენს ქოლესტერინის მაღალი დონე, დიაბეტი, არაჯანსაღი დიეტა, მოწევა, ჰიპერტენზია და სიმსუქნე, ასევე არასაკმარისი ფიზიკური დატვირთვა.
ჯანმრთელი გულისთვის გამოიყენეთ Indrishe
ოდესმე გიფიქრიათ, რომ შეგიძლიათ მოაშენოთ მცენარეები, რომლებიც არა მხოლოდ ამშვენებს თქვენს სახლს, არამედ აქვთ განკურნების უნარიც. ამის ტიპური მაგალითია ის, რაც ვიცით indrishe , რისი დანახვაც ბევრ ბულგარეთის სახლში შეიძლება და რომელიც თვალებისთვის ყოველთვის სასიამოვნოა.
ტომატის სოუსი ჯანმრთელი გულის გარანტიას იძლევა
ესპანელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ტომატის სოუსს შეუძლია დაიცვას გულის შეტევისგან და ინსულტისგან, მასში შემავალი ანტიოქსიდანტების წყალობით. ბარსელონას უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ტომატის სოუსი შეიცავს 40 ანტიოქსიდანტს, პოლიფენოლების სახელით, რომლებიც იცავს გულს ე.
მიირთვით წითელი საკვები ენერგიისა და ჯანმრთელი გულისთვის
დიეტოლოგები პროდუქტებს ფერის მიხედვით ყოფენ, რადგან იმისდა მიხედვით, თუ რა ფერისაა პროდუქტი, მას აქვს სხვადასხვა ნივთიერებები, რომლებიც კარგია ორგანიზმისთვის. წითელი პროდუქტებია ძროხის ხორცი, ორაგული, წითელი წიწაკა, პომიდორი, ბროწეული, ალუბალი, ალუბალი, ბოლოკი, წითელი გრეიფრუტი, მარწყვი, ჟოლო, წითელი ვაშლი, წითელი ყურძენი, საზამთრო და სხვა.
