2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბრიუსელის კომბოსტო არანაკლებ პოპულარულია, ვიდრე თეთრი კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი. ველურ ბუნებაში ეს კომბოსტო ბუნებაში არ გვხვდება - ის ხელოვნურად შეიქმნა ბელგიაში, საიდანაც მიიღო მისი სახელი.
მისი გაშენება XVIII საუკუნის შუა პერიოდში დაიწყო და XIX საუკუნის პირველ მეოთხედში იგი უკვე გაიზარდა არა მხოლოდ ბელგიაში, არამედ ნიდერლანდებში, ინგლისში, გერმანიაში, საფრანგეთსა და შეერთებულ შტატებში.
ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს ნახშირწყლებს, შაქარს, ცილებს, პექტინს, ბოჭკოებს, A, C, E და B ვიტამინებს, კალციუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, ნატრიუმს, ფოსფორს, რკინას, იოდს, სპილენძს, თუთიას.
ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს ძალიან ცოტა კალორიას - ასი გრამი თქვენს სხეულს მხოლოდ ორმოცდაათ კალორიას მისცემს. ეს კომბოსტო შესანიშნავია მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს.
ბრიუსელის კომბოსტო რეკომენდებულია ათეროსკლეროზის, ანემიის, იშემიური დაავადების, ყაბზობის, უძილობის, დიაბეტის, პანკრეასის დარღვევების, ბრონქიტის, ასთმის, ალერგიის დროს.
ბრიუსელის კომბოსტოს წვენი ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფად შეხორცებას, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და მატონიზირებელი მოქმედება. ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, რაც ძალზე სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის. ფოლიუმის მჟავა კარგ გავლენას ახდენს ნაყოფის ნერვული სისტემის განვითარებაზე.
ბრიუსელის კომბოსტო, B და C ვიტამინების შემცველობის წყალობით, კარგ გავლენას ახდენს სახის კანზე. ეს ასტიმულირებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას.
თუ გსურთ წონაში დაკლება, უნდა მიირთვათ ბრიუსელის კომბოსტო არა მხოლოდ მოხარშული ან ჩაშუშული, არამედ ნედლი სახით სალათის სახით სტაფილოსთან ერთად.
ბრიუსელის კომბოსტოს მომზადებისას არ უნდა მოხარშოთ ხუთიდან ათ წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში, რათა მათ მწვანე და ხრაშუნა ჰქონდეთ. გემრიელი სალათი მიიღება, თუ მოხარშულ დაჭრილ კარტოფილს შეურიებთ მარილიან წყალში მოხარშულ ბრიუსელის კომბოსტოს ნახევარს. სეზონი და მოაყარეთ დაჭრილი მწვანე სანელებლები.
ბრიუსელის კომბოსტო არ შეიძლება მოიხმარონ კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობის მქონე ადამიანებმა, ასევე გულმკერდსა და კუჭზე ოპერაციების ჩატარების შემდეგ, ასევე გულის შეტევით.
გირჩევთ:
როგორ მოვამზადოთ ბრიუსელის კომბოსტო
ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას. მასთან ერთად შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი კერძები და სალათები, დაამატოთ იგი სუპებში. ეს არის უგემრიელესი და ეფექტური კერძი ბრიუსელის კომბოსტო ფიჭვის კაკალით . საჭირო პროდუქტები :
ბრიუსელის კომბოსტო
ბრიუსელის კომბოსტო არის ბროკოლის, კომბოსტოსა და ყვავილოვანი კომბოსტოს ბოსტნეულის ოჯახიდან, კერძოდ, ჯვარცმის ოჯახიდან. თავისთავად, ბრიუსელის კომბოსტო სწორი, მაღალი და განშტოებული მცენარეა, რომელსაც აქვს დიდი, მყიფე და მოგრძო ფოთლები. მისი კვირტი 5 სმ დიამეტრს აღწევს.
კომბოსტო, ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო სიცოცხლეს ახანგრძლივებს
ადამიანები, რომლებიც დიდი რაოდენობით მოიხმარენ კომბოსტოს, ბროკოლს და ყვავილოვან კომბოსტოს, უფრო დიდხანს ცოცხლობენ. ჯვარცმის ბოსტნეული მდიდარია C ვიტამინით და შეიცავს უამრავ სხვა ჯანმრთელ ნივთიერებას. სამ ბოსტნეულს კიდევ ერთი უპირატესობა აქვს - მათ შეუძლიათ მოშორება ზედმეტი კილოგრამებისგან, რადგან მათ შემადგენლობაში შედის სპეციალური ფიტოელემენტები, რომლებიც მუცლის ცხიმის დაწვას ეხმარება.
ბრიუსელის კომბოსტო ხელს უწყობს კონცეფციის გამარტივებას
ქალისა და მამაკაცის ნაყოფიერების გაუმჯობესებისა და გაძლიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია ფოლიუმის მჟავა. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს მუცლის მოშლისა და დაბადების დეფექტების რისკს, რის გამოც იგი რეკომენდებულია ყველა მომავალი დედისთვის.
ბრიუსელის კომბოსტო იცავს ყველანაირი დაავადებისგან
მცენარეთა საკვები ნივთიერებების მკვლევარებმა ბრიუსელის კომბოსტოში აღმოაჩინეს ინგრედიენტები, რომლებიც ეხმარება ჩვენი სხეულის თავდაცვის სისტემას სიმსივნისა და სხვა საშიში დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ბრიუსელის კომბოსტო, ისევე როგორც სხვა ჯვარცმული ბოსტნეული, "
