2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ქალისა და მამაკაცის ნაყოფიერების გაუმჯობესებისა და გაძლიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია ფოლიუმის მჟავა. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს მუცლის მოშლისა და დაბადების დეფექტების რისკს, რის გამოც იგი რეკომენდებულია ყველა მომავალი დედისთვის.
ბრიუსელის კომბოსტო მდიდარია ვიტამინებით, რომლებიც ზრდის სპერმის რაოდენობას ეაკულატში. ისინი საშვილოსნოს აწვდიან საჭირო საკვებ ნივთიერებებს, რაც ზრდის მომავალი ბავშვის გადარჩენის შანსს. გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავა დიდი რაოდენობით გვხვდება მის შემადგენლობაში.
მის შემადგენლობაში ბოსტნეულმა თითოეული მომავალი დედისთვის შეაგროვა სასარგებლო ელემენტების თაიგული. მაგალითად, ფიტო-ნაერთი - დინდოლილმეთანი - ნაერთი, რომელიც ეხმარება ქალს ესტროგენის ათვისებაში სწორი კონცენტრაციით.
ეს ფიტოკომუნი უერთდება ესტროგენს, რომელიც ორგანიზმში შედის გარე წყაროებიდან. ეს ძირითადად pistils და ჰორმონები შეიცავს ხორცსა და რძის პროდუქტებს. ეს ყველაფერი ეხმარება ორგანიზმს მოაცილოს ზედმეტი ესტროგენი. ეს ზრდის ნაყოფიერებას.
დადასტურებული ბრიუსელის კომბოსტო ბავშვთა კვების სათავეშია. ფოლიუმის მჟავას გარდა, რომელიც აუცილებელია მამაკაცებში და ქალებში ნაყოფიერების გასაზრდელად, ვიტამინებით მდიდარი ბრიუსელის კომბოსტო ასევე ზრდის სპერმის დონეს.
და რადგან ის საშვილოსნოს სწორი საკვები ნივთიერებებით მომარაგებას უწყობს ხელს, ზრდის სპერმის გადარჩენის შანსებს. ამ ყველაფრის გარდა, უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია, რომ ბოსტნეული ასევე ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
ბრიუსელის კომბოსტოს გარდა, არსებობს სხვა საკვებიც, რომელიც ნაყოფიერებაზე მოქმედებს. ეს, პირველ რიგში, ვიტამინებით მდიდარი საკვებია - განსაკუთრებით A, D, E, K2, B6, B12, ფოლიუმის მჟავა, თუთია და ბოჭკოვანი საკვები. ცხოველური ცილოვანი საკვები ასევე მნიშვნელოვანია, მაგრამ მათი რაოდენობა უნდა შემცირდეს.
რეკომენდებულია ბიომეტი, ქათამი, ცხვრის ხორცი, თევზი და კვერცხი. ვეგეტარიანული ცილოვანი საკვებიდან ყურადღება მიაქციეთ მუქ ფოთლოვან ბოსტნეულს, ყვავილოვან კომბოსტოს, ლობიოს, ოსპს და კაკალს.
მთელი მარცვლეული, სელის პროდუქტები და ომეგა-3-ით მდიდარი ასევე უნდა იყოს მენიუში.
გირჩევთ:
როგორ მოვამზადოთ ბრიუსელის კომბოსტო
ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას. მასთან ერთად შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი კერძები და სალათები, დაამატოთ იგი სუპებში. ეს არის უგემრიელესი და ეფექტური კერძი ბრიუსელის კომბოსტო ფიჭვის კაკალით . საჭირო პროდუქტები :
ბრიუსელის კომბოსტო
ბრიუსელის კომბოსტო არის ბროკოლის, კომბოსტოსა და ყვავილოვანი კომბოსტოს ბოსტნეულის ოჯახიდან, კერძოდ, ჯვარცმის ოჯახიდან. თავისთავად, ბრიუსელის კომბოსტო სწორი, მაღალი და განშტოებული მცენარეა, რომელსაც აქვს დიდი, მყიფე და მოგრძო ფოთლები. მისი კვირტი 5 სმ დიამეტრს აღწევს.
კომბოსტო, ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო სიცოცხლეს ახანგრძლივებს
ადამიანები, რომლებიც დიდი რაოდენობით მოიხმარენ კომბოსტოს, ბროკოლს და ყვავილოვან კომბოსტოს, უფრო დიდხანს ცოცხლობენ. ჯვარცმის ბოსტნეული მდიდარია C ვიტამინით და შეიცავს უამრავ სხვა ჯანმრთელ ნივთიერებას. სამ ბოსტნეულს კიდევ ერთი უპირატესობა აქვს - მათ შეუძლიათ მოშორება ზედმეტი კილოგრამებისგან, რადგან მათ შემადგენლობაში შედის სპეციალური ფიტოელემენტები, რომლებიც მუცლის ცხიმის დაწვას ეხმარება.
ბრიუსელის კომბოსტო შესანიშნავია დიეტისთვის
ბრიუსელის კომბოსტო არანაკლებ პოპულარულია, ვიდრე თეთრი კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი. ველურ ბუნებაში ეს კომბოსტო ბუნებაში არ გვხვდება - ის ხელოვნურად შეიქმნა ბელგიაში, საიდანაც მიიღო მისი სახელი. მისი გაშენება XVIII საუკუნის შუა პერიოდში დაიწყო და XIX საუკუნის პირველ მეოთხედში იგი უკვე გაიზარდა არა მხოლოდ ბელგიაში, არამედ ნიდერლანდებში, ინგლისში, გერმანიაში, საფრანგეთსა და შეერთებულ შტატებში.
ბრიუსელის კომბოსტო იცავს ყველანაირი დაავადებისგან
მცენარეთა საკვები ნივთიერებების მკვლევარებმა ბრიუსელის კომბოსტოში აღმოაჩინეს ინგრედიენტები, რომლებიც ეხმარება ჩვენი სხეულის თავდაცვის სისტემას სიმსივნისა და სხვა საშიში დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ბრიუსელის კომბოსტო, ისევე როგორც სხვა ჯვარცმული ბოსტნეული, "
