ბრიუსელის კომბოსტო იცავს ყველანაირი დაავადებისგან

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

მცენარეთა საკვები ნივთიერებების მკვლევარებმა ბრიუსელის კომბოსტოში აღმოაჩინეს ინგრედიენტები, რომლებიც ეხმარება ჩვენი სხეულის თავდაცვის სისტემას სიმსივნისა და სხვა საშიში დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ბრიუსელის კომბოსტო, ისევე როგორც სხვა ჯვარცმული ბოსტნეული, "განიარაღებენ" ქიმიკატებს, რომლებიც იწვევენ კიბოს და ამავე დროს აძლიერებენ ფერმენტებს, რომლებიც ჩვენს სხეულს იცავენ მოწამვლისგან.

ჰოლანდიელი მკვლევარების მიერ ჩატარებული კვლევების თანახმად, ბრიუსელის კომბოსტო იცავს ჩვენს სხეულს კიბოსგან, ჩვენი დნმ – ის შენარჩუნებით. დნმ პასუხისმგებელია ჩვენს ორგანიზმში უჯრედების გაყოფაზე.

როდესაც ჩვენი დნმ-ის სტრუქტურა ირღვევა, უჯრედებმა შეიძლება დაიწყონ დაყოფა ნორმაზე სწრაფად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს სიმსივნის წარმოქმნა. მრავალი გამოკვლევით დასტურდება, რომ ბრიუსელის კომბოსტოს აქვს უნარი დაიცვას ჩვენი დნმ დაზიანებისგან.

მკვლევარებმა ჩაატარეს გამოკვლევა ჯანმრთელი მამაკაცების ჯგუფის ორად გაყოფით. ერთ ჯგუფს დღეში 300 გრამი ბრიუსელის კომბოსტოს ჭამდა, ხოლო მეორეს დიეტაში ჯვარცმული ბოსტნეული არ ჰქონდა. სამი კვირის შემდეგ, მამაკაცებს, რომლებიც ბრიუსელის კომბოსტოს ჭამდნენ, 28% -ით ნაკლები დნმ-ის დარღვევა ჰქონდათ.

შეამცირეთ საჭმლის მომნელებელი კიბო ბრიუსელის კომბოსტოს საშუალებით.

ბრიუსელის კომბოსტოში არსებული საკვები ნივთიერებები იცავს სხეულს ჰეტეროციკლური ამინებისგან, რომლებიც კიბოს გამომწვევი ინგრედიენტებია შემწვარი ან ნახშირის შემწვარი ხორცით. ეს კანცეროგენები ჩვეულებრივ ასოცირდება მსხვილი ნაწლავის კიბოსთან. ცხოველებზე ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ მათ, ვისაც ბრიუსელის კომბოსტოს წვენი და ჰეტეროციკლური ამინოკარცინოზი აქვთ, ნაკლებად აქვთ სიმსივნის განვითარება.

ცხოველებს, რომლებსაც ბრიუსელის კომბოსტო მიეცათ, შემცირდა მსხვილი ნაწლავისა და ღვიძლის კიბოსწინარე უჯრედების რაოდენობა, ასევე შემცირდა კიბოსწინარე ჯირკვლის დაზიანება. ეს საოცარი შედეგები შედეგია ბრიუსელის კომბოსტოს ძლიერი უნარისა დაიცვან სხეული მოწამვლისგან და გაწმინდონ მსხვილი ნაწლავი.

ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც კვებავს მსხვილი ნაწლავის კედლების უჯრედებს და ხელს უშლის მასთან დაავადებებს, მათ შორის კიბოს.

ბრიუსელის კომბოსტოს ეხმარება შარდის ბუშტის კიბო.

სხვა გამოკვლევების თანახმად, ბრიუსელის კომბოსტო იცავს შარდის ბუშტის კიბოსგან. შარდის ბუშტის კიბოთი დაავადებული 697 ადამიანის დიეტა შედარებულია იმავე ასაკის, სქესის და ეთნიკური ჯგუფის სხვა 708 ადამიანის დიეტასთან, რომლებიც ფიზიკურად ჯანმრთელები იყვნენ.

ბრიუსელის კომბოსტოს, ისევე როგორც სხვა ჯვარცმული ბოსტნეულის საშუალო დღიური მიღება სიმსივნით დაავადებულებში მნიშვნელოვნად დაბალი იყო, ვიდრე ჯანმრთელ ადამიანებში. მათ, ვინც ბრიუსელის კომბოსტოს და ჯვარცმულ ბოსტნეულს მიირთვეს, შარდის ბუშტის კიბოს განვითარების რისკი 29% -ით ნაკლები იყო, ვიდრე მათ, ვინც ყველაზე ნაკლებად ჭამდა.

ყველაზე დიდი სარგებელი მოვიდა შარდის ბუშტის კიბოს ყველაზე მაღალი რისკის მქონე ადამიანებში, მათ შორის მამაკაცებში, მწეველებსა და მოხუცებში.

ბრიუსელის კომბოსტოს თვისებები შარდის ბუშტის კიბოს წინააღმდეგ მოდის იზოტოციანიტების მაღალ დონეზე, რომლებიც ძლიერი ანტიკანცეროგენებია. ისინი გადიან შარდის ბუშტში, რომ გამოდევნონ, რაც მათ განსაკუთრებით აძლიერებს კიბოს ამ ფორმის წინააღმდეგ.

ძუძუს კიბოს პრევენცია

სულფორაფანი გამოიყოფა ბრიუსელის კომბოსტოებიდან და ნაჩვენებია, რომ აჩქარებს საზომი ღვიძლიდან ფერმენტების გამოყოფის პროცესს, რომლებიც სხეულს იცავს კიბოს გამომწვევი ქიმიკატებით მოწამვლისგან. კვლევამ აჩვენა, რომ სულფორაფანს შეუძლია შეაჩეროს კიბოს უჯრედების გავრცელება მკერდში, მაშინაც კი, თუ ისინი უფრო მოწინავე ეტაპზე არიან.

პროსტატის კიბოსგან დაცვა

სიეტლის კიბოს კვლევის ცენტრში 1000 ადამიანის კვლევამ აჩვენა, რომ კვირაში 28 სხვადასხვა ბოსტნეულის ჭამამ პროსტატის კიბოს რისკი 35 პროცენტით შეამცირა. ამასთან, მათ, ვინც კვირაში 3 ან მეტ ჯვაროსან ბოსტნეულს მიირთმევდა, პროსტატის კიბოს რისკი 44% -ით ნაკლები იყო.

ბევრი ამბობს, რომ მათ არ მოსწონთ ბრიუსელის კომბოსტოს ჭამა. თუ ამ საოცარი ბოსტნეულის გულშემატკივარი არ ხართ, სცადეთ პატარა ნაჭრებად დაჭრა და სალათს მოაყარეთ. თქვენ ვერ შეძლებთ მათი გასინჯვას, მაგრამ მაინც მიიღებთ ინგრედიენტებს, რომლებიც აძლიერებს თქვენს ჯანმრთელობას და იცავს თქვენს სხეულს დაავადებებისგან.