შავი პურის სარგებელი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

შავი პური ანემიის საწინააღმდეგო ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. ჭვავის პური შეიცავს ოცდაათი პროცენტით მეტ რკინას, ორჯერ მეტ კალიუმს და სამჯერ მეტ ნატრიუმს, ვიდრე ხორბლის ფქვილის პურს.

მომავალმა დედებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ შავი პურის მოხმარებას, რადგან იგი შეიცავს ზემოთ ჩამოთვლილ ელემენტებს, რიგ ვიტამინებს.

გულის იშემიური დაავადება და სხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები იმ ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად ჭამენ ჭვავის პურს, ოცდაათი პროცენტით ნაკლებია, ვიდრე თეთრი პურის მოყვარულებში.

ყველაზე სასარგებლოა შავი პური, რომელსაც ამზადებენ საფუარის დამატების გარეშე. Sprouted ხორბლის პური ძალიან აფასებს დიეტოლოგების მთელს მსოფლიოში.

იგი შეიცავს ბევრად ნაკლებ ცხიმს და შაქარს, ვიდრე თეთრი პური და ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს, ჭამოს იმდენი პური, რამდენიც სურს, წონაზე ფიქრის გარეშე.

ამრიგად, ყველას შეუძლია სიამოვნება მიირთვას გემრიელი პურის სურნელოვანი ქერქით, მათი სხეულის მუდმივი დიეტით გადაღლის გარეშე, რომელსაც თეთრი პურის მიღებისას აქვს იო-იოს ეფექტი.

შავი პურის დახმარებით შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა და დაივიწყოთ ყველანაირი შამპუნები. საშინლად ჟღერს, მაგრამ შავი პური იდეალური საშუალებაა თმის დასაბანად.

გაანადგურეთ ჭვავის პურის ნაჭერი ბლენდერში და დაამატეთ ცოტა წყალი. ათქვიფეთ ქაფით. არ უნდა დარჩეს ნამსხვრევები, რადგან ის თმებში შეიბნევა.

დაიბანეთ თმა პურის ხსნარით, როგორც ჩვეულებრივი შამპუნით. კარგად ჩამოიბანეთ წყლით. ჭვავის პურით ერთი ან ორი დაბანის შემდეგ, თმა აბრეშუმივით რბილი იქნება.