2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ზამთარი ნელ-ნელა გადის და მალე დადგება დრო, როდესაც ზამთრის ტანსაცმლის მოშორება მოგვიწევს. და ჯერჯერობით მათ დამალეს ზოგი და კიდევ ერთი დაგროვილი კილოგრამი.
დიეტოლოგები ამბობენ, რომ ანანასის დახმარებით შეგვიძლია მოვიცილოთ ზედმეტი წონა და სწრაფად - სულ რაღაც ერთ კვირაში.
ტროპიკული ხილი ღირებულია ორგანიზმისთვის, რადგან ის უზრუნველყოფს კალიუმს, თუთიას და მაგნიუმს. კალიუმი საჭიროა გულისა და თირკმლებისთვის. თუთია ინარჩუნებს კანის ჯანმრთელობას და მაგნიუმი მნიშვნელოვანია ნერვული და ჩონჩხის სისტემისთვის.
რა უნდა გააკეთოთ ანანასის დიეტის დროს? ამერიკელი ექსპერტების აზრით, თქვენ არ გჭირდებათ მკაცრი დიეტის დაცვა. თითოეული ჭამის შემდეგ საკმარისია დალიოთ ერთი ჭიქა ანანასის წვენი.
ტროპიკული ხილი ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას და ხელს უშლის მათ დაგროვებას, ხოლო ამარაგებს მას დიდი რაოდენობით მინერალებით და C ვიტამინით.
ანანასის დიეტის დროს დიეტოლოგები გვირჩევენ დალიოთ მეტი სითხე: ჩაი ან მინერალური წყალი.
აი რას შეიცავს ანანასი: 50% წყალი, 10% შაქარი, ცელულოზა. ვიტამინები A და C, იოდი. ანანასი შეიცავს ფერმენტს ბრომელაინს, რომელიც ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ანადგურებს ცხიმებს.
ანანასის წვენს აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება. ამ ხილის მიღება აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
გირჩევთ:
ანანასი
ანანასი იღებს სათავეს სამხრეთ ბრაზილიიდან და პარაგვაიდან. იგი ამერიკელმა მკვიდრმა მოსახლეობამ კოლუმბის მოსვლამდე სამხრეთ და ცენტრალური ამერიკიდან დასავლეთში გაავრცელა. 1493 წელს კრისტოფერ კოლუმბმა აღმოაჩინა ხილი კუნძულ გვადალუპეზე და ის გადაიტანა ესპანეთში, საიდანაც იგი გავრცელდა მთელს მსოფლიოში გემებით, რომლებიც მას თან ჰქონდათ, რათა დაცულიყო სკისგან.
რატომ უნდა მიირთვათ ანანასი უფრო მძიმე საკვებთან ერთად
ტროპიკული ხილის მეფის ტიტულს ანანასი ატარებს. ეს არის სურნელოვანი და გემრიელი ხილი, რომელიც მიიღება მცენარისგან, რომელიც სინამდვილეში ბალახია. ანანასი სხვა ხილებს შორის გამოირჩევა არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ სასარგებლო თვისებებით. მის მრავალ დადებით თვისებას შორის არის მნიშვნელობა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.
ჯუჯა ანანასი ქოთანში
ჯუჯა ანანასი მშვენიერი სახლის მცენარეა. ეს არის შესაფერისი გაფორმება ნებისმიერი რაფაზე. სინამდვილეში, ანანასის უმეტეს ტიპები შეიძლება გაიზარდოს სახლში, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი მცირე ზომისაა. ამის საპირისპიროდ, ჯუჯა ანანასი შესაფერისი მცენარეა მთელი წლის განმავლობაში სახლში გაშენებისთვის, რადგან მისი ფოთლების სიგრძე მხოლოდ 40 სმ აღწევს.
ანანასი ახალგაზრდობისა და ჯანსაღი ნერვებისთვის
ანანასის სამშობლოა ბრაზილია. იქიდან იგი გავრცელდა მთელ მსოფლიოში, ჯერ აფრიკასა და აზიაში, XVII საუკუნის შუა ხანებში კი ევროპაში. ბევრ ქვეყანაში გაკეთდა მცდელობა ანანასის მოყვანის შესახებ, მაგრამ გადაზიდვების ინდუსტრიისა და ავიაკომპანიების განვითარებასთან ერთად ეს მოთხოვნილება გაქრა.
ანანასი ასუფთავებს ფილტვებს
ჩვენი ფილტვები ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული ორგანოა, რადგან მათ გარეშე ვეღარ ვისუნთქავთ ჰაერს, რომელიც სისხლს ჟანგბადით ამარაგებს. სუნთქვის მოქმედება რთული პროცესია და ძალზე მნიშვნელოვანია ფილტვების მოვლა. ანანასის დიეტის მიზანია დაგეხმაროთ თქვენი ფილტვების ძლიერი და ჯანსაღი შენარჩუნებაში.
