2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
რაც შეეხება რაიმეს უპირატესობის განსაზღვრას მის ფერებთან შედარებით, ჩინეთის იდეა ინი და იანგი ეხმარება.
მსუბუქი ენერგია ჩინურ მედიცინაში ცნობილია როგორც qi, რომელიც მოდის უშუალოდ კოსმოსიდან.
იგი მიედინება დედამიწაზე არსებულ ყველა ცოცხალ არსებაში. მას შემდეგ რაც მოვახერხებთ მის დაჭერას, აღარ შეგვექმნება პრობლემები ფიზიკურ გარსთან დაკავშირებით.
Qi ენერგია შედგება ორი კომპონენტისგან - ინისა და იანგისგან. როდესაც ისინი ჰარმონიაში არიან, ენერგია პირდაპირ ჩვენში გაედინება, მაგრამ თუ ისინი ჩაიკეტება ან ერთი მათგანი მეორეს სჭარბობს, ეს პირდაპირ მოქმედებს ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე.
იმისათვის, რომ მხოლოდ სუფთა და თუნდაც qi ენერგია მივიღოთ, ჩვენი დიეტა უნდა დაარეგულიროთ Yin და Yang– ის ბალანსზე.
ეს ნიშნავს კერძების არჩევას, რომლებიც ენერგეტიკულ ჰარმონიას ქმნის ჩვენს სხეულში, გონებაში და სულში. ეს საუკეთესოდ ხდება საკვების ფერების მათ კვების თვისებებთან ასოცირებით. Აი როგორ:
საკვები და ლურჯი ფერის საკვები უფრო მეტ ენერგიას შეიცავს. ისინი უფრო ადვილად ასათვისებელია და ძირითადად აქვთ გამაგრილებელი თვისებები. საკვები წითელი და ნარინჯისფერი დიაპაზონში შეიცავს უფრო მეტ ენერგიას. ეს ნიშნავს, რომ მათ აქვთ მასტიმულირებელი და გამათბობელი თვისებები.
მეორეს მხრივ, მწვანეთა აქვს იგივე, დაბალანსებული შინაარსი იინი და იანგი. ეს ასევე განმარტავს მცენარეთა უმეტესობის მწვანე ფერს, რადგან ეს ფერის ვიბრაცია ხილული სპექტრის შუაში მდებარეობს. მწვანე სრულიად ჰარმონიულია.
საინტერესო ფაქტია, რომ მწვანე შუქის სხივები არც მოკლეა და არც გრძელი. გარდა ამისა, მათ არ აქვთ უპირატესობა ცივი და ცხელი ეფექტებისა. ამიტომ ისინი განისაზღვრებიან, როგორც ჰარმონიის ოსტატები.
ჯანსაღი დიეტის საფუძველი აუცილებლად ხილი და ბოსტნეულია. კარგია, რომ დღეში ხუთი ულუფა მიირთვათ, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ეს.
რაც უფრო კაშკაშაა, მით უკეთესი, რადგან ღრმა ფერის ხილსა და ბოსტნეულს უფრო მაღალი შემცველობა აქვს ვიტამინები, მინერალები და ანტიოქსიდანტები.
სხვადასხვა ფერები ხასიათდება სხვადასხვა სარგებლით, და ასევე მრავალფეროვნება. ამიტომ, რაც უფრო ფერადი იქნება თქვენი მენიუ, მით უკეთესი.
გირჩევთ:
საკვების ფერები და მათი გავლენა ჯანმრთელობაზე
საკვები ფერადი უნდა იყოს, ამას ბევრი ექსპერტი გვირჩევს. თქვენს მენიუში შეიტანეთ სხვადასხვა ფერის ხილი და ბოსტნეული. ეს უფრო ჯანმრთელი გახდება და ენერგიას და განწყობას დაგიტვირთავთ. ფერადი დიეტა ამცირებს ისეთი დაავადებების რისკს, როგორიცაა დიაბეტი, კიბო, ჰიპერტენზია, გული და სხვა დაავადებები.
საკვების ფერები
საჭმლის ფერი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მისი ვიზუალიზაციის დროს, ჩვენ სხვადასხვა ემოციას ვგრძნობთ და ეს იწვევს ჯაჭვურ რეაქციას. საკვების მწვანე ფერი დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, გვაიძულებს გაღიზიანება დავივიწყოთ, ამიტომ მწვანე სალათი კარგი არჩევანია, თუ ნერვიულობთ.
საკვების ფერები ჯანმრთელობაზე მოქმედებს
სხვადასხვა ფერი სხვადასხვა ენერგიით გვიტვირთება. იგივე ეხება საკვებს. თითოეულ ფერს აქვს ენერგიის რყევების საკუთარი სიხშირე. ჩვენი ჩაკრებისთვის დამახასიათებელი ფერები პასუხისმგებელია იმ ორგანოებზე, რომლებიც ყველაზე მეტად განიცდიან გავლენას. ამრიგად, თითოეული ორგანო შეესაბამება გარკვეულ ფერს.
საკვების ფერები იკურნება
ბოლოდროინდელი ევროპული კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ საკვების ფერი ასევე მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, განწყობაზე და თვითშეფასებაზე. ერთი შეხედვით, შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ პროდუქციის ფერს, რომელსაც ჩვენ ვხმარობთ, ასევე შეუძლია ორგანიზმში სხვადასხვა რეაქცია გამოიწვიოს.
როგორ გვეხმარება საკვების ფერები მოშუშებაში
ბუნება გვაძლევს ფერადი საკვების უხვად და მასთან ერთად მომზადება ბუნებრივი ბონუსია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ალბათ დამეთანხმებით, რომ ყველაზე ფერადი საკვები ხილი და ბოსტნეულია - მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით და დაბალკალორიული. ამასთან, იცით თუ არა, რომ ბოსტნეულის ან ხილის ფერი ძირითადად საუბრობს იმაზე, თუ რა სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს და რისთვის არის სასარგებლო.
