2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბევრი არ ღირს ახალი წვნიანი ლიმონის ნაჭრის დამატება რვა ჭიქა წყალიდან მინიმუმ ერთში, რომელიც უნდა დალიოთ დღეში ჯანმრთელობისა და ჯანმრთელობისთვის. სასმელს აქვს სუპერ მატონიზირებელი მოქმედება, ორგანიზმს ენერგიით და C ვიტამინით დატვირთავს.
ციტრუსის ხილი შეიცავს მინერალებს და ოლიგო ელემენტებს, მოქმედებს დაღლილობის წინააღმდეგ, კლავს ბაქტერიებს, აუმჯობესებს თირკმელების და ღვიძლის მუშაობას.
დიეტოლოგები მტკიცედ ირწმუნებიან, რომ ლიმონის წყალი ღირებული მოკავშირეა წონის დაკლების წინააღმდეგ ბრძოლაში. სასმელს აქვს გამწმენდი ეფექტი - ის ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების მოცილებას, რითაც იცავს მას მთელი რიგი დაავადებებისგან.
გარდა ამისა, წყალში არსებული ლიმონი სასარგებლო გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. წყლის რეგულარული მიღება ლიმნით ეხმარება ყაბზობასა და დიარეას, არეგულირებს კუჭ-ნაწლავის ფუნქციებს.
ახალი სასმელი ასევე ღირებულია ღვიძლისთვის, ის უზრუნველყოფს ორგანიზმს ბუნებრივ აგენტებს, როდესაც ფერმენტების კონცენტრაცია არ არის საკმარისი. წყალში ლიმონი ხელს უწყობს სისხლში ნახშირწყლების მოწესრიგებას.
სასმელს საუკეთესო ეფექტი აქვს, როდესაც დილით ადრე მიირთმევთ უზმოზე. ლიმონი შეიცავს მრავალ ძვირფას მინერალს და აქვს ტუტე მოქმედება ნაწლავებზე. სასმელი საჭმლის მომნელებელ სისტემას ააქტიურებს და საუზმობს საჭმლის საჭმელს, რომელსაც ნახევარი საათის შემდეგ მივირთმევთ.
ბევრი ორსული ქალი ეყრდნობა მარტივ კოქტეილს, რომელიც ეხმარება დილის ავადმყოფობას.
კარგ შედეგს იძლევა დილით უზმოზე თბილი წყლის დალევაც. სურვილის შემთხვევაში, სასმელს შეიძლება დაემატოს ცოტა თაფლი.
ამასთან, ცარიელი კუჭის ლიმონი არ არის რეკომენდებული ძალიან სუსტი ადამიანებისთვის.
გირჩევთ:
ინდაურის ხორცი სუსტი ფიგურისთვის
თუ გსურთ გამხდარი ფიგურა გქონდეთ, მიირთვით ინდაურის ხორცი. ის შეიცავს მინიმუმ ცხიმს, რაც მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც წონის მომატება არ სურს. ინდაურის შემწვარი ხორცი შეიცავს 100 გრამს მხოლოდ 132 კალორიას, რაც გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე სტეიკი და შემწვარი საქონლის ხორცი.
გემრიელი სალათები გამოძერწილი ფიგურისთვის
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ სალათი თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად გადააკეთოთ, თქვენ ალბათ დაიღალეთ მწვანე პროდუქტების ერთფეროვანი თასი. ჩვენ გთავაზობთ, სცადოთ რამდენიმე კრეატიული რეცეპტი, რომელიც დააკმაყოფილებს თუნდაც ყველაზე კაპრიზულ გემოვნებას.
ცხრა მიზეზი, რომ დალიოთ წყალი ლიმონით ყოველ დილით
თბილი წყალი ლიმონით - დილის რიტუალი, რომელიც ბევრ რამეში დაგეხმარებათ, აქ მოცემულია 9 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დალიოთ ეს სასმელი დილით უზმოზე. 1. ამცირებს ანთებას: თუ რეგულარულად სვამთ თბილ წყალს ლიმონით უზმოზე, ამცირებთ ორგანიზმში მჟავიანობის დონეს, რაც ძირითადად ანთებითი პროცესების საფუძველია.
როგორ დავლიოთ წყალი და რატომ არის ცხელი წყალი პანაცეა?
ჭიქა წყალი - არამარტო წყურვილის მოსაკლავი საშუალება, არამედ სასარგებლო პროდუქტია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ყველამ იცის, რომ საჭიროა ბევრი სითხის მიღება, მაგრამ ძალიან ცოტამ თუ იცის წყლის სწორად დალევა. აღმოჩნდება, რომ წყლის ტემპერატურა განსაზღვრავს მის თვისებებს, რომლებიც ცნობილია თუნდაც ძველი ტიბეტელი ბერებისათვის.
რატომ არის კარგი, რომ ყოველდღე დალიოთ წყალი ლიმონით
იმუნიტეტის ასამაღლებლად, ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ ყოველდღე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა წყალი ნახევრად გამოწურული ლიმნით. ამ გზით თქვენ მიიღებთ C ვიტამინის საჭირო რაოდენობას, დარწმუნებულები არიან ექსპერტები. მჟავე ხილი ეხმარება ორგანიზმს რკინის ათვისების უნარის გაუმჯობესებით, რაც მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემისთვის.
