ცხრა მიზეზი, რომ დალიოთ წყალი ლიმონით ყოველ დილით

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

თბილი წყალი ლიმონით - დილის რიტუალი, რომელიც ბევრ რამეში დაგეხმარებათ, აქ მოცემულია 9 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დალიოთ ეს სასმელი დილით უზმოზე.

1. ამცირებს ანთებას: თუ რეგულარულად სვამთ თბილ წყალს ლიმონით უზმოზე, ამცირებთ ორგანიზმში მჟავიანობის დონეს, რაც ძირითადად ანთებითი პროცესების საფუძველია.

2. ამცირებს წონას: პექტინის ბოჭკოს დიდი შემცველობის გამო, ლიმონის წვენი ანეიტრალებს და თრგუნავს მადას, ამცირებს სურვილს საკვებისკენ, განსაკუთრებით ნერვული დაძაბულობითა და სტრესით გამოწვეული. C ვიტამინის შემცველობა ლიმონში ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტი ცხიმის დაწვას რეგულარული ფიზიკური დატვირთვის დროს.

3. უკეთესი საჭმლის მონელებისთვის: ლიმონის წვენი კომბინაციაში წყალთან ერთად დილით უზმოზე მუდმივად აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან ტოქსინების გამოყოფას.

4. დეტოქსიკაციისთვის: ლიმონი ცნობილია გამწმენდი თვისებებით. თბილ წყალთან ერთად, ის მოქმედებს როგორც კატალიზატორი, რომელიც იზიდავს ტოქსინებს და შემდეგ ხელს უწყობს მათ სხეულს. ამრიგად, ეს ასტიმულირებს ფერმენტების გამოყოფას და აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას.

5. აძლიერებს იმუნურ სისტემას: ვიტამინი C აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აძლიერებს მას, ეს სასმელი განსაკუთრებით ეფექტურია ვირუსული ინფექციების პერიოდში.

6. ალამაზებს კანს: ანტიოქსიდანტები, რომელსაც შეიცავს ლიმონის წვენი, აახალგაზრდავებს მოქმედებას სახისა და სხეულის კანზე. ისინი ასევე ასტიმულირებენ კოლაგენის გამომუშავებას, რომელიც ინარჩუნებს ქსოვილის ელასტიურობას, აუმჯობესებს სახის ფერს და ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ნაადრევი დაბერებისა და წვრილი ხაზების, სახის ნაოჭების წარმოქმნაზე და ა.შ.

7. აძლიერებს ღრძილებს: ღრძილების ხშირი ანთება და სისხლდენა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში C ვიტამინის ნაკლებობამ, თბილ წყალთან ერთად ლიმონის მიღება, კომპენსირებს ამ დეფიციტს. მაგრამ არსებობს ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი პირობა, როგორც კი წყალს დალევთ, კბილები სუფთა წყლით ჩამოიბანეთ ლიმონმჟავას მოსაშორებლად, როდესაც დიდი რაოდენობით, ის კბილებს მინანქარს.

8. აწვდის ორგანიზმს კალიუმს: კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო, ლიმონი ეხმარება მთელი სხეულის გამართულ ფუნქციონირებას, კალიუმის უკმარისობა იწვევს კუნთების ტკივილს, უფრო მძიმე შემთხვევებში კი ატროფიას.

9. ენერგიას იძლევა: თბილი წყალი ლიმნით სინამდვილეში ენერგიას ზრდის და ზრდის მთელი დღის განმავლობაში.