2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩვენ, ყველას, რა თქმა უნდა, გვინდა ჯანსაღი კვება, თუ ეს შესაძლებელია ყოველდღე. გვსურს ყოველდღე გვქონდეს ენერგია და დრო, რომ ჩვენი ოჯახისთვის უგემრიელესი და ჯანსაღი საკვები მივიღოთ.
სამწუხაროდ, როგორც ათასობით მშრომელი ადამიანი მთელს მსოფლიოში, დღის ბოლოს ჩვენ კმაყოფილი ვართ ნაჩქარევად შემწვარი საკვებით, სამეზობლოში სუპერმარკეტის თბილი ფანჯრიდან ან სენდვიჩების ნაწილით.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ოჯახი თავგამოდებით ღეჭავს გახურებული პიცის ბოლო ნაკბენებს, ჩვენ ოხვრით ვუყურებთ, თუ როგორ ახერხებს სილვენა როუ სამჯერადი კვება მხოლოდ ერთ საათში, დიდი ძალისხმევის გარეშე. Feat, რომელსაც საშუალო დიასახლისი ვერ ახერხებს. არსებობს გამოსავალი ამ მანკიერი წრიდან?
დიახ, შეუერთდით ნელი სამზარეულოს გულშემატკივრების მზარდ მოძრაობას. ნელი სამზარეულოს პირველი მომხრეები იყვნენ ამერიკელი ნელი გაზქურები.
1970 წელს დაიწყო პირველი ნელი საცხობი მოწყობილობები, ე.წ. ქოთნის ქოთანი. ტექნიკა უფრო მეტია, ვიდრე მისასალმებელია და მალე გახდება საზღვარგარეთ მდებარე სამზარეულოს აღჭურვილობის სავალდებულო ნაწილი.
ბოლოდროინდელი მარკეტინგული გამოკითხვის თანახმად, 2009 წლის ბოლოს ამერიკული შინამეურნეობების 83% -ზე მეტს ფლობდა Crock ქოთანი.
ადამიანები, რომლებიც კროკის ქვაბს იყენებენ საჭმლის მომზადებისთვის, განსხვავდებიან - დამწყები დიასახლისებიდან, რომლებსაც არ აქვთ გამოცდილება სამზარეულოში, დამთავრებული პროფესიონალი შეფ-მზარეულები, რომლებიც მუშაობენ რესტორნების ბიზნესში.
მათ საერთო აქვთ სახლში მომზადებული და ჯანსაღი საკვების სიყვარული. მოწყობილობას ამჯობინებენ დღის განმავლობაში დაკავებული ადამიანები, რომლებსაც 2-3 საათის განმავლობაში არ აქვთ გასატარებლად ღუმელების წინ.
რა თქმა უნდა, თანამედროვე ნელა გაზქურებმა განიცადა მნიშვნელოვანი ევოლუცია, როგორც დიზაინის, ასევე ფუნქციონალური თვალსაზრისით. თანამედროვე ჭურჭელი თანამედროვე და კომპაქტურია.
მათ აქვთ მიმზიდველი სახე, რომელიც ფუტურისტულ დიზაინს წარმოადგენს. ისინი დამზადებულია ფოლადისა და ქრომისგან, რაც ხდის მათ გამძლეობას და ამავე დროს ადვილად იწმინდება.
Crock ქოთნის უახლესი მოდელები საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ მწიფე ლობიო, თქვენი საყვარელი ხორცის კერძი ან თაყვანისმცემელი კრემის ბრიულა ღილაკის დაჭერით.
საყოფაცხოვრებო ტექნიკის უახლესი მოდელები გთავაზობთ იმავე კერძში მოხარშვას და ჩაშუშვას, ფრიდს და ცხობას. სითბოს დამუშავების დასრულების შემდეგ, მოწყობილობა ავტომატურად შეინახავს ჭურჭელს თბილ მდგომარეობაში, სანამ სამსახურიდან შინ არ დაბრუნდებით.
და ტექნოლოგიის ყველაზე გულშემატკივრებისთვის, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ უახლესი მოდელები საშუალებას იძლევა მოწყობილობის დისტანციური მართვა სმარტფონების აპლიკაციების საშუალებით. და გშია?
გირჩევთ:
ნელი ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები
ნახშირწყლები წარმოადგენს ადამიანის სხეულის ენერგიის მთავარ წყაროს. ისინი ძალზე მნიშვნელოვანია ადამიანის სხეულისთვის. ნახშირწყლები მნიშვნელოვან ბიოლოგიურ ფუნქციებს ასრულებს ჩვენს ორგანიზმში. ნელი ნახშირწყლები ისინი უფრო დიდხანს დეგრადირდება და ნელა შეიწოვება.
მსუბუქი დიეტა ნელი, მაგრამ დარწმუნებული წონის დაკლებისთვის
ჩვენ ყველანაირად ვცდილობდით ფორმაში ჩასვლას ძალიან მოკლე დროში. ჩვენ არ ვჭამთ, ვსვამთ მხოლოდ სითხეებს და ვკარგავთ ზედმეტ კილოგრამებს რამდენიმე დღეში. ცოტა ხნის შემდეგ, ისინი ბუმერანგივით დაგვიბრუნდნენ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მოკლევადიანი დიეტა მართლაც ხანმოკლეა.
ძეხვი ნელი მკვლელია - მათ ეს დაამტკიცეს
ძეხვი, ბეკონი და ძეხვი მომაკვდინებელია. ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ფართომასშტაბიანი კვლევის თანახმად, ყოველდღიური მოხმარება ძეხვეული დღეში 50 გრამზე მეტი სიკვდილიანობის ძირითადი მიზეზია 30-დან ერთ შემთხვევაში. ბრიტანელი ექსპერტების აზრით, დღეში ერთი სოსისი ან სამი ნაჭერი ბეკონიც კი საფრთხეს უქმნის თქვენს ჯანმრთელობას და სიცოცხლეს.
სადაც ნელი ნახშირწყლებია
ჩვენს ყოველდღიურ მენიუში, ჩვეულებრივ, შედის ხილი, ბოსტნეული, ბურღულეული, რძის პროდუქტები და მათ შორის ბევრია სწრაფად მონელებული და სწრაფად დეგრადირებადი ნახშირწყლები . პური, კარტოფილი, თეთრი ბრინჯი არის საკვები, რომელსაც ყოველდღიურად ვიღებთ, იმის გაფიქრების გარეშე, რომ ისინი შეიცავს შაქრებს მოკლე გაჯერების ეფექტით, რომლებიც სწრაფად ამაღლებენ სისხლში შაქრის დონეს.
ნელი სამზარეულო - ბერძნული სამზარეულოს საიდუმლო
ბერძნული სამზარეულო გთავაზობთ წარმოუდგენლად მდიდარ და მრავალფეროვან საკვებს და სასმელებს, რომლებიც კულმინაციას წარმოადგენს ათასობით წლის ცხოვრების, სამზარეულოს და ჭამის დროს. ყველა ბერძნული კერძი მოგზაურობაა საბერძნეთის ისტორიაში. პური, ზეთისხილი (და ზეითუნის ზეთი) და ღვინო მრავალი საუკუნის განმავლობაში და დღემდე იყო ბერძნული დიეტის სამება.