2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ახალი კვლევის თანახმად, კვერცხს ჯანმრთელობისთვის იმდენი სარგებელი აქვს, რომ უნდა დაენიშნოს დიაბეტიდან დაწყებული კუნთოვანი მასისა და მეხსიერების დაკარგვამდე. მათი ცილების, ვიტამინებისა და მინერალების უნიკალური ნაზავი იმდენად მძლავრად არის მიჩნეული, რომ ბუნებით ადვილად შეიძლება მათი აღწერა მულტივიტამინებად.
პრეტენზიები მოდის შოტლანდიელ დიეტოლოგთან, დოქტორ კერი როკსონთან. მისი და მისი გუნდის თანახმად, გარდა კვერცხისა, რომელიც შეიცავს მაღალხარისხოვან ცილებს და ცხიმოვან მჟავებს, მათ ასევე შეიცავს მრავალი საკვებ ნივთიერებას, მათ შორის D ვიტამინს, B ვიტამინებს, სელენს, იოდს და ქოლინს, რომლებიც არ შეიცავს ბევრ სხვა საკვებს..
დასკვნები სრულიად ეწინააღმდეგება ბოლო ათწლეულში გაბატონებულ მოსაზრებას იმის შესახებ, რომ კვერცხი საშიშია და მათში ქოლესტერინი ზრდის გულის დაავადებების რისკს.
კვლევამ აჩვენა, რომ ქოლესტერინი, რომელიც შეიცავს პროდუქტებს, როგორიცაა კრევეტები ან კვერცხები, მნიშვნელოვან გავლენას არ ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე და არ წარმოადგენს გულის დაავადებების საშიშროებას. პირიქით, ჩვენი გამოკვლევები აჩვენებს, რომ კვერცხს ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენელი სარგებელი მოაქვს. ამ მიზეზით, მათ უსაფრთხოდ შეგვიძლია ვუწოდოთ ბუნების მულტივიტამინები, ამბობს დოქტორი როკსონი.
კვერცხები, როგორც ჯანმრთელი პროდუქტი, მიიღებს დამატებით რეაბილიტაციას ამერიკული კვების ინსტიტუტის EpidStat- ის მსგავსი კვლევის შედეგად. მეცნიერთა აზრით, დღეში მხოლოდ ერთი კვერცხუჯრედი 12% -ით ამცირებს ინსულტის რისკს.
მკვლევარებმა დასკვნა გამოიტანეს მას შემდეგ, რაც განიხილეს მთელი რიგი კვლევებისა, რომლებიც გამოქვეყნდა 33 წლის განმავლობაში, 1982 – დან 2015 წლამდე, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 275,000 – ზე მეტმა მონაწილემ.
კვერცხს აქვს მრავალი დადებითი საკვები თვისება, მათ შორის ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ნაჩვენებია, რომ ამცირებენ ჟანგვის სტრესს და ანთებას. ისინი ასევე ცილის შესანიშნავი წყაროა, რომელიც ასოცირდება არტერიული წნევის დაქვეითებასთან, თქვა წამყვანმა მკვლევარმა დოქტორ დომინიკ ალექსანდრემ.
გირჩევთ:
ჯანმრთელობისთვის ყოველდღე ჭამე წყალმცენარეები
ჯანმრთელობა რომ გვქონდეს, ყოველდღე წყალმცენარეების ჭამა გვჭირდება, დანიელი მეცნიერების გუნდი კატეგორიულია. ზღვის სუპერ საკვები არის ჯანსაღი დანამატი, რომელიც ხელს უშლის ჭარბწონიანობას და ყველა იმ პრობლემასა და დაავადებას, რაც მას თან ახლავს.
ჭამე კვერცხები ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის, ექსპერტები გვირჩევენ
კვერცხები სულ უფრო აღორძინებენ ძველ რეპუტაციას, როგორც ჯანსაღ პროდუქტს, ნათქვამია ამერიკელი მეცნიერების ახალ გამოკვლევაში, რომელსაც ციტირებს BGNES. ცხოველური პროდუქტი შეიცავს აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ორგანიზმისთვის გადამწყვეტია.
კვერცხები გვიცავს 2 ტიპის დიაბეტისგან
კვერცხი ნამდვილად სასარგებლო დამატებაა ნებისმიერი დიაბეტური დიეტის დროს. ეს, როგორც ჩანს, საყოველთაოდ ცნობილი არ არის, რადგან ბევრი დიაბეტით დაავადებულს ჯერ კიდევ აწუხებს ის, თუ რა მოხდებოდა, თუ ისინი თავს არ შეიკავებდნენ საყვარელი omelet- ის დამზადებისგან.
ძლიერი წამალია მეხსიერების, მხედველობის, მოსმენის გასაუმჯობესებლად! და წონაში დაიკლებთ
რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო ვხვდებით, რომ სხეულს არ აქვს იგივე თვისებები, როგორც ჩვენს წინა წლებში. ჩვენ ვიწყებთ კანის ელასტიურობის და სწრაფი აღდგენის დაკარგვას - ახალგაზრდობის ორი გასაღები. მაგრამ ამაში ასაკის დადანაშაულება სრულიად არასწორია, რადგან თუ ვიყენებთ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს ორგანოების სწორი მუშაობისთვის, მაშინ ასეთი პრობლემები უნდა გვქონდეს, რადგან მხედველობა და მეხსიერება ყველაზე სწრაფად მოქმედებს მეხსიერების დაკარგვა - ეს არის პირველი ნიშანი არა მხოლ
დაივიწყეთ კეტჩუპი! ჭამე ცხელი სოუსი შესანიშნავი ჯანმრთელობისთვის
თუ კეტჩუპს ჩილის სოუსით ჩაანაცვლებთ, თქვენ უფრო ჯანმრთელი ხართ, ნათქვამია ახალ ჩინურ კვლევაში, რომელსაც Daily Mail ავრცელებს. შედეგები აჩვენებს, რომ სიცხე უკეთესად მოქმედებს სხეულზე. ჰენანის უნივერსიტეტის ექსპერტების მიერ ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ცხელი სოუსის ნივთიერებები - კაპსაიცინი და კოჭა, იცავს სხეულს და ამცირებს კიბოს რისკს.
