2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ კეტჩუპს ჩილის სოუსით ჩაანაცვლებთ, თქვენ უფრო ჯანმრთელი ხართ, ნათქვამია ახალ ჩინურ კვლევაში, რომელსაც Daily Mail ავრცელებს. შედეგები აჩვენებს, რომ სიცხე უკეთესად მოქმედებს სხეულზე.
ჰენანის უნივერსიტეტის ექსპერტების მიერ ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ცხელი სოუსის ნივთიერებები - კაპსაიცინი და კოჭა, იცავს სხეულს და ამცირებს კიბოს რისკს.
კაპსაიცინი, რომელიც სოუსით ცხარე გემოს ქმნის, ავთვისებიანი დაავადებების პროფილაქტიკის ბუნებრივი იარაღია და ქიმიურმა კოჭამ, რომელიც კოჭაშიც გვხვდება, შეიძლება გამოიწვიოს სიმსივნის უჯრედების თვითგანადგურება.
ცხარე საკვების მიღება კარგია ჯანმრთელობისთვის, თუ არ გადააჭარბებთ მას და არ მიირთმევთ ცხარე საკვებს ყოველდღე. მკვეთრმა გემომ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭისა და ნაწლავების გარსის დაზიანება.
მაგრამ თუ დროდადრო ცხარე ჭამთ, მეტაბოლიზმს გაზრდით და თქვენი სხეული ცხიმებს უფრო ადვილად იშლება, ცხარე საკვების გამათბობელი ეფექტის გამო. ისინი სხეულის პროვოცირებას ახდენენ სხეულის ტემპერატურის ასამაღლებლად.
ცხარე ასევე სასარგებლოა გულისთვის, რადგან მას აქვს უნარი შეამციროს ცუდი ქოლესტერინის დონე, რაც მიიჩნევა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების ფაქტორად.
ცხარე საკვები უზრუნველყოფს უკეთეს სისხლის მიმოქცევას და ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას.
სამეცნიერო კვლევების თანახმად, ეროვნული სამზარეულოები, სადაც აქცენტი გაკეთებულია სიცხეზე, ნაკლებად განიცდიან ინფარქტს და ინსულტს.
კაპსაიცინი ცხარე წიწაკაში ასევე მითითებულია, როგორც ბუნებრივი საშუალება გაციებისა და გრიპისგან. მათი ცხარე მოქმედება ასევე ახდენს მოლოდინის ფუნქციას, რაც ასთმის, ბრონქიტის, სინუსიტის და რესპირატორული დაავადებების მქონე ადამიანებს დაეხმარება.
გირჩევთ:
ჯანმრთელობისთვის ყოველდღე ჭამე წყალმცენარეები
ჯანმრთელობა რომ გვქონდეს, ყოველდღე წყალმცენარეების ჭამა გვჭირდება, დანიელი მეცნიერების გუნდი კატეგორიულია. ზღვის სუპერ საკვები არის ჯანსაღი დანამატი, რომელიც ხელს უშლის ჭარბწონიანობას და ყველა იმ პრობლემასა და დაავადებას, რაც მას თან ახლავს.
კეტჩუპი - ბოთლი სოუსი, რომელიც ყველაფერს უფრო გემრიელს ხდის
ეს ჰგავს მარილს და პილპილს, ისევე როგორც ღვინოს და პურს და ისევე როგორც ყველაფერს, რის გარეშეც ზოგიერთ საკვებს გემო უბრალოდ არ შეუძლია. თქვენ ნამდვილად არ ისურვებდით წარმოიდგინოთ, რა იქნებოდა ჰოდ-დოგი მის გარეშე. არც ჰამბურგერი, პიცა, კარტოფილი ფრი და ყველა სხვა მადისაღმძვრელი საკვები, რომელიც მას ეყრდნობა.
დაივიწყეთ შემწვარი თხილი და თესლი! ჭამე კომბოსტო
გამონაყარი კაკალი, მარცვლეული, თესლი და პარკოსნები / კომბოსტო / ბუნებაში ყველაზე ძლიერი წამლებია როგორც მკურნალობის, ასევე პროფილაქტიკისა და პროფილაქტიკის მიზნით. დღეში ორი სუფრის კოვზი კომბოსტოს მიღებამ შეიძლება აუნაზღაუროს დიეტის მრავალი ხარვეზი ადამიანებში.
შესანიშნავი სოუსი ნებისმიერი ტიპის მაკარონისთვის
პასტა ერთ-ერთი საკვებია, რომელსაც ექსპერტები გვირჩევენ მენიუში არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. მაკარონის რეცეპტები ძალიან მრავალფეროვანია. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ლაზანია, პიცა, მაკარონი და სპაგეტი. გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ეს საკვები არ არის ყველაზე ჯანსაღი და მათმა ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება.
ჰარისას ცხელი სოუსი - ტესტი გრძნობებისთვის
ჰარისა, ტუნისის ცხელი სოუსი, წარმოუდგენლად ცხარე პასტაა. იგი ფართოდ გამოიყენება ჩრდილოეთ აფრიკის სამზარეულოს მაროკოს, ტუნისისა და ალჟირის სამზარეულოში. მთავარი ინგრედიენტები ჰარის სოუსი არის ცხარე წიწაკა, რომელსაც ერწყმიან ნიორი, ქინძი, კუმინი, ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი.
