2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ვიტამინების საგანძური არის ახლად გამოწურული წვენები. იხილეთ რომელია ყველაზე სასარგებლო ახალი წვენები:
1. ფორთოხლის წვენი - ეჭვგარეშეა, რომ ის ყველაზე პოპულარულია. ეს არის C ვიტამინის წყარო. აქვს გამაგრილებელი და სასიამოვნო გემო და პოპულარულია მთელ მსოფლიოში. მსოფლიოს ფორთოხლის ნახევარზე მეტი წვენების წარმოებაზე მიდის.
ფორთოხლის წვენი გამორიცხავს დაღლილობას, ზრდის ტონუსს, აძლიერებს სისხლძარღვებს. დალევა რეკომენდებულია ღვიძლისა და ჰიპერტენზიის დაავადებების დროს, მაგრამ კუჭის წყლულისა და გასტრიტის დროს უმჯობესია უარი თქვათ მასზე.
2. ვაშლის წვენი - ისეთივე პოპულარულია. ის შეიცავს უამრავ რკინას, სასარგებლოა ანემიის დროს და ამავე დროს დაბალია კალორიულობით. მას აქვს თირკმლის ქვების მოცილების უნარი. ვაშლში შემავალი პექტინი ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისგან.
ხილისა და ვაშლის წვენი სასარგებლოა ფილტვების პრობლემების, ხშირი ბრონქიტის დროს და ასევე კარგად მუშაობს მწეველთათვის. რესპირატორული ფუნქცია უმჯობესდება ყოველდღიურად ჭიქა-ნახევრის ვაშლის წვენის მიღებით.
3. ანანასის წვენი შეიცავს ნივთიერებას ბრომელაინს, რომელიც წვავს ცხიმს და აახალგაზრდავებს ორგანიზმს. ანანასის წვენი რეკომენდებულია ყელის ტკივილის და თირკმელების დაავადების დროს.
4. ყურძნის წვენი ხელს უწყობს გულის მუშაობას და ხელს უშლის თრომბების წარმოქმნას. ყურძნის წვენი ეფექტური საშუალებაა გულის შეტევის პროფილაქტიკისთვის.
5. ალუბლის წვენი მდიდარია ფოლიუმის მჟავით და რკინით, ძალიან სასარგებლოა ანემიისთვის. იგი ასევე შეიცავს ბევრ ნივთიერებას, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს. ალუბლის წვენს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, ისევე როგორც ფორთოხლის წვენი. მაგრამ მაღალი მჟავიანობის მქონე კუჭის წყლულით უმჯობესია არ მოიხმაროთ.
6. შავი მოცხარის წვენი ეხმარება მათ, ვინც ცოტა ხნის წინ გაიარა ოპერაცია და გადაღლილი პაციენტები. იგი გამოიყენება როგორც მატონიზირებელი, ანთების საწინააღმდეგო, დიაფორეზული საშუალება. ის დიაბეტით დაავადებულთათვის შეუცვლელია, რადგან იგივე გავლენას ახდენს სხეულზე, როგორც ინსულინი.
7. პომიდვრის წვენი - შეიცავს ბევრ ვიტამინ C- ს, რკინას და კაროტინს. იგი დაბალკალორიულია და ამავე დროს მდიდარია ნუტრიენტებით. პომიდვრის წვენი ცელულოზას თითქმის არ შეიცავს. საჭმლის მომნელებელი ორგანოების დაავადებებით დაავადებული შეიძლება ასევე შეიტანოს იგი მათ მენიუში.
8. სტაფილოს წვენი მდიდარია პროვიტამინით A, კალციუმით, კაროტინით, რკინით, ფოსფორით. ის აუმჯობესებს მადას, აძლიერებს კბილებს, ზრდის სხეულის მდგრადობას ინფექციური დაავადებების მიმართ, აძლიერებს ნერვულ სისტემას, ზრდის სხეულის ტონუსს.
მაგრამ ეს არ უნდა იქნას გამოყენებული ბოროტად, რადგან კანს შეუძლია მოყვითალო ფერი შეიძინოს.
გირჩევთ:
ხუთი ყველაზე სასარგებლო წვენი
გაზიანი სასმელები ბევრი ადამიანის, განსაკუთრებით ბავშვებისა და თინეიჯერების საყვარელია. მაგრამ მათგან ზიანი გარკვეული და დადასტურებულია. სოდის ნაცვლად, ბევრად უკეთესია მისი მიღება წვენები . ფორთოხლის წვენი, განსაკუთრებით ახლად გამოწურვისას, შეიცავს ვიტამინ C– ს ორჯერ რეკომენდებულ მიღებას მხოლოდ ერთ ჭიქაში.
აქ არის ყველაზე სასარგებლო წვენი, რომელიც ამცირებს არტერიულ წნევას
მოცვის წვენი არის ყველაზე სასარგებლო ხილის წვენი ამის შესახებ ჰელსინკის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა განაცხადეს. ამ პატარა ხილს და მათ ფოთლებს ხალხურ მედიცინაში იყენებენ საშარდე გზების, კუჭის დარღვევებისა და ღვიძლის პრობლემების სამკურნალოდ. მაგრამ ახლა კვლევამ აჩვენა მოცვის მეტი სარგებელი - მათი წვენი ამცირებს არტერიულ წნევას და აუმჯობესებს გულის მუშაობას.
მთელი ხილი ან წვენი - რომელია უფრო სასარგებლო მოხმარება?
ახალი მოდის და დარცხვენილი დღეს ძალიან აქტუალურია. ისინი საფუძვლად უდევს უამრავ დიეტას, რომლებიც ყველაზე აქტუალურია დაკავებულთა შორის, მაგრამ მათი ჯანმრთელობა აწუხებთ. მათი მომზადება სწრაფი და მარტივია და, როგორც ამბობენ, სხეულს წონის დაკლებასა და დეტოქსიკაციაში ეხმარება.
როგორ მოვამზადოთ სურნელოვანი და სასარგებლო თეთრი ხახვის წვენი ეტაპობრივად
მოხუცი არის მცენარე, რომლის ისტორია ისეთივე ძველია, როგორც კაცობრიობის ისტორია. ჯერ კიდევ ანტიკურ საბერძნეთში მათ დარგეს ქაცვები, რომ მათთვის კარგი განწყობა მიეღოთ თავიანთ სახლებში. თეთრი ელდერის ფერები არის პატარა, თეთრიდან მოყვითალო და ძლიერი არომატი.
გააკეთეთ ეს სასარგებლო ხახვის წვენი და იყავით ჯანმრთელები
ნაძირალა არის ბალახოვანი მცენარე, რომელსაც ბევრი მიიჩნევს ზედმეტ სარეველას. იგი იზრდება ყველგან გზების გასწვრივ, მინდვრებში, ხეობებში და ყველგან, რადგან ზღვის დონიდან 1800 მეტრზე დაბალია. ხახვის ნაყოფი ძალზე სამკურნალოა. მათ სიძლიერეზე საუბრობს ცნობილი მკურნალი პეტარ დიმკოვიც, რომლის ორიგინალიც არის რეცეპტი შახტის წვენის დასამზადებლად .
