2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ნარანჰილია, ასევე ცნობილი როგორც ლულუ, არის ციტრუსის ხილი, რომელიც იზრდება სამხრეთ ამერიკის ჩრდილო-დასავლეთ რეგიონში. მილის წვენი პოპულარული ჯანსაღი სასმელია, თუმცა წვენის უჩვეულო მწვანე ფერმა შესაძლოა ზოგიერთ ადამიანს გააკვირვოს. ხილის მიღება შესაძლებელია როგორც ნედლი, ისე მოხარშული. მას ყველაზე ხშირად უმატებენ მურაბებს, ჟელეებს, ღვეზელებს და სხვა დესერტებს, არომატიზებულ ნაყინს და ზოგიერთ ხილის წვენსა და ღვინოს მთავარ ინგრედიენტს.
ამ ეგზოტიკური ხილის სარგებელი შეუზღუდავია. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას და ებრძვის დაავადებებსა და გაციებას. ვიტამინი C მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი თქვენი სისტემის თავისუფალი რადიკალების გასასუფთავებლად და ასევე ასტიმულირებს სისხლის თეთრი უჯრედების წარმოქმნას, რაც არის სხეულის პირველი დაცვის საშუალება ინფექციური დაავადებებისა და სხვა პათოგენებისგან.
ვიტამინი C ასევე კოლაგენის განვითარების განუყოფელი ნაწილია, რომელიც ხელს უწყობს შემაერთებელ ქსოვილს, სისხლძარღვებს და ორგანოებს. ნარანჰილია ერთგული დამხმარეა ჯანმრთელი ძვლების მშენებლობაში, არეგულირებს საჭმლის მონელებას და ორგანიზმს აცილებს. ეს აუცილებელია სტრესის ქვეშ მყოფი ადამიანებისთვის და განიცდიან ძილის უკმარისობას.
Lulo შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ინარჩუნებს ჯანსაღ საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ეხმარება ყაბზობის, კრუნჩხვების, შებერილობის და უფრო მძიმე მდგომარეობების აღმოფხვრას, როგორიცაა კუჭის წყლულები. ბოჭკოვანი ასევე ხელს უწყობს სისხლში გამოყოფილი გლუკოზის ოდენობის მოწესრიგებას, რაც თავის მხრივ სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის, რომელთაც სჭირდებათ მკაცრად აკონტროლონ სისხლში შაქრის დონე.
აღმოჩნდა, რომ მას აქვს მაღალი ვიტამინი A, ნიაცინი, რიბოფლავინი და თიამინი, ასევე კალციუმი, რკინა, ფოსფორი და ცხიმის და კალორიების ძალიან დაბალი დონე. დიეტური ბოჭკოების კომბინაციამ, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან საშიში ცუდი ქოლესტერინის აღმოსაფხვრელად, ისევე როგორც სხვა ვიტამინებისა და მინერალების მრავალფეროვნებას, მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და შეამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების შანსებს და ასევე შეამცირებს ინფარქტისა და ინსულტის რისკი.
რკინის მნიშვნელოვანი დონეები, რომლებიც გვხვდება ნარანჰილია ნიშნავს, რომ თქვენი სისხლის წითელი უჯრედების რიცხვი გაიზრდება, რაც გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და ჟანგბადის ნაკადს სასიცოცხლო ორგანოებსა და უჯრედებში.
ნარანჰილია ცოტათი ცნობილი, მაგრამ პოზიტიური თვისებებით სავსე ხილი, რომლის მიღებაც, სამწუხაროდ, რთულია. ამასთან, მისი მოხმარება ყველას, ვისაც შეეძლო შეეხო მას, ძალზე სასარგებლოა.
გირჩევთ:
წითელი ღვინით დღეში 3-ჯერ ცხოვრობთ 100 წლამდე
სამუშაო დღის ბოლოს ბევრს მიირთმევს ერთი ჭიქა წითელი ღვინო, ხოლო ასწლოვანი ანტონიო დოკამპო დასძენს, რომ იგი სიცოცხლის ხანგრძლივობას ღმერთების სასმელის რეგულარული მოხმარების წყალობით უწევს. გრძელვადიანი ადამიანი საკუთარ ვენახსაც კი ინარჩუნებს ესპანეთის ჩრდილოეთით მდებარე სახლიდან არც ისე შორს.
კორონავირუსი ცხოვრობს რამდენიმე საათის განმავლობაში ჰაერში და რამდენიმე დღის განმავლობაში ზედაპირებზე
ახალი კორონავირუსი / COVID-19 / მსოფლიოში მრავალი კვლევის საგანია. მეცნიერები გაერთიანდნენ არა მხოლოდ ნარკოტიკების და ვაქცინების მოსაძებნად, არამედ ვირუსის სიცოცხლისუნარიანობისა და გადაცემის შესასწავლად. ეს მითითებები ძალიან სასარგებლო იქნება ინფექციის გავრცელების შეზღუდვისა და კორონავირუსისგან დაცვის სათანადო ზომების შემუშავებისას.
ვნების ხილი: მგზნებარე ხილი, შესანიშნავი გემოთი
მიუხედავად იმისა, რომ დღეს ჩვენს თაროებზე შეგიძლიათ ნახოთ მრავალი სახის ხილი, რომელიც ადრე ჩვენთვის ეგზოტიკური იყო, ზოგი მათგანი უჩვეულო და გაუგებარია. ერთი ასეთი ხილია ვნების ხილი. ბევრმა ადამიანმა იპოვა იგი წვენების, იოგურტის და სხვა ინგრედიენტების ჩამონათვალში.
სავალდებულო საკვები ყველასთვის, ვინც სოფიაში ცხოვრობს
თუ სოფიის მოქალაქეებად ბედნიერად გრძნობთ თავს და ამაყად იკავებთ მკერდს, სოფიას გარეთ მცხოვრებ ყველას პროვინციალისტების კოლექტიური სახელით უწოდებთ, მაშინვე დაეშვით დედამიწაზე, როგორც ამბობენ. იმის გამო, რომ სოფია არის ყველაზე ბინძური ჰაერის ქალაქი და ჩვენი ქვეყნის დედაქალაქია, რომელიც, თავის მხრივ, ევროპის ყველაზე ბინძური ჰაერის ტოპ 5 ქვეყანაშია.
პლანეტის ყველაზე მსუქანი ბავშვი რუსეთში ცხოვრობს
პლანეტის ყველაზე მსუქანი ბავშვი ცხოვრობს რუსეთის რესპუბლიკაში, ყაბარდო-ბალყარეთში. ეს არის ცხრა წლის ჯამბულატ ჰათოხოვი, რომლის წონაა 150 კილოგრამი, რუსული პრესის თანახმად. ჯამბულატი 3 კილოგრამი და 50 სანტიმეტრის სიგრძის დაიბადა. 1 წლის ასაკში პატარა რუსი უკვე იწონიდა 15 კგ-ს.
