2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყავა ჩვეულებრივ გამოყენებული სასმელია - მის წინ, ალბათ, მხოლოდ ჩაი და წყალია. ამასთან, მწვანე ყავის თვისებები არც ისე ცნობილია. სინამდვილეში ეს არ არის შემწვარი ყავის მარცვლები - მდიდარია ქლოროგენული მჟავით, რომელიც ძლიერ ანტიოქსიდანტად ითვლება და კოსმეტიკაში კარგად არის ცნობილი.
მწვანე ყავა შესაფერისია გარე და შიდა გამოყენებისათვის - ეს ეხება არა მხოლოდ მის, როგორც სასმელის თვისებებს, არამედ მის სასარგებლო თვისებებს, როგორც დანამატს. მწვანე ყავის ექსტრაქტი დაგეხმარებათ ჩვენს ორგანიზმში ჭარბი სითხის გამოყოფის პროცესში. ამ გზით მოვიშორებთ დაგროვილ ტოქსინებს.
მწვანე ყავის ზეთი ძალიან სასარგებლოა მგრძნობიარე კანისთვის, ის ასევე აჩქარებს თმის ზრდას. რეკომენდებულია მოხმარებისთვის და ფრჩხილების სამკურნალოდ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თუ მშრალი კანი გაქვთ. ძალიან ხშირად ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ მწვანე ყავა, როგორც ზოგიერთი მასაჟის კრემის ინგრედიენტი, რადგან მას აქვს ანტიცელულიტური მოქმედება.
იგი ასევე გამოიყენება დერმატოლოგიაში ფსორიაზისა და ეგზემის დროს. სასწაულმოქმედი მწვანე ყავა ასევე გამოიყენება თვალის კრემებში - ის ახერხებს თვალების გარშემო მცირე ნაოჭების მოგვარებას.
თუ გაქვთ ნაწიბურები, შეგიძლიათ ადგილზე დააყენოთ მწვანე ყავის ზეთის თბილი კომპრესი, ხოლო მზის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ - ატენიანებს და კვებავს კანს.
გარე გამოყენების გარდა, მწვანე ყავა ასევე ძალზე შესაფერისია შიდა მოხმარებისთვის. აი რისი გაკეთება შეუძლია მას თქვენთვის:
- უკვე ნახსენები ქლოროგენური მჟავა კოფეინთან ერთად ხელს უწყობს წონის პრობლემებს, რადგან იგი ხელს უშლის ცხიმის ორგანიზმში დალექვას;
- თუ თავის ტკივილი გაწუხებთ - ენდეთ ფინჯან მწვანე ყავას;
- თუ გაინტერესებთ, რატომ არის უკეთესი მწვანე ყავა ე.წ. ჩვეულებრივ, პასუხი იმაში მდგომარეობს, რომ მწვანე ყავა არ აღაგზნებს ნერვულ სისტემას. ისევ ის ახერხებს ტვინის აქტივობის ხარისხის ამაღლებას და ახალისებს;
- მწვანე ყავის მარცვლებს გამაძლიერებელი მოქმედება აქვთ კუჭზე და ვიტამინი PP, რომელსაც შეიცავს მარცვლები, ეხმარება ე.წ. ცუდი ქოლესტერინი ის ასევე არეგულირებს პანკრეასის, ასევე ღვიძლის მუშაობას;
- ექსპერტების თქმით, მწვანე ყავა სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ამცირებს სისხლში შაქარს;
- კარგია, თუ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები გაქვთ ან გაქვთ მაღალი წნევა, წყლულები, სასმელის მიღებამდე მიმართეთ სპეციალისტს.
გირჩევთ:
მწვანე ყავის მარცვლები მწვანე ჩაის ნაცვლად
დაივიწყეთ მწვანე ჩაი, როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი! ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში ახალი ლიდერი მოიყვანა, რომელიც ნაოჭებისგან გვიცავს და უფრო დიდხანს ინარჩუნებს სხეულს ახალგაზრდობას. მწვანე (დაუმუშავებელი) ყავის მარცვლები უკანასკნელი ჰიტია დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში არის გაუწვარი მწვანე ყავის მარცვლები.
მწვანე სალათების და მწვანე სანელებლებისთვის
მწვანე სანელებლები უმეტეს კერძებში და სალათებშია. მწვანე ფოთლები საოცარია ნამდვილად გემრიელი სალათების დასამზადებლად. მწვანე სალათს ძალიან ცოტა კალორია, რის გამოც ის საშინლად სასარგებლოა. მწვანე ხვეული სალათი, რომელიც ბოლოს მოწითალოა, აქვს თხილის გემო და გამოიყენება შემწვარი და შემწვარი თევზის გვერდით კერძად, ასევე სოკოთი კერძებისთვის.
მწვანე ყავის დიეტა
ნუტრიციოლოგმა ლინდსი დუნკანმა პირველად ისაუბრა მწვანე ყავის სარგებელზე, დოქტორ ოზის პოპულარულ შოუში. გამოსვლისთანავე მილიონებმა დაიწყეს აღშფოთებული ძებნა ამ ინგრედიენტის შემცველ პროდუქტებზე. მწვანე ყავა არის წონის დაკარგვის პროდუქტი, რომელიც წარმატებით მუშაობს, დიეტის ცვლილებების გარეშე.
მწვანე ყავის ფქვილი თხელი წელისთვის და დღის შესანიშნავი დასაწყისი
ჩვენ ჩქარი სამყაროში ვცხოვრობთ და მიუხედავად იმისა, რომ პირობას ვძლევთ, რომ ჯანმრთელად ვიკვებებით და მავნე პროდუქტების საინტერესო ალტერნატივებს ვეძებთ, ჩვენ ვერ ვახერხებთ ამას. ამასთან, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ხორბლის ფქვილის ჩანაცვლების უამრავი გზა არსებობს, რომელსაც ჩვეულებრივ სახლში რაღაცის გამოცხობისას ვიყენებთ.
სიმართლე და მცდარი წარმოდგენა მწვანე ყავის შესახებ
ჯადოსნური პროდუქტის ძიებაში, რაც მათ დაეხმარება მაქსიმალური ოდენობის ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვაში, ქალები სულ უფრო ხშირად ეყრდნობიან სხვადასხვა აბებს, ჩაის და პროდუქტებს, რომელთა შესახებ ბევრი არაფერი იციან, მაგრამ მათ სმენიათ, რომ ისინი სწრაფად ეხმარებიან.
