2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყოველთვის არ გვაქვს დიდი დრო სახლში საჭმლის მოსამზადებლად. როდესაც ჩქარობთ და გემრიელი რამის მომზადება გჭირდებათ, შეგიძლიათ აირჩიოთ იმ 10 კერძს შორის, რომლებიც უმოკლეს დროში მზადდება. აქ ისინი არიან:
1. კვერცხები პანაგიურიტეს სტილში. ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი და ამავე დროს ბევრის საყვარელი, ეს კერძი მზად არის 10 წუთზე ნაკლებ დროში.
2. ლობიოს სუპი გაწმენდილი ლობიოდან. ეს კერძი სწრაფად და მარტივად მოსამზადებელია. ერთხელ სცადეთ, ის სწრაფად გახდება საყვარელი რეცეპტი.
3. ქათამი ტომატის სოუსში - კიდევ ერთი კარგი გამოსავალი, თუ სამზარეულოს დიდი დრო არ გაქვთ.
4. პურის ყველის ყველი. გარდა საკუთარი თავისა, ის ასევე ძალიან შესაფერისია სალათის გარნირით.
5. ომლეტი ძეხვეულითა და ყველით. კვერცხის კერძების მომზადება, ძირითადად, ძალიან მარტივია. და ისინი ძალიან სასარგებლო და გემრიელია. ომლეტის დამზადება შესაძლებელია მხოლოდ კვერცხისგან, ან ძეხვთან, შებოლილ ხორცთან, ყველთან და ზოგადად - რაც მაცივარში გაქვთ.
6. წიწაკა ტომატის სოუსით. კერძის მომზადება ხდება სწრაფად და მარტივად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კონსერვი გამოიყენება.
7. ბრინჯი ბოსტნეულის ნარევით. ყველას მაცივარში უნდა ჰქონდეს გაყინული ბოსტნეული. სხვა პროდუქტების არარსებობის შემთხვევაში, შესანიშნავი გამოსავალია ბრინჯი ახალი ბოსტნეულის თასიდან საყინულედან. კიდევ ერთი სწრაფი გამოსავალი, რომელიც შეგიძლიათ გაყინული ბოსტნეულის ჩადებაში, არის ბოსტნეულის წვნიანი.
8. ორაგული სტაფილოთი. მისი სწრაფი მომზადების ერთადერთი პირობაა ის, რომ გახსოვდეთ მისი გალღობა წინასწარ. რა თქმა უნდა, თუ ორაგულის უფრო მაღალი ფასი არ გაწუხებთ. პირიქით, კერძი რამდენიმე წუთში მზადდება და უზრუნველყოფს როგორც წარმოუდგენელ გემოვნებას, ასევე ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელს.
9. კერძები ქათმით. პირველი სწრაფი ქათმის შეთავაზება არის შემწვარი ქათმის ნაკბენები. ისინი ძალიან ნაზი, გემრიელი და მოსამზადებლად ძალიან მარტივი ხდება.
10. ქათამი ნადირობის გზით. და ბოლო წინადადება თავის შემადგენლობაში შედის ქათამი, რადგან ერთ – ერთი ყველაზე სწრაფად მოსამზადებელია. ქათმის სანადირო რეცეპტში სოკოა, მაგრამ მათ გარეშეც კერძი ძალიან გემრიელი ხდება.
გირჩევთ:
იდეები სწრაფი და გემრიელი შაბათის საუზმეზე
ჩვენ გთავაზობთ შესანიშნავ რეცეპტებს, რომ თქვენი შაბათის საუზმე გახდეს მარტივი, გემრიელი და დაუვიწყარი. შემწვარი ნაჭრები ჯემით - კლასიკური ჟანრში, მაგრამ სასურველი გემრიელი ეფექტი ყოველთვის მიიღწევა შაბათს დილით. საჭირო პროდუქტები:
იდეები სწრაფი და გემრიელი საკვირაო საუზმისთვის
ყველამ ვიცით, რომ საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა. ის მთელი დღის განმავლობაში ენერგიითა და ენერგიით გვივსებს. მაგრამ რჩება ყველაზე ტკბილი და სასიამოვნო კვირა საჭმლის რადგან ჩვენ გვაქვს საკმარისი დრო, რომ მოვამზადოთ სხვადასხვა დელიკატესები სამუშაოს ჩქარობის გარეშე.
იდეები ჯანსაღი კვებისთვის ოფისში
ჩვენს დაძაბულ დროში ხშირად ხდება ისე, რომ დილით ადრე მივდივართ სამსახურში, რომ დროულად შეგვეძლოს ჩამოსვლა. მაშინაც კი, თუ მყარი სადილი გაქვთ, მაინც ვერ წამოხვალთ ასე ადრე და მშიერი დარჩებით ლანჩის შესვენებამდე. აქ არის რამოდენიმე მარტივი იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი კოლეგების შეთავაზებას ჩიპების შესახებ უმოკლეს დროში.
სწრაფი და გემრიელი იდეები ლავაშთან ერთად
სიტყვით ლავაშს აღინიშნება ბრტყელი უფუარი პური , სომხურ სამზარეულოში ათასწლეულების განმავლობაში ცნობილია. ინგრედიენტები, საიდანაც მზადდება, საკმაოდ მარტივი და სრულიად ხელმისაწვდომია - წყალი, ფქვილი და მარილი. ბრტყელი ნამცხვრები სწრაფად მზადდება და მათი ფართო გამოყენება შეიძლება თანამედროვე სამზარეულოში, მიუხედავად თითოეული ქვეყნის ეროვნული მახასიათებლებისა და გემოვნებისა.
გემრიელი იდეები სწრაფი და მჭლე სადილისთვის
მსუბუქი მჭლე კვება არის მათთვის, ვინც მარხულობს და გემრიელი და ჯანსაღი საკვების მოყვარულთათვის. უცხიმო კვება არ ნიშნავს ერთფეროვან დიეტას, უბრალოდ ინგრედიენტები უნდა გაერთიანდეს სხვადასხვა გზით. რიზოტო სოკოთი შემადგენლობა: 300 გრამი ახალი ან გაყინული სოკო, 2 ჭიქა ბრინჯი, 2 სტაფილო, 2 ხახვი, 5 კბილი ნიორი, რიზოტოს სანელებლები, ზეთი, მარილი და პილპილი გემოვნებით.
