2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩაის წონის დაკლების მთავარი და ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა სხეულის ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების, ჭარბი სითხისა და ჭარბი წონის გაწმენდა.
წონის დაკლების მიზნით ჩაის დალევა უნდა მოხდეს ფრთხილად და ფრთხილად, რადგან შარდმდენების რეგულარული მიღება იწვევს დეჰიდრატაციას და ნუტრიენტები.
გასახდომი ჩაის სითბოს ერთ-ერთი წამყვანი ადგილი ჯანჯაფილის ჩაია. ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე სასიამოვნო მოხმარება და ყველაზე სასარგებლო ჩაი.
ჯანჯაფილის ფესვი შეიცავს ეთერზეთს, რომლის ძირითადი კომპონენტები - ჯანჯეროლი და შოგაოლი, ჯანჯაფილს აძლევს სასარგებლო თვისებებს.
მათი წყალობით სანელებელს აქვს სპეციფიკური და ოდნავ ცხარე გემო. სუნელის ეთერზეთის ორი ძირითადი ელემენტი აძლიერებს სისხლის მიწოდებას და ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას, ეს ასევე აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.
მწვანე ჩაი სულ უფრო ხშირად გამოიყენება წონის დაკლების საშუალებად, რადგან ის აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და აჩქარებს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მძიმე მეტალების გამოყოფას.
მწვანე ჩაი მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით - შეიცავს C ვიტამინს, PP, P, K, B, ასევე თუთიას, სპილენძს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს. დადასტურებულია, რომ თუ მწვანე ჩაის რეგულარულად სვამთ, ამცირებთ სისხლში მავნე ქოლესტერინს და წონაში დაიკლებთ.
განსაკუთრებით ძლიერი ეფექტი აქვს ჩაის ხის გაუხსნელი კვირტებისგან. ბუნებრივია, ჩაი უნდა დალიოთ ტკბილად, როგორც უკიდურესი საშუალება, დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლი.
მცენარეული ჩაი რძით ასევე მუშაობს იმ ადამიანებისთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს. ამ მხრივ ყველაზე პოპულარულია ჭინჭრის, პიტნის, ჰიბისკუსის და გვირილის ნარევისგან დამზადებული ჩაი. იყენებენ უცხიმო რძეს, რომელსაც ათბობენ გარეშე დუღილის და აყენებენ მწვანილს ათი წუთის განმავლობაში.
გირჩევთ:
ყველაზე საშიში ვარსკვლავიანი დიეტები წონის დაკლებისთვის
პრიალა ჟურნალები, რომლებიც სავსეა საესტრადო ვარსკვლავებით, მსახიობებით და მოდელებით, ახალგაზრდა ქალებსა და თინეიჯერებს ოცნებობს გლამურულ ცხოვრებაზე და ლამაზ და სუსტ ფიგურებზე. თავიანთი კერპების იმიტაციით, ახალგაზრდა გოგონები იწყებენ საშიში კვების თავგადასავლებს, რომლებიც მიზნად ისახავს სრულყოფილი ფორმებისა და ზომის მიღწევას, ისე კი, რომ ვერც კი ხვდებიან, რამდენად საშიში შეიძლება იყოს ეს.
წყლის დალევა წონის დაკლებას უწყობს ხელს
წყლის არასაკმარისი მოხმარება წონის დაკლების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლებაა. ჩვენი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია წყლის რაოდენობაზე, რომელსაც ვამოწმებთ. თუ თქვენი სხეული იკლებს წონის ოცი პროცენტს წყალში, ეს შეიძლება სასიკვდილო აღმოჩნდეს. ჩვენი სისხლი 92 პროცენტი წყლისგან შედგება, ხოლო ტვინი 75 პროცენტი წყლისგან.
როდის რა ჩაის დალევა
ჩაი სასარგებლო სასმელია, განსაკუთრებით ცივ თვეებში, როდესაც ყველას სჭირდება რაიმე დათბობა. ჩაი არ უნდა დალიოთ ცარიელ კუჭზე, დილით მიირთვით რამე ჩაის პირველი ყლუპამდე. არ დალიოთ ჩაი, რომელიც შემდუღების შემდეგ ერთ საათზე მეტხანს დარჩა. გამონაკლისი მზადდება მხოლოდ მცენარეული ჩაისთვის, მაგრამ მათი დალევა არ შეიძლება მდუღარედან 6 საათის შემდეგ, თუ არ ინახება გრილ ადგილას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი გვირილის ჩაის რეგულარული დალევა?
გვირილის ჩაი არის პატარა, გვირილის მსგავსი ყვავილებისგან დამზადებული სასმელი. თასი თბილი გვირილის ჩაი ჩახუტების მსგავსია - გიხდება მოდუნება და კომფორტულად გრძნობა. გვირილის ჩაის სარგებლობა დიდი ხანია ცნობილია: ეს არის უძველესი წამალი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება შფოთვაზე, კურნავს უძილობას და ამსუბუქებს მენსტრუალური ტკივილს.
რეგულარულად ჩაის დალევა იცავს დიაბეტისგან
უმეტესობა ჩვენგანისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცივა, დღე წარმოუდგენელია ფინჯანი ლამაზი, სურნელოვანი და თბილი ჩაის გარეშე. ჩაის ფოთლებს უამრავი ჯანმრთელობის თვისება აქვთ. ცნობილია კოფეინის ეფექტით, რომელიც ამ მყისიერ ენერგიას გაძლევთ, ჩაი ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროცაა.
