2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24
ჩაი სასარგებლო სასმელია, განსაკუთრებით ცივ თვეებში, როდესაც ყველას სჭირდება რაიმე დათბობა. ჩაი არ უნდა დალიოთ ცარიელ კუჭზე, დილით მიირთვით რამე ჩაის პირველი ყლუპამდე.
არ დალიოთ ჩაი, რომელიც შემდუღების შემდეგ ერთ საათზე მეტხანს დარჩა. გამონაკლისი მზადდება მხოლოდ მცენარეული ჩაისთვის, მაგრამ მათი დალევა არ შეიძლება მდუღარედან 6 საათის შემდეგ, თუ არ ინახება გრილ ადგილას. შავი და მწვანე ჩაი უნდა დალიოთ მწიფების შემდეგ.
მწვანე ჩაი სვამს მაშინ, როდესაც შენ უნდა გაამხიარულო, და ასევე, თუ გსურთ წონაში დაკლება და ხავერდოვანი რბილი კანი დატკბეთ. მწვანე ჩაი ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რაც ხელს უწყობს ცხიმის უფრო სწრაფად დაწვას.
მწვანე ჩაი, ისევე როგორც შავი ჩაი, რეკომენდირებულია დილით ადრე, როგორც ყავის შემცვლელი. ისინი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც სხეულს ძინავს და წარმატებით შეცვლის თქვენს დილის ყავას.
ჟოლოს ჩაი და გარეული მარწყვის ფოთლების ჩაი მთვრალია, როცა გაციება. ისინი გაციების საწინააღმდეგო ძლიერი საშუალებაა და დაგეხმარებათ ხმა დაიბრუნოთ, თუ ის დაკარგეთ ცივ დღეებში.
Thyme ჩაი და ლიმონის ბალზამი ჩაი სვამენ, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი ნერვული სისტემა ნგრევის პირასაა. ეს ჩაი, თაფლში შერეული, მშვიდობას და ფხიზელ ფიქრს მოგცემთ.
მცენარეული ჩაისგან დილით ადრე მიზანშეწონილია ისეთი ჩაის დალევა, რომელიც გაიღვიძებს - მაგალითად, გვირილა, ვარდის წვერები, სუმბული, კენკრის ჩაი. ისინი ავსებენ თქვენს სხეულს ვიტამინებით.
საღამოს კარგია ჩაის დალევა, რომელსაც აქვს დასვენების ეფექტი და გეძინათ ძილისთვის. ასეთი ჩაისგან მზადდება ალუბლის ფოთლები, ჟოლოს ფოთლები, წმინდა იოანეს წვნიანი, ლიმნის ბალზამი და მარწყვის ხილი.
ზამთარში კარგია ჩაის დალევა ჟოლოს გამხმარი ფოთლებისგან, ვარდის წვერებიდან, კენკრა, შავი მოცხარი, ჭინჭრის ფოთლები, წმინდა იოანეს წვნიანი. ეს ჩაი გაგათბობთ და ოპტიმიზმით დატვირთავთ მზის სითბოს და საკმარისი სინათლის არარსებობის მიუხედავად.
ზაფხულში კარგია ჩაის დალევა ახლად მოკრეფილი მწვანილიდან, ის ენერგიით დაგიტვირთავთ მზიანი დღეებისთვის.
გირჩევთ:
ცხელი წყლის დალევა ჯანმრთელობისთვის კარგია?
იცოდით, რომ ძალიან ბევრი ცხელი წყლის დალევამ შეიძლება მავნე ზეგავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე? მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ სტატიას ნახავთ ცხელი წყლის სარგებლობის შესახებ, ასევე უნდა გაეცნოთ მისი დალევის მავნე შედეგებს. წყალი სიცოცხლის ელექსირია.
რატომ არის მნიშვნელოვანი გვირილის ჩაის რეგულარული დალევა?
გვირილის ჩაი არის პატარა, გვირილის მსგავსი ყვავილებისგან დამზადებული სასმელი. თასი თბილი გვირილის ჩაი ჩახუტების მსგავსია - გიხდება მოდუნება და კომფორტულად გრძნობა. გვირილის ჩაის სარგებლობა დიდი ხანია ცნობილია: ეს არის უძველესი წამალი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება შფოთვაზე, კურნავს უძილობას და ამსუბუქებს მენსტრუალური ტკივილს.
როდის გამოვიყენოთ სოდა და როდის - გამაფხვიერებელი?
ნამცხვრების, საკონდიტრო ნაწარმის, ნამცხვრებისა და ნამცხვრების მომზადებისას ყველა პატივისცემით შეფ იყენებს საფუარს. იგი შეიცავს საფუარს, რაც ცომს რბილსა და გაფუებულს ხდის. ამასთან, როდესაც ნამცხვრების დამზადების დრო დგება, ყველანი მიმართავენ ორიდან ერთ ქიმიურ საფუარსაწინააღმდეგო საშუალებას - საცხობი სოდა ან გამაფხვიერებელი.
რეგულარულად ჩაის დალევა იცავს დიაბეტისგან
უმეტესობა ჩვენგანისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცივა, დღე წარმოუდგენელია ფინჯანი ლამაზი, სურნელოვანი და თბილი ჩაის გარეშე. ჩაის ფოთლებს უამრავი ჯანმრთელობის თვისება აქვთ. ცნობილია კოფეინის ეფექტით, რომელიც ამ მყისიერ ენერგიას გაძლევთ, ჩაი ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროცაა.
ჩაის დალევა წონის დაკლებისთვის
ჩაის წონის დაკლების მთავარი და ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა სხეულის ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების, ჭარბი სითხისა და ჭარბი წონის გაწმენდა. წონის დაკლების მიზნით ჩაის დალევა უნდა მოხდეს ფრთხილად და ფრთხილად, რადგან შარდმდენების რეგულარული მიღება იწვევს დეჰიდრატაციას და ნუტრიენტები.