2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გვირილის ჩაი არის პატარა, გვირილის მსგავსი ყვავილებისგან დამზადებული სასმელი. თასი თბილი გვირილის ჩაი ჩახუტების მსგავსია - გიხდება მოდუნება და კომფორტულად გრძნობა. გვირილის ჩაის სარგებლობა დიდი ხანია ცნობილია: ეს არის უძველესი წამალი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება შფოთვაზე, კურნავს უძილობას და ამსუბუქებს მენსტრუალური ტკივილს. ბალახის სხვადასხვა სახეობა არსებობს, მაგრამ ძირითადად გამოიყენება გერმანული და ინგლისური გვირილა.
დღის ბოლოს ფინჯანი გვირილის ჩაი შეიძლება დაგამშვიდოთ დატვირთული ყოველდღიური ცხოვრებიდან და იგრძნოთ თავი ახალ ადამიანად. ამიტომ მაინც ღირს რეგულარულად დალიოთ გვირილის ჩაი:
ანტიოქსიდანტების წყარო
გვირილის ჩაი და დეკორაციები ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და აქვთ ანტიმიკრობული თვისებები, რომლებიც კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, გარდა იმისა, რომ მათ შეუძლიათ დაგვაძინონ. გვირილის ჩაი ასევე შეიცავს მაგნიუმს, ფოლიუმის მჟავას, კალციუმს, ვიტამინ A- ს და კალიუმს. ყველა ეს განსხვავებული ანტიოქსიდანტი, ვიტამინი და მინერალი მცენარეულ სასმელს უაღრესად სასარგებლოს ხდის. ისინი ასოცირდება გულსისხლძარღვთა დაავადებების და კიბოს კიბოს შემცირებულ რისკთან, თუმცა ამ ასპექტის საბოლოო კვლევები ჯერ კიდევ არ არის მოსალოდნელი.
თრგუნავს კუჭის ტკივილს
გვირილის ჩაის გამოყენება შეიძლება როგორც ეფექტური საშუალება საჭმლის მონელების პრობლემებისა და გამაღიზიანებელი კუჭის ტკივილის დროს. იგი შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი საკვების უკეთ მონელებაზე. იგი სპაზმოლიზურია და ხელს უწყობს სპაზმების შემცირებას სხეულში, მათ შორის კუჭის მიდამოში. ეს ნიშნავს, რომ გვირილის ჩაი შესანიშნავია ტკივილის საწინააღმდეგოდ ტკივილგამაყუჩებლებთან მიმართებაში.
იგი ასევე გამოიყენება უძილობის სამკურნალოდ
ცხელი სასმელი დაგვეხმარება უკეთესად დაძინებაში, აპიგენინის, ფლავონოიდის არსებობის გამო, რომელიც უკავშირდება ჩვენს ტვინში რეცეპტორებს და ახდენს დასვენების ეფექტს სხეულზე, რაც უზრუნველყოფს ჯანმრთელ ძილს. დალიეთ გვირილის ჩაი დაძინებამდე 45 წუთით ადრე, რომ თქვენს სხეულს საშუალება ჰქონდეს სრულად აღიქვას სასმელი ისე, რომ მასში საჭირო ქიმიკატებმა დაიწყოს მუშაობა.
უსაფრთხოა დიაბეტისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ თუ დიაბეტი გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ, სანამ დიეტას რაიმე ახალს დაამატებთ, ითვლება, რომ გვირილის ჩაი სასარგებლოა შაქრისა და ქოლესტერინის დონის შემცირებაში.
გვირილის სასმელები ჯანმრთელობის წყაროა. არ ინერვიულოთ, დაამატეთ ისინი თქვენს საყვარელ ჯანსაღ ჩაის. მოიხმარეთ ისინი მარტო ან სხვადასხვა სახის საკონდიტრო ნაწარმისა და ორცხობილაში ჩაისთვის.
გირჩევთ:
რატომ არის მნიშვნელოვანი ხახვის რეგულარული ჭამა?
ეს უნდა იყოს წარმოდგენილი ჩვენს მენიუში ხახვი რომ ჩვენი სხეული კარგად მუშაობდეს და მრავალი დაავადებისგან დავიცვათ თავი. ხახვი კარგია არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ კარგი გარეგნობისთვისაც. იგი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ორგანული მჟავებით და სხვა ნუტრიენტებით.
მარწყვის სეზონი! რატომ არის მნიშვნელოვანი მათი რეგულარული ჭამა
Მარწყვები გამოჩნდება მაისის ბოლოს და ივნისის დასაწყისში და მაცდურად ტკბილი და მაცდურია. ეს სურნელოვანი და წვნიანი ხილი უზრუნველყოფს ჯანმრთელ და სასარგებლო გავლენას ჩვენს სხეულზე. წვნიანი და წითელი მარწყვი ხელს უწყობს მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ბევრი წყლის დალევა, როდესაც დიეტაზე ვართ
მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტი მოკლე და ძალიან მცირეა, სასმელი წყალი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში დამატებითი კალორიების დაწვით. 2003 წლის დეკემბერში ჩატარებული კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ წყლის დალევა ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის სიჩქარის ზრდას.
გვირილის ჩაის სმის 5 სარგებელი
რამდენიმე ხნის წინ გვირილის ჩაი დიდი პოპულარობით სარგებლობდა, მაგრამ დღეს იგი შეიცვალა ბულგარეთისთვის სხვადასხვა ეგზოტიკური და უცნობი მცენარეული პროდუქტებით და მწვანილებით. ამასთან, გვირილის ჩაი რჩება უკიდურესად სასარგებლო, ამიტომ სპეციალისტების თქმით, მისი უგულებელყოფა არ უნდა მოხდეს.
დაფქული საკვები - რა არის ეს და რატომ არის მნიშვნელოვანი მისი ჭამა?
ფრაზა "დაფქული საკვები" უცნაურად ჟღერს. Რაზე ლაპარაკობ? ეს არის სინამდვილეში საკვები, რომელიც გვაკავშირებს პლანეტის ენერგიასთან და გვახალისებს და უფრო მდგრადია სტრესისა და დაავადებების მიმართ. ალტერნატიული მედიცინის მიხედვით, ასეთი პროდუქტების მიღება ინარჩუნებს ენერგეტიკულ ბალანსს, გვაძლევს ძალას, კარგ იმუნიტეტს, ჯანმრთელ სხეულს, მშვიდი გონებას და სტაბილურ ფსიქიკას.
