2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ათასობით წლის კულტივირების შემდეგ, რომელიც გაშენებულია ძველი ეგვიპტელების და ქალდეველების მიერ, რომლებმაც მოიხმარეს ბერძნები, რომაელები და ჩვენი წინაპრები, ხახვი საკმაოდ გავრცელებული და სასარგებლო ბოსტნეულია.
ხახვი პირველად გაიზარდა ავღანეთსა და ირანში, პირველ ადგილზეა მოხმარებულ ბოსტნეულში. მას მიირთმევენ როგორც მოხარშულ, ისე უმი.
ხახვი დიდ დადებით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე, როდესაც ნედლად მიირთმევს მარილთან ერთად ან სალათებში. მათთვის, ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს, რეკომენდებულია ხახვის მოხარშული მიღება. მოხარშვისას ხახვი ინარჩუნებს ვიტამინებს.
ხახვი ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ასუფთავებს ნაწლავებს, ხელს უწყობს ნივთიერებების მონელებას უფრო რთულად. ეხმარება ნერვულ აშლილობებს, უძილობას, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას და იცავს სხეულს გარკვეული სიმსივნეებისა და ათეროსკლეროზისგან.
ხახვში ერთ-ერთი მთავარი ნივთიერება არის ქინინის გლაუკომა. ვიტამინი C. მდიდარი წყარო გლაუკომა ქინინი ამცირებს სისხლში შაქარს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
ხახვი ძალიან ეფექტური ანტისეპტიკური საშუალებაა. მისი ჭამა შესაძლებელია პატარა ნაჭრებად, მსუბუქად შემწვარი. ხახვის წვენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც წამალი. ეხმარება მუწუკებს. აკნეს კრემის მოსამზადებლად ექსპერტები გვირჩევენ ხახვის, როგორც ბუნებრივი ინგრედიენტის გამოყენებას, რაც პრობლემას წყვეტს ახალგაზრდებში.
ხახვს აქვს მრავალი თვისება და სარგებელი. ეს სამკურნალო ბოსტნეული ასევე ეხმარება გაციებას, ცხელებას, სტენოკარდიას. ის ეფექტურია მიკრობების განადგურებაში. ის ასევე ეხმარება თავის ტკივილს, მენინგიტს, ათავისუფლებს გულის ფრიალს.
გირჩევთ:
ყოველკვირეული მენიუ დიაბეტით დაავადებულთათვის
დიაბეტის დროს დიეტა გარდაუვალია. ეს ხელს უწყობს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ასევე პანკრეასის ფუნქციების გააქტიურებას, დიაბეტური აშლილობის კომპენსაციას და სხეულის თავდაცვისუნარიანობას ინფექციებისა და დაავადებებისგან. მენიუში შეტანილი საკვები რაც შეიძლება ახლოს უნდა იყოს ჯანმრთელი ადამიანისგან.
ჯანმრთელი ყოველკვირეული მენიუ დიაბეტით დაავადებულთათვის
ჩვენ გლობალური სიმსუქნის პერიოდში ვცხოვრობთ. სტატისტიკის მიხედვით, მოსახლეობის 9-30% ჭარბი წონაა, რაც ზრდის ტიპი 2 დიაბეტის რისკს. წონის დაბალანსება აუცილებელია, რადგან ზედმეტი კილოგრამები ორგანიზმს უბიძგებს ინსულინის მიმართ მგრძნობელობისადმი.
საუზმე დიაბეტით დაავადებულთათვის
თუ თქვენ იმ ათასობით ადამიანიდან ხართ, ვისაც დიაბეტის დიაგნოზი დაუსვეს, მაშინ ალბათ უკვე უნდა იცოდეთ, რომ ცუდი კვება შეიძლება კიდევ უფრო გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა. დიაბეტით დაავადებულთა მრავალი მენიუ არსებობს, მაგრამ თუ თქვენ დაიცავთ მხოლოდ საკვების სპექტრს, გადაყლაპული რაოდენობის გათვალისწინების გარეშე, ვერ მიაღწევთ ვინ იცის რა შედეგი, და ეს, ალბათ, გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას.
შავი ჩაი კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის
შავი ჩაი ყველაზე დიდხანს განიცდის ყველა სხვა ჩაისგან. იგი გადის დუღილის სრულ პროცესს. ეს არის ხანგრძლივი დამუშავების პროცესი, რომელიც განსაზღვრავს სასმელის შავ ფერს. მისი გემო შეიძლება იყოს ხილისაგან ცხარემდე. მოხმარება შავი ჩაი ითვლება უკიდურესად სასარგებლო.
სუპერ საკვები დიაბეტით დაავადებულთათვის
როდესაც საქმე ჯანსაღ კვებას ეხება, სულ უფრო ხშირად ვხვდებით სუპერ საკვები პროდუქტების კონცეფციას. ისინი დიდი რაოდენობითაა და საბედნიეროდ, ისინი არა მხოლოდ ეგზოტიკური პროდუქტებია, რომლებიც ჩვენთან შორეული ქვეყნებიდან შემოდიან (მაგალითად, ავოკადო), არამედ "