2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მათ გაარკვიეს რომელია საუკეთესო სასმელის მიღება დაძაბული ვარჯიშის ან ხანგრძლივი მარათონის შემდეგ. ეს არის უალკოჰოლო ლუდი.
ვარჯიშის დაწყებამდე რამდენიმე საათით ადრე ან დაუყოვნებლივ, რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 1.5 ლიტრი ლუდის მიღება. შედეგად, თქვენი სხეული მნიშვნელოვნად გამძლე და დატვირთული იქნება ნუტრიენტებით.
უალკოჰოლო ლუდის დარიგება, რომელიც რეკლამირებულია როგორც უახლესი სასმელი სპორტსმენებისთვის, გერმანიაში უკვე დაიწყო.
გამაგრილებელი სასმელის ღირებული ინგრედიენტების - პოლიფენოლების წყალობით, ამ ტიპის სასმელი საუკეთესოდ აღადგენს სხეულს, იცავს კიბოსგან.
პოლიფენოლები აძლიერებენ მთელ სხეულს, აძლიერებენ იმუნურ სისტემას და ხელს უშლიან ინფექციების განვითარებას.
აღმოჩნდა, რომ ჩვენს ქვეყანაში ჯერ კიდევ არასაკმარისად პოპულარული რბილი ლუდი უკიდურესად ჯანსაღი სასმელია. ეს გამოწვეულია B ვიტამინების მდიდარი შემცველობით, ასევე სასარგებლოა ორსული ქალების ფოლიუმის მჟავით.
უალკოჰოლო ლუდი მნიშვნელოვნად ამცირებს გულის დაავადებების რისკს. მას აქვს სისხლში ქოლესტერინის შემცირების უნარი.
ექსპერტები კატეგორიულად აცხადებენ, რომ ამ სასმელის სამედიცინო მიზნებისთვის მიღება სრულიად გამართლებული საქმეა.
უალკოჰოლო ლუდი უკიდურესად შესაფერისია მოხუცებისთვის. ასაკის მატებასთან ერთად სხეულს უფრო და უფრო ნაკლები კალორია სჭირდება და ამავე დროს ვიტამინებისა და მინერალების იგივე რაოდენობა.
გამაგრილებელი ლუდი შესანიშნავი სასმელია ასეთი შემთხვევებისთვის.
გირჩევთ:
გამაგრილებელი კოქტეილები სიცხისთვის
გამაგრილებელი კოქტეილები სიცხისგან თავის დაღწევის შესანიშნავი გზაა. თუ სანაპიროზე ხართ, ფრთხილად იყავით ალკოჰოლური კოქტეილების მიმართ. კომბინირებულ ცხელ მზესთან ერთად, შესაძლოა ის არ გამოიმუშავებს გაგრილების ეფექტს, რომლის იმედიც გაქვთ. ლიმონათი ჟოლოთი საჭირო პროდუქტები:
რას შეიცავს მშობლიური ლუდი და როგორ ამოვიცნოთ ხარისხიანი ლუდი
მიუხედავად იმისა, რომ ბულგარეთი არ არის წამყვანი ქვეყანა ლუდის სასმელად მსოფლიოში, როდესაც ზაფხულის სიცხე მოდის, ჩვენს ქვეყანაში აღარ არის პოპულარული სასმელი. ამასთან, რას შეიცავს მშობლიური ლუდი და როგორ განვასხვავოთ ხარისხი დაბალი ხარისხისგან, ცხადყოფს განყოფილებას, წაიკითხეთ bTV– ს ეტიკეტი.
დღეში ორი გამაგრილებელი სასმელი ანადგურებს თირკმელებს
ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად, დღეში ორი გამაგრილებელი სასმელი საკმარისია თირკმელების გასანადგურებლად. პირველი კვლევა ჩატარდა ოსაკას უნივერსიტეტის სამედიცინო ფაკულტეტის დოქტორმა რიოჰეი იამამოტომ. მან დაადგინა, რომ მხოლოდ ორი გამაგრილებელი სასმელის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს პროტეინურია.
საზაფხულო გამაგრილებელი კოქტეილები
ზაფხულში განიცადეთ ის მშვენიერი გამამხნევებელი გრძნობა, რომელსაც ზოგი გრძნობს კოქტეილები . ასეთია Bramble კოქტეილი. შეიკერში, ნახევრად სავსე ყინულით, დაამატეთ 50 მლ ჯინი, 25 მლ ცაცხვის წვენი და 25 მილილიტრი შაქრის სიროფი. შეანჯღრიეთ, დაასხით გატეხილი ყინულით სავსე ჭიქა და ზემოდან დაასხით ცოტა ლიქიორი.
ბულგარელები ურჩევნიათ ბულგარული ლუდი, ვიდრე იმპორტირებული ლუდი
მშობლიური ლუდი კვლავ პოპულარულია ჩვენი ხალხისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ სულ უფრო და უფრო მეტი უცხოური ბრენდები გამოჩნდება ბაზარზე, ბულგარეთში მოხმარებული ლუდის 91 პროცენტი აწარმოებს კომპანიებს, რომლებიც ბულგარეთში ლუდის მწარმოებელთა კავშირის წევრები არიან.
