2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
საღამოს მადა არაპროგნოზირებადია. საკუთარ თავს ათასობითჯერ შეგიძლიათ დაპირდეთ, რომ მაცივარს ღამით არ გახსნით, მაგრამ რაღაც მომენტში თქვენი ნება ჩამოიშლება.
აქ არის რამოდენიმე ხრიკი მადის გასახსნელად:
1. წყალი და არა საკვები
ჭიქა ტომატის წვენი, მინერალური წყალი ლიმონის ნაჭრით ან ერთი ჭიქა მწვანე ჩაი შიმშილს დააწყნარებს. გარდა ამისა, ისინი ხელს შეუწყობენ ორგანიზმში ტოქსინების აღმოფხვრას.
2. პიტნის დეკორაცია
ერთი სუფრის კოვზი პიტნა უნდა ადუღდეს წყალში და გააჩეროთ 5-10 წუთი. დაისვენეთ, სვით მცირე ყლუპებით და მოიფიქრეთ რამე სასიამოვნო. ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ დაივიწყოთ შიმშილი 3 საათის განმავლობაში.
3. საღეჭი რეზინი
საღეჭი რეზინი ხელს უწყობს მადის მოშორებას - საღეჭი და ტკბილი გემო შეასრულებს საქმეს, სხეული შეწყვეტს საკვების სურვილს.
4. ცხელი აბაზანა
ცხელი აბაზანა დამამშვიდებლად მოქმედებს სხეულზე და ამცირებს მადას. გარდა ამისა, ცხელი აბაზანა ზრდის ოფლიანობას და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოცილებას.
5. კბილის პასტა
რაც უფრო ადრე გაიხეხეთ კბილები, მით უკეთესი. მას შემდეგ, რაც ჯაგრისი და პასტა განაპირობებს პირობით რეფლექსს, თქვენ უკვე დაამთავრეთ ჭამა და ძილის დრო დგება.
6. იარე
სუფთა ჰაერზე გასეირნება მოგაცილებთ საზრდოზე ფიქრს, თუმცა ამის შემდეგ მადა შეიძლება კვლავ გამიჩნდეს. ამიტომ კარგია, რომ მას შემდეგ პირდაპირ დაწვა.
7. პრიალა ქალთა ჟურნალები
ეს არის საღამოს ჭამის შეზღუდვის კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური მეთოდი. ბევრი ქალი აღიარებს, რომ ლამაზმანების და მოდელების სურათები ჟურნალების გვერდებზე ეხმარება მათ შეზღუდონ სურვილი საჭმლისადმი.
8. არომათერაპია
ყვავილოვანი და ხილის არომატით სუნამოები ხელს უწყობენ დაუგეგმავი კვების სურვილს.
9. შოკოლადის ორი ცალი
Sweet მწვავე შიმშილი 2 ცალი შოკოლადი. მაგრამ აღარ! ამ რაოდენობით შოკოლადი არ დააზარალებს, ის სასარგებლოც კი იქნება.
10. ნიორი
გახეხეთ სამი კბილი ნიორი და დაასხით ერთი ჭიქა ცივი ადუღებული წყალი. ამ ხსნარის ერთი სუფრის კოვზი ეხმარება ვებსაიტის არასასურველ მადასთან ბრძოლაში. ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი კაპრიზული კუჭის მქონე ადამიანებისთვის.
გირჩევთ:
და კიდევ რამდენიმე მიზეზი, რომ ყოველ ღამით დალიოთ ერთი ჭიქა ღვინო
ღვინო შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და მთრიმლავ ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა გულსისხლძარღვთა სისტემაზე. ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა ხანგრძლივმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ღვინოს ღებულობენ, 30% -ით ნაკლები ალბათობით განიცდიან გულსისხლძარღვთა დაავადებებს.
სცადეთ ეს ხრიკი, რომ გააკონტროლოთ თქვენი სურვილი ტკბილეულის მიმართ
თუ ტკბილეული თქვენი სისუსტეა და მათი ჭამა ხელს უშლის ზაფხულში ფორმაში ჩასვლას, არსებობს მარტივი ხრიკი, რომელსაც შეუძლია გააკონტროლოს თქვენი ტკბილეულის მადა. მეთოდი აღმოაჩინეს ნიუ იორკის კოლუმბიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა. ისინი აცხადებენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მანიპულირება მოახდინოთ თქვენი ტვინით ისე, რომ სიამოვნება მიიღოთ რაიმე ტკბილი, მაგრამ ამავე დროს არ გადააჭარბოთ მას შაქრით.
რამდენიმე ხრიკი და ხრიკი ხორცისთვის
Ხორცი ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია და ზომიერად მდიდარია მრავალი საკვებით. დიასახლისისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია გაუმკლავდეს დავალებას - გაახაროს მისი ნათესავები და მიირთვას კარგი საკვები. ამიტომ მე გთავაზობთ რამდენიმე ხრიკები გამოიყენოს როდის თქვენ ხორცს ამზადებთ :
ათი ხრიკი, რაც თქვენს კარტოფილს უფრო გემრიელს გახდის
- რომ კარტოფილი კარტოფილი იყოს გემრიელი, თეთრი და დაჭრილი. შემდეგ პირსახოცით კარგად გარეცხეთ და გააშრეთ, რომ არ მოხდეს ზეთის შეწვა შემწვრობის დროს; - კარტოფილს მარილს აყრიან, როგორც კი ცხიმიდან ამოვიღებთ. კარტოფილის შემწვრობისას შეგვიძლია გავაბრტყელოთ პურის ბალახში ან ფქვილში.
10 გზა, რომ არ ჭამოთ ღამით
წუხელ უკვე 1051-ეჯერ უნდა გქონდეთ პირობა, რომ საკუთარ თავს დაჰპირდით, რომ მაცივრის გახსნა შუა ღამით ბოლოჯერ იყო? !! შემდეგ შენმა სინდისმა იმდენა შეშუპება გამოიწვია, რომ ბრალი წაუყენეს შენი სხეულის დანაშაულში. აქ მოცემულია რამოდენიმე რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ ღამის ჭამის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
