2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ ტკბილეული თქვენი სისუსტეა და მათი ჭამა ხელს უშლის ზაფხულში ფორმაში ჩასვლას, არსებობს მარტივი ხრიკი, რომელსაც შეუძლია გააკონტროლოს თქვენი ტკბილეულის მადა.
მეთოდი აღმოაჩინეს ნიუ იორკის კოლუმბიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა. ისინი აცხადებენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მანიპულირება მოახდინოთ თქვენი ტვინით ისე, რომ სიამოვნება მიიღოთ რაიმე ტკბილი, მაგრამ ამავე დროს არ გადააჭარბოთ მას შაქრით.
შედეგი თაგვებზე ჩატარებული ექსპერიმენტების შემდეგ აღმოჩნდა და ექსპერიმენტებმა დაადგინეს, რომ ჩვენს ტვინში, რომელიც პასუხისმგებელია გემოვნების აღქმაზე - ამიგდალა, შეიძლება მოტყუება.
ამიგდალა ამუშავებს ინფორმაციას სხვადასხვა გემოვნებიდან - ტკბილი, მარილიანი, მწარე და მჟავე. როდესაც შოკოლადს ან სხვა ტკბილეულს ვჭამთ, ტვინის ეს ცენტრი გვაგრძნობინებს სიამოვნებას და ზედმეტად ვთრთოლდებით მკურნალობას.
ამასთან, გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ თავის ტვინის ქერქის ნაწილებს შორის აშკარა დაყოფა არსებობს და თითოეულ გემოვნებას აღიქვამს ამიგდალას განსხვავებული არეალი. ნერვული უჯრედები ენადან სიგნალებს აგზავნის თავის ტვინის კონკრეტულ ნაწილში.
ასევე გაირკვა, რომ მურაბის აღქმაზე პასუხისმგებელი და სიმწარის აღქმაზე პასუხისმგებელი ტერიტორია ძალიან ახლოს არის ერთმანეთთან და მათი მანიპულირება შესაძლებელია.
ამასთან, რეაქცია, როდესაც რაიმე ტკბილს ვჭამთ, რადიკალურად განსხვავდება რეაქციისგან, როდესაც რაიმე მწარეს ვჭამთ. მიუხედავად იმისა, რომ ტკბილეული იწვევს სიხარბეს, სიმწარე გვაჩერებს.
ასე რომ, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ საყვარელი შოკოლადის მეოთხედი მიირთვათ და არ გსურთ ზედმეტი გადაჭარბოთ მურაბის ოდენობის ჭამის შემდეგ, მიირთვით მწარე რამე. ამ გზით, თქვენი ტვინი გამოგიგზავნით სიგნალებს, რომ საკვები გვერდით დააყენოთ.
მეცნიერები იმედოვნებენ, რომ მომავალში შემუშავდება მათი მეთოდი, რომელიც გამოყენებული იქნება ჭარბწონიანობის მქონე ადამიანებისთვის.
გირჩევთ:
აქ არის დამნაშავე ტკბილეულის მიმართ თქვენი მძაფრი სურვილისთვის
ტკბილეულის აღშფოთებული სურვილი შეიძლება იყოს მატყუარა! შოკოლადი და სხვადასხვა ტკბილეული ჩვენს მთავარ ტკბილ ცდუნებებს შორისაა. მაგრამ ეს საჭიროება შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც სხეულში ქრომის დაბალი შემცველობაა. ის ძირითადად გვხვდება კრევეტებში, სოკოებში, ბროკოლში, ვაშლის ქერქსა და საფუარში.
რამდენიმე ხრიკი და ხრიკი ხორცისთვის
Ხორცი ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია და ზომიერად მდიდარია მრავალი საკვებით. დიასახლისისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია გაუმკლავდეს დავალებას - გაახაროს მისი ნათესავები და მიირთვას კარგი საკვები. ამიტომ მე გთავაზობთ რამდენიმე ხრიკები გამოიყენოს როდის თქვენ ხორცს ამზადებთ :
ეს სასწაული სასმელი დღეში 1,5 კგ-მდე იკლებს! დარწმუნდით, რომ სცადეთ
ერთ დღეში შესაძლებელია 1 კგ-დან 1,5 კგ-მდე დაკლება! ამ სასმელის მიღება მხოლოდ ყოველ საღამოს გჭირდებათ. ამისათვის დაგჭირდებათ: კოჭას ფესვი - 10 სმ სიგრძის წითელი ვაშლი - 10-12 ცალი. 2 ლიმონის კანი და წვენი ნატურალური თაფლი - გემოვნებით დარიჩინის ჩხირი - 1-2 ცალი.
როგორ აკონტროლოთ თქვენი სურვილი ტკბილეულისადმი
თუ თვლით, რომ დესერტის ჭამის ჩვევა უკონტროლოა, შეეცადეთ ჯერ გაიგოთ, რა საფუძველი აქვს თქვენს დამოკიდებულებას ტკბილეულზე. მურაბის ძალიან ხშირმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი ჯანმრთელობის პრობლემები და სერიოზულად დააზიანოს ფიგურა. იშვიათი რაღაც ტკბილი სურვილი კარგ გავლენას ახდენს სხეულზე, მაგრამ თუ ყოველდღე მიისწრაფვით შოკოლადის, ნამცხვრის ან ვაფლისკენ, მაშინ ორგანიზმში დეფიციტია, რომლის გამოსწორებაც აუცილებელია.
არ მოკლათ ბავშვის სურვილი, რომ საზ
რამდენად ხშირად გაწუხებთ, როდესაც ბავშვი უბრალოდ ცდილობს დაგეხმაროთ სამზარეულოში? შემდეგ ნანობთ თქვენს უხეშ სიტყვებს, ის კი ბრაზდება და ვერ ხვდება, რატომ კამათობენ მასთან ბავშვთან მშვიდობიანი ურთიერთობა რომ გქონდეთ და ხელი შეუწყოთ, რომ იყოს თქვენი შეფ-მზარეულის თანაშემწე, ჯერ მას სპეციალური წინსაფარი დაუკარით.
