2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ერთ დღეში შესაძლებელია 1 კგ-დან 1,5 კგ-მდე დაკლება! ამ სასმელის მიღება მხოლოდ ყოველ საღამოს გჭირდებათ.
ამისათვის დაგჭირდებათ:
კოჭას ფესვი - 10 სმ სიგრძის
წითელი ვაშლი - 10-12 ცალი.
2 ლიმონის კანი და წვენი
ნატურალური თაფლი - გემოვნებით
დარიჩინის ჩხირი - 1-2 ცალი.
წყალი - 4-5 ლიტრი
ეს სასმელი არა მხოლოდ აჯანსაღებს სხეულს ნუტრიენტებით, ვიტამინებით და კვალი ელემენტებით, არამედ გეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვაში. ცხიმის დაწვის უნარი განპირობებულია ხელმისაწვდომი კომპონენტების უნიკალური კომბინაციით: ჯანჯაფილი, თაფლი და ვაშლი, სასმელის სისტემატური გამოყენების შემდეგ. ამიტომ, ის დიეტაში უნდა შევიდეს.
ჯანჯაფილი დადასტურებული მკურნალია, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასუფთავებს სხეულს. ამ თვისებების წყალობით, წონა მცირდება და მნიშვნელოვნად უმჯობესდება კანის მდგომარეობა და ფერი.
ლიმონი C ვიტამინის წყაროა.
თაფლი საკვები ნივთიერებების საწყობია.
დარიჩინს აქვს საოცარი თვისებები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და სხეულის მატონიზირებლად და მისი არომატი აუმჯობესებს განწყობას.
ვაშლი არის პექტინისა და ბოჭკოვანი ნივთიერებების, ვიტამინებისა და რკინის წყარო.
სასწაული სასმელის მომზადება:
გააცალეთ ჯანჯაფილი და დაჭერით ნაჭრებად, ჩაყარეთ ქვაბში. ვაშლებში გააკეთეთ მცირე ზომის ჭრილები და დაამატეთ ჯანჯაფილს ლიმნის კანსთან ერთად.
დაასხით წყალი (4-5 ლიტრი) და მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ დაახლოებით 3 წუთი. ამოიღეთ ტაფა ცეცხლიდან და გაწურეთ საცრის მეშვეობით. დააფარეთ სასმელი და დაელოდეთ გაგრილებას.
ცხელ სასმელს დაუმატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი. სასმელის სიტკბო მორგებულია თქვენს გემოვნებაზე და განსჯაზე. სასმელის დალევა შესაძლებელია როგორც ცხელი, ისე ცივი.
გირჩევთ:
ვანესა უილიამსი წონაში იკლებს დღეში 5-ჯერ ჭამით
ასრისა ვანესა უილიამსი, რომელმაც წარმატებული კარიერა გააკეთა როგორც მომღერალი, კარგავს ჭარბი წონის ჭამას მცირე ულუფებით, მაგრამ დღეში ხუთჯერ. ვანესას ულამაზესი ფიგურის დამსახურებაა სირბილი, რომელსაც ყოველ დილით აკეთებს და კვების განსაკუთრებული გზა.
სცადეთ ეს ხრიკი, რომ გააკონტროლოთ თქვენი სურვილი ტკბილეულის მიმართ
თუ ტკბილეული თქვენი სისუსტეა და მათი ჭამა ხელს უშლის ზაფხულში ფორმაში ჩასვლას, არსებობს მარტივი ხრიკი, რომელსაც შეუძლია გააკონტროლოს თქვენი ტკბილეულის მადა. მეთოდი აღმოაჩინეს ნიუ იორკის კოლუმბიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა. ისინი აცხადებენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მანიპულირება მოახდინოთ თქვენი ტვინით ისე, რომ სიამოვნება მიიღოთ რაიმე ტკბილი, მაგრამ ამავე დროს არ გადააჭარბოთ მას შაქრით.
გაწუხებთ შაკიკი? დარწმუნდით, რომ მოერიდეთ ამ საკვებს
შაკიკი თანამედროვე ადამიანების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ეს უსიამოვნო თავის ტკივილი ორივე სქესში აღინიშნება, მაგრამ, როგორც ჩანს, ქალებში უფრო ხშირია. გაბატონებულია მოსაზრება, რომ შაკიკის შესახებ ვერაფერი გაკეთდება, მაგრამ ეს ასე არ არის და პრობლემა, რა თქმა უნდა, შეიძლება მოგვარდეს.
დარწმუნდით, რომ ამ მარტივი ტესტით ჭამთ ხარისხიან თაფლს
მარტივი ტესტის საშუალებით შეგიძლიათ სახლში შეამოწმოთ ჭამთ თუ არა ნამდვილი ხარისხის თაფლს. ტესტი თითოეული ჩვენგანისთვის ხელმისაწვდომია, რადგან ამისთვის მხოლოდ ქაღალდის ნაჭერი გჭირდებათ. თქვენი თაფლის შესამოწმებლად საჭიროა ტუალეტის ქაღალდზე დადოთ დაახლოებით ერთი კოვზი.
მაიტაკე - იაპონური სასწაული სასწაული წონის დაკლებისთვის
მაიტაკეს სოკოს ვერძ სოკოს უწოდებენ და იაპონელები მას ფორმის გამო ადგენენ როგორც მოცეკვავე სოკოს. ადრე, როდესაც ამ სახის სოკოს პოულობდნენ, ხალხი ბედნიერებით და სიხარულით ცეკვავდა, რადგან მას მხოლოდ ვერცხლით იხდიდნენ, რაც მისი წონის ტოლი იყო. ეს არის 50 სმ-მდე ზომის გიგანტური სოკო და წონა დაახლოებით 4 კილოგრამს.
