2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველა დიეტა მთლიანად გამორიცხავს ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებას. მაგრამ ცოტა ხნის წინ, ავსტრალიელმა მეცნიერებმა ახალი დიეტა გამოსცადეს წითელი ღვინით.
ყველას გასაკვირად, ეს ძალიან ეფექტური აღმოჩნდა. ახალი დიეტა არა მხოლოდ არ კრძალავს ალკოჰოლის მიღებას, არამედ ხელს უწყობს მის გამოყენებას.
რა თქმა უნდა, არ იფიქროთ, რომ უნდა დალიოთ ღვინო სამრეწველო რაოდენობით. პირიქით - ნებადართულია წითელი ღვინის ზომიერი მიღება.
თუ 5 დღის განმავლობაში მკაცრად იცავთ დიეტას, შეგიძლიათ დაიკლოთ 5 ფუნტამდე.
რადგან ის ხანმოკლეა, ღვინის დიეტა გარკვეულ მკაცრ შეზღუდვებს აწესებს: ნახშირწყლების, მარილის, ჩაის, ყავის და წვენების მოხმარება აკრძალულია. დიეტა ერთნაირია ყველა დღის განმავლობაში.
აი რა უნდა იყოს თქვენი მენიუ ღვინის დიეტის დროს:
საუზმე: ერთი პომიდორი, ერთი მაგრად მოხარშული კვერცხი
მეორე საუზმე: პირველი და მეორე საუზმის შუალედი უნდა იყოს 2 საათი. ჭამე ვაშლი, უკეთესი იყოს მწვანე.
სადილი: 200 გრამი უცხიმო ხაჭო და ახალი კიტრი.
ვახშამი: ერთი ჭიქა წითელი ღვინო (150-250 მლ). ვახშამი უნდა იყოს ლანჩიდან 3 საათის შემდეგ.
ღვინის დიეტის მთავარი უპირატესობაა მოკლე დროში 5 კილოგრამით წონის დაკლების უნარი. მიუხედავად იმისა, რომ წონის დაკარგვა ხდება ორგანიზმიდან სითხეების გამოყოფის გამო (ძირითადად რეჟიმის პირველ დღეს).
ღვინის დიეტის დაცვა არდადეგების დროს შეიძლება, სხვა დიეტებისგან განსხვავებით, რომლებიც მთლიანად გამორიცხავს ალკოჰოლის გამოყენებას.
იგი გამოსადეგია ზამთარში, რადგან ყურძნის სასმელს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, გამათბობელი და იმუნოსტიმულაციური მოქმედება. სხვა პლუსი არის მარილის მიღებაზე უარის შედეგი - მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება, სხეული გამოთავისუფლდება ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. გარდა ამისა, მცირე დოზებში ღვინო სასიკეთოდ მოქმედებს სისხლის მიმოქცევისა და გულსისხლძარღვთა სისტემებზე.
ამასთან, ღვინის დიეტას აქვს ერთი ნაკლი. იგი ხასიათდება დაბალი საერთო კალორიებით ალკოჰოლთან ერთად (თუნდაც მცირე დოზებით), რაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მთლიან ჯანმრთელობაზე.
რეჟიმის დაწყებამდე სასურველია ექიმთან კონსულტაცია.
გირჩევთ:
რატომ არის მნიშვნელოვანი ბევრი წყლის დალევა, როდესაც დიეტაზე ვართ
მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტი მოკლე და ძალიან მცირეა, სასმელი წყალი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში დამატებითი კალორიების დაწვით. 2003 წლის დეკემბერში ჩატარებული კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ წყლის დალევა ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის სიჩქარის ზრდას.
Gotvach.bg– მა გადასცა მეორე პრიზები! მონაწილეობა მიიღე შენც
Gotvach.bg– მა ყოველთვიური კულინარიული კონკურსის მეორე პრიზები გადასცა. ამ თვეში ბრძოლა უფრო მეტი იყო ვიდრე დაპირისპირებული, გაგრძელდა შეჯიბრის ბოლო წუთებამდე. მოხარული ვართ წარმოგიდგინოთ იანვრის თვის ყველაზე გამოჩენილი შეფები. პირველი ადგილი და დიდი პრიზის წვენსაწური წარმოუდგენელი გახდა ირინა ანდრეევა ტეტევენიდან 3433 ქულით.
ყველაზე დიდი მითები საკვებსა და ჩვენს დიეტაზე
აქ მოცემულია რამდენიმე საერთო პრეტენზია საკვებისა და ჭამის შესახებ, რომლებიც უფრო დეტალურად უნდა იქნას განხილული. 1. ნედლი საკვები ჭამის დროს უფრო მეტ განცდას ანიჭებს, ვიდრე დამუშავებული საკვები. გარკვეულწილად, მაგრამ მხოლოდ გარკვეულწილად.
ძროხებმა უფრო გემრიელი საქონლის ხორცი მიიღეს შოკოლადის დიეტაზე
ბევრის აზრით, საქონლის ხორცი მსოფლიოში საუკეთესო ხორცია. ცხიმის პროცენტული მაჩვენებლისა და მისი სპეციფიკური შემადგენლობის გამო, მას აქვს განსაკუთრებული გემო, რომელსაც ამჯობინებენ შეფ-მზარეულები მთელს მსოფლიოში. ეს არის მიზეზი, რის გამოც მისი ფასი განსხვავდება სხვა ხორცისგან.
სწრაფად მიიღე რძის დიეტა
რძე და რძის პროდუქტები, რომლებიც ხალხისთვის ცნობილია უძველესი დროიდან, შეიცავს უაღრესად ძვირფას საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც პრაქტიკულად აკმაყოფილებს ადამიანის სხეულს სრულყოფილად. ისინი მდიდარია B, A და C ვიტამინებით, მეთიონინით, ქოლინით, ლეციტინით და სხვა.
