2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ადამიანები სულ უფრო მეტად იწყებენ ფიქრს იმაზე, რას მოიხმარენ და რას აჭმევენ თავიანთ სხეულს. ხშირი დაავადებები, იშვიათი დაავადებები და სხვა უარყოფითი შედეგების შედეგი შეიძლება იყოს იმ პროდუქტების შედეგი, რომელსაც ჩვენ ვხარჯავთ.
არ არსებობს საშუალება, რომ ყველაფერი "მავნე" იქნას მოკლებული ან მთლიანად მოერიდოთ საკვებში არსებულ პრეპარატებსა და ქიმიკატებს, რადგან ადამიანის ორგანიზმი შექმნილია პირველ რიგში სასიცოცხლო საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად - სმა და ჭამა. ამასთან, თუ შესაძლებლობა გაქვთ, კარგია სახლში დამზადებული პროდუქტების მიღება ხორცის მწარმოებლებისგან.
ყველაზე საშიში და საშინელი დაავადება ადამიანისთვის კვლავ კიბო რჩება. ყველამ ვიცით, რომ მას მრავალი მანიფესტაცია აქვს და არ არსებობს ასაკობრივი ზღვარი, სხვა გარანტია იმისა, რომ ჩვენ არ ვიქნებით შემდეგი მზაკვრული დაავადების მატარებლად. ამასთან, ჩვენ წარმოვიდგენთ რამდენიმე საკვებს, რომლებიც ძალიან კანცეროგენულია ან კიბოს პოტენციური მიზეზია.
პოპკორნი მიკროტალღურ ღუმელში
პირველი, რაზეც ალბათ ყველას ფიქრობთ, არის პოპკორნი მიკროტალღური ღუმელისთვის. მათში პრობლემა მოდის ჯერ პაკეტში, რომელიც შეიცავს მათ და შემდეგ ინგრედიენტებს, როგორიცაა სხვადასხვა სახის მავნე ცხიმები (ყველაზე ხშირად გამოყენებული ზეთი არის სოიო). სოიოს ზეთი არის სუფთა გმო, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს კუჭის პრობლემები და გამონაყარი კანზე.
გაზიანი სასმელები
მეორე საშიში ცდუნება არის გაზიანი სასმელები. დადასტურებულია, რომ ადამიანები, რომლებიც დღეში ერთზე მეტ გაზირებულ სასმელს მოიხმარენ, ინსულტის რისკის ქვეშ არიან, მათ ადარებენ იმ ადამიანებს, რომლებიც არ იყენებენ ასეთ სასმელებს. ამ სასმელებს აქვს მთელი რიგი სხვა მავნე ზემოქმედება, როგორიცაა წონის მომატება, შეშუპება, ანთება და წყლულების გამწვავებაც კი.
დაკონსერვებული ხილი და ბოსტნეული
დაკონსერვებული ხილი და ბოსტნეული ასევე არ არის ყველაზე სასარგებლო საკვები. ხილიდან პესტიციდების ყველაზე მაღალი შემცველობა ვაშლში, ბოსტნეულში კი - პომიდვრის კონსერვში. სინამდვილეში, ამ საკვების უფრო დიდი პრობლემა მოდის ლითონის კონსერვების შინაგან შინაარსში, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა სახის მავნე ქიმიკატებს.
საჭმლის სხვა მაგალითები, რომელთა გამოყენება არ შეიძლება სამრეწველო რაოდენობით, არის ალკოჰოლი, დიეტური საკვები, ხელოვნური დამატკბობლები, გმო საკვები, დახვეწილი შაქარი, უაღრესად არომატიზებული ან შებოლილი ხორცი და ა.შ.
გირჩევთ:
სუპერ საკვებითა ჩამონათვალი, რომლებსაც თქვენს მაგიდაზე აქვთ ადგილი
ქვეშ სუპერ საკვები ზოგადად განიხილება ის პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ მაღალი კვებითი ღირებულება. ეს საკვები ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობას ან პროფილაქტიკას, აუმჯობესებს გარეგნობას და აუმჯობესებს ჯანმრთელობას. Superfoods სულ უფრო პოპულარული ხდება და სასურველია ვეგანების და ვეგეტარიანელების მიერ.
ამ გზით თქვენ არ იკვებებით ზედმეტი საკვებით - სასარგებლო რჩევები გურმანებისთვის
როდესაც ჩვენ სავსე ვართ, კუჭი ჩვენს ტვინს მიანიშნებს, რომ სავსე ვართ . ამ სიგნალის გადაცემას დაახლოებით 20 წუთი სჭირდება. ამ 20 წუთის განმავლობაში ყველაზე ხშირად ვაგრძელებთ ჭამას და მივალთ იმ დონემდე, რომ თავს ზედმეტად ვიკვებებით. გარდა იმისა, რომ შეგრძნება არ არის სასიამოვნო, ზედმეტი ჭამა ძალიან საზიანოა ჩვენი სხეულისთვის.
ამ გზით თქვენ შეინარჩუნებთ წონას დიეტის შემდეგ
დაიკარგეთ ზედმეტი კილოგრამები? გაუძელით რამდენიმე თვის დიეტასა და დატვირთულ ვარჯიშს? გილოცავთ გამხდარი და ლამაზი გახდე. მაგრამ ეს არ არის ბედნიერი დასასრული წონის დაკარგვის ისტორიაში. ურთულესი ჯერ კიდევ დგება. დროა დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვა:
ყვავილები, რომლებსაც შოკოლადის არომატი აქვთ
ცნობილი ფაქტია, რომ შოკოლადს ბედნიერება მოაქვს. ექიმები ფიქრობენ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ იგი მოქმედებს როგორც შეზღუდული რაოდენობით მიღებული პრეპარატი, ეს არც ისე საზიანოა. ზუსტად იმიტომ, რომ ეს ბედნიერებას და სიმშვიდეს გვაძლევს. შოკოლადი შეიცავს ნივთიერებას ფენილეთილამინს, რომელიც მოქმედებს მყისიერად.
ვეგანებს აქვთ ინფარქტის რისკი, მაგრამ ინსულტის რისკი უფრო აქვთ
დიეტები, რომლებიც არ მოიხმარენ ცხოველურ პროდუქტებს, ძალიან პოპულარულია. მიზეზები განსხვავებულია. ზოგს უბრალოდ არ უყვარს ხორცი, ამიტომ გადაწყვეტენ საერთოდ უარი თქვან მისზე. სხვები თვლიან, რომ ცხოველების მიმართ ეთიკური მოპყრობა უპირველესია. სხვები აცხადებენ, რომ ცხოველური პროდუქტები საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
