2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Დაჯდომა დილით ფინჯანი კარგი ყავით, შესანიშნავი გზაა გამოსაფხიზლებლად და გასვლამდე რამდენიმე წუთი გაატაროთ. როგორ ხდება თქვენი ყავის გემო? მარტივია შეჩვევა ყოველდღიურობას და დალევა თქვენი სანდო ყავის გემოთი სარგებლობის გარეშე.
შესანიშნავი სიახლეა ის, რომ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი შეგიძლიათ გადადგათ, რომ თქვენი ყავა გაზარდოთ და უკეთესი გემო და არომატი.
1. აირჩიეთ უკეთესი ლობიო
ადვილია იგივე რამის მიღება ყავა რომელსაც წლების განმავლობაში სვამდით, მაგრამ დღევანდელი არჩევანი დიდია. იქნებ დროა დაარღვიოთ რუტინა და ექსპერიმენტი ჩაუტაროთ ახალს, იპოვოთ უკეთესი. ნუ წახვალთ ნაკადთან ერთად და ნუ გადაწყვეტთ რაიმეს მოგვარებას, დიდი ალბათობით, მცირე ცვლილებით მიაღწევთ ახალ და სრულყოფილ დღეს.
2. სწორად შეინახეთ
ყავა ინახება ჰერმეტულად დაცულ ჭურჭელში, ბნელ, გრილ და მშრალ ადგილას, არა ყავის აპარატის გვერდით დახლზე. ასე რომ თქვენ დაკარგავთ მის არომატს.
3. რეგულარულად გაწმინდეთ ყავის აპარატი
წინა ყავის მომზადების შემდეგ თქვენს აპარატში ნარჩენებმა შეიძლება გააუარესოს დღევანდელი გემო და არომატი. ამიტომ, არ უნდა უგულებელყოთ ეს საქმიანობა. როგორც თქვენ იბანთ ჭიქას თითოეულის შემდეგ ყავა, ასე რომ თქვენ პერიოდულად უნდა დაიბანოთ მანქანა. ეს უნდა მოხდეს კვირაში ერთხელ მაინც. ამ გაწმენდის საშუალებით, ყავის ნარჩენების ამოღების გარდა, თქვენ მოიშორებთ სხვა დეპოზიტებს, რომლებმაც შეიძლება გააფუჭონ თქვენი ყავის აპარატი და არა მხოლოდ თქვენი ყავის გემო. გამოიყენეთ ერთი ნაწილი ძმარი ორი ნაწილის წყალთან ერთად და გაუშვით მანქანაში. ჩამოიბანეთ ორი ან სამი წვეთი წყალი, სანამ არ გაიწმინდება და ძმრის სუნი არ გაქრება.
4. შეამოწმეთ დამატკბობლები და კრემები
თითოეული ფინჯანი ყავა შეიძლება შეივსოს სხვადასხვა დამატკბობელი და ნაღები. ზოგი ამბობს, რომ კარგ ფინჯან ყავას დანამატები არ სჭირდება, მაგრამ ეს შენი ყავაა, ამიტომ აურიე ის, რაც გინდა! სცადეთ ცოტა კარაქი რძის ან ნაღების ნაცვლად. დარიჩინი შეიძლება შაქრის შესანიშნავი შემცვლელი იყოს. ათასობით დამატება და ვარიანტი არსებობს - ტიპიური და არც ისე ნაცნობი. უბრალოდ ექსპერიმენტები და იპოვნეთ თქვენთვის საუკეთესო.
გაერთეთ, მიჰყევით თქვენს განწყობას და ძველი მოსაწყენი აღარასდროს გექნებათ ფინჯანი ყავა.
გირჩევთ:
ამიტომ არ უნდა გამოტოვოთ თქვენი დილის ყავა
მიუხედავად იმისა, რომ მუდმივად საუბრობენ ყავის მავნეობაზე, კოფეინურ სასმელს რეალურად აქვს სარგებელი, თუ ის ზომიერად არის. ახალი კვლევის თანახმად, დილის ყავა არ უნდა გამოტოვოთ, რადგან ის ინარჩუნებს ღვიძლის ჯანმრთელობას. კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 23 793 ადამიანმა, რომელთაგან 14 000 ყოველდღე სვამდა ყავას.
ყავის გზა თურქეთში
პირველი ადგილი, სადაც ყავის მოხმარება დაიწყო, აფრიკაში იყო და საინტერესოა, რომ პირველი მომხმარებლები თხა იყო. ეთიოპიელი ქრისტიანი ბერები თხაებს აჭმევდნენ მცენარეების თესლებით, რომლებმაც ჯანმრთელი გავლენა მოახდინეს ცხოველებზე - ისინი უფრო ცოცხლები და ენერგიულები გახდნენ.
დილის ყავის დასალევად კარგი მიზეზები
Ყავა ეჭვგარეშეა მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სასმელი. დალევა დილით ყავის ფინჯანი მრავალი ადამიანისთვის თითქმის რელიგიას ჰგავს და პრეფერენციები ნამდვილად მრავალფეროვანია. არ აქვს მნიშვნელობა ყავა არის რძით, ნაღებით, ძალიან ტკბილი თუ მწარე.
აქ არის ოფისში კვების გაუმჯობესების რამდენიმე გზა
ოფისში ტიპური დღე - ჩქარობთ სამსახურში, ავიწყდებათ საუზმე, შუადღისას უკვე დალიეთ რამდენიმე ყავა და როცა დასვენების დრო მოვა - კაპუჩინო ან რამე სხვა. როდესაც ლანჩის დრო დგება, დაუფიქრებლად მიირთმევ ყველაფერს. შუადღისას თავს დაღლილად გრძნობ და ისევ რამეს ჭამ.
თქვენი კვების ჩვევების გაუმჯობესების 3 გზა
ცხოვრებაში დგება დრო, როდესაც ადამიანი გადაწყვეტს, რომ დროა გააუმჯობესეთ თქვენი კვების ჩვევები . მაგრამ საიდან იწყება? თქვენთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება, თუ ზუსტად დაადგენთ, თუ რა გაუმჯობესებებს ისახავთ მიზნად და მიაღწევთ მათ სათითაოდ. შეიძლება ერთი ან ორი კვირა დაგჭირდეთ, არა აქვს მნიშვნელობა.
