2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მიუხედავად იმისა, რომ მუდმივად საუბრობენ ყავის მავნეობაზე, კოფეინურ სასმელს რეალურად აქვს სარგებელი, თუ ის ზომიერად არის. ახალი კვლევის თანახმად, დილის ყავა არ უნდა გამოტოვოთ, რადგან ის ინარჩუნებს ღვიძლის ჯანმრთელობას.
კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 23 793 ადამიანმა, რომელთაგან 14 000 ყოველდღე სვამდა ყავას. ასევე მხედველობაში მიიღება ის ფაქტორები, როგორიცაა მონაწილეთა ასაკი, აგრეთვე თუ არა ისინი რეგულარულად მოწეული და ალკოჰოლის მიღება.
მკვლევარებმა შეისწავლეს სისხლში ღვიძლის 4 ფერმენტის დონე. აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებიც თავს არ აკლებენ დილას ყავა, აქვთ სისხლში 25% -ით ნაკლები ფერმენტული დარღვევები.
შედეგები მსგავსი იყო იმ ადამიანებშიც, რომლებიც მხოლოდ უკოფეინო ყავას სვამდნენ.
სამეცნიერო ჯგუფის თანახმად, დღეში მხოლოდ ერთ ფინჯან ყავას შეუძლია დაუპირისპირდეს ალკოჰოლის ნეგატიურ მოქმედებას და შეამციროს ღვიძლის დაავადების ალბათობა.
კავშირი ყავას და ღვიძლის ჯანმრთელობას შორის ჯერ სრულად არ არის დადგენილი, რადგან საჭიროა დამატებითი მტკიცებულებები იმის დასაჯერებლად, რომ კოფეინი სასარგებლოა, მაგრამ მეცნიერები აცხადებენ, რომ საშიში არაფერია, თუ მხოლოდ თითო ჭიქას შეძლებთ დღეში.
ამასთან, დღეში 2 ჭიქაზე მეტი ითვლება ზედმეტად მოხმარებად და სერიოზულად საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას. კოფეინი ყველაზე საშიშია გულისთვის, ზრდის გულის იშემიური დაავადების რისკს.
იმის გამო, რომ ის ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის სერიოზული პრობლემები.
გირჩევთ:
გველის ხორცი - აზიური ეგზოტიკური, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ
გველის ხორცი ეხება ეგზოტიკურ სამზარეულოს და აოცებს ყველას, ვინც სცადა. პირველი ვინც ეს ხორცი გამოსცადა, ჩინეთის მოსახლეობა იყო და რაც უნდა უცნაურად გამოიყურებოდეს, გველის ხორცი საკვებია, მაგრამ მხოლოდ არატოქსიკური და არა შხამიანი გველებისგან.
ამიტომ ყავა უნდა დალიოთ მარილით შაქრის ნაცვლად
ყავის მოყვარულები ბუნებით კრეატიული არიან. სოიოს ყავით, ლატედან დამთავრებული ნორმალური ესპრესოთი, ისინი ყოველთვის პოულობენ ინოვაციურ და საინტერესო გზას კოფეინის ჩასართავად ყოველდღიურ ცხოვრების წესში. ტენდენციის უახლესი სიახლეა ის, რომ შაქრის ნაცვლად, ყავას არომატიზატორს მარილი მიანიჭებს და იდეა ისაა, რომ ამ გზით ის უკეთეს გემოს განიცდის.
ნაყინის მკურნალობა არ უნდა გამოტოვოთ
Ნაყინი - ეს ტკბილი გაყინული დესერტი ახალგაზრდებისა და მოხუცების რჩეულია. გარდა იმისა, რომ თავისით მოხმარდება, ის შეიძლება მრავალი მაცდური რეცეპტის საფუძველიც გახდეს. აქ ნახავთ ნაყინის დაუძლეველ სამკურნალო სამ რეცეპტს. ნაყინის რეიტინგი საჭირო პროდუქტები:
როგორ გადავაქციოთ დილის ყავა ჯანმრთელ ელექსირად
ყავა ერთ – ერთი ყველაზე მეტად გამოკვლეული და განხილული სასმელია. შავი ოქრო დიდი ხნის განმავლობაში მრავალი საკამათო თემა იყო. ყავა სასარგებლოა თუ ის ზიანს გვაყენებს? აქ, ისევე როგორც ალკოჰოლის გამოყენებისას, ყველაფერი ზომიერებასა და ხარისხშია.
დილის ყავა გვახალისებს
ყავა მსოფლიოში მეორე ყველაზე გავრცელებული სასმელია / წყლის შემდეგ /, რომლის არომატი და გემოვნების თვისებები კაცობრიობის დიდ ნაწილში დომინირებს. მას მატონიზირებელი მოქმედება აქვს და ბევრ ჩვენგანს ვერც კი წარმოუდგენია, რომ დღე ჩვეულებრივი ყავის ფინჯნის გარეშე დავიწყოთ.
