2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Ყავა ეჭვგარეშეა მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სასმელი. დალევა დილით ყავის ფინჯანი მრავალი ადამიანისთვის თითქმის რელიგიას ჰგავს და პრეფერენციები ნამდვილად მრავალფეროვანია. არ აქვს მნიშვნელობა ყავა არის რძით, ნაღებით, ძალიან ტკბილი თუ მწარე. მთავარია სიამოვნება მივიღოთ დასვენების ამ მოკლე მომენტში, რომელსაც ვერაფრით შევადარებთ სხვას.
შეღავათების მიუხედავად, თითქმის არ არსებობს ადამიანი, ვინც გამდნარ კარაქს არყავს არომატული სითხით ჭიქაში. მოულოდნელი კომბინაცია ყავა კარაქით სინამდვილეში, ეს საოცარი იდეაა, რადგან ის ამცირებს შიმშილის გრძნობას და, შესაბამისად, ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლის შესანიშნავი საშუალებაა. ეს კარგი მიზეზია ყავის დასალევად კარაქთან ერთად, ამას მოითხოვს კეტო დიეტა.
Შედეგი კარაქი ყავა ჩვეულებრივ მოხარშული ყავის, კარაქისა და ქოქოსის ზეთის ნარევია. განათავსეთ ინგრედიენტები ბლენდერში ან შეიკერში და ათქვიფეთ კრემამდე.
საიდან გაჩნდა ეს იდეა, რომელიც გახდა მიზეზი უცნაური რეცეპტის შექმნის ე.წ. ჯავშან ყავა?
ავტორობა ეკუთვნის ბიზნესმენს, რომელსაც ასეთი ყავის მაღაზია აქვს და იდეა გაუჩნდა მას, როდესაც ტიბეტში სცადა ჩაის ია ზეთით. ადგილობრივი მოსახლეობა სასმელს მე -7 საუკუნიდან მოიხმარს. ორიგინალ რეცეპტში შედის შავი ჩაის, იაკის ზეთის, მარილისა და რძის სახეობა, რომლებიც მოთავსებულია მოწყობილობაში, რომელთანაც კარაქს სცემენ.
ბიზნესმენის ინოვაციაა ის, რომ მან ჩაი დატოვა ყავასთან ერთად. საყელო ზეთი შეიცვალა ძროხის რძით, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს და ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს. ქოქოსის ზეთის დამატება ცხიმებს წვავს და ძალებს აღადგენს.
აქ მოცემულია ყავის ზუსტი რეცეპტი კარაქთან ერთად
½ ლ მდუღარე ყავას ასხამენ ბლენდერში. დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი უმარილო კარაქი. მოყვება 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი. ყველაფერი გაანადგურეს მანამ, სანამ არ მიიღებს მოყავისფრო ელფერს.
ყავის სარგებელი კარაქით
- გამორიცხავს შიმშილის გრძნობას;
- აღადგენს ენერგიას;
- აუმჯობესებს ძილს;
- ზრდის პროდუქტიულობას 150 პროცენტამდე;
- გემრიელია!
სხეულისთვის კარგია ცხიმის მიღება სხვადასხვა წყაროდან. სხვადასხვა ცხიმების ჭამის დროს, განსაკუთრებით უჯერი, კარაქი ყავა ის არანაირად არ ზიანს აყენებს და მხოლოდ მისი სარგებლობით ისარგებლებთ.
დიეტის დროს, რომელშიც ცხიმები ძირითადად ცხოველური პროდუქტებიდან მოდის, გაჯერებული ცხიმის მაღალმა შემცველობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გულზე და თავიდან აიცილოთ ეს.
გ ყავა კარაქით თავს ენერგიულად გრძნობთ, მაგრამ არ გშიათ. ეს დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი წონა და იყოთ ჯანმრთელი და ფიტრული.
გირჩევთ:
რატომ არის კარგი მარცვლეული კარგი?
Მთელი მარცვალი ეს აუცილებელია სათანადო საჭმლის მონელებისთვის, ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად, შიმშილის კარგად გაჯერებისთვის, ცხიმის დნობისთვის, ენერგიისა და გამძლეობის, კარგი რეფლექსების, ხანგრძლივი მეხსიერების და მაღალი კონცენტრაციის უზრუნველსაყოფად.
წყალი კარგი ყავის გასაღებია
ბატის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ კარგი ყავის საიდუმლო არა ყავის მარცვლებში ან ძვირადღირებული ყავის აპარატებშია, არამედ წყალში. მკვლევართა ჯგუფმა ბრიტანულ Daily Mail- ს განუცხადა, რომ წყლის შემადგენლობას შეუძლია შეცვალოს გამაგრილებელი სასმელის გემო და არომატი, მიუხედავად ყავის მარცვლებისა, საიდანაც მზადდება.
მიზეზები, თუ რატომ არის კარგი რძის შემცირება
Რძე არის სრული საკვები, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის 22 საკვებიდან 18-ს, მათ შორის კალციუმს, მაგნიუმს, კალიუმს, თუთიას და ცილებს. სამწუხაროდ, დედამიწის მოსახლეობის 75% ლაქტოზას აუტანელია. მიუხედავად მისი უპირატესობებისა (რომელზეც ვრცლად ვისაუბრეთ), რძეს შეუძლია გარკვეული პრობლემები გამოიწვიოს.
თქვენი დილის ყავის გემოვნების გაუმჯობესების 4 გზა
Დაჯდომა დილით ფინჯანი კარგი ყავით , შესანიშნავი გზაა გამოსაფხიზლებლად და გასვლამდე რამდენიმე წუთი გაატაროთ. როგორ ხდება თქვენი ყავის გემო? მარტივია შეჩვევა ყოველდღიურობას და დალევა თქვენი სანდო ყავის გემოთი სარგებლობის გარეშე. შესანიშნავი სიახლეა ის, რომ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი შეგიძლიათ გადადგათ, რომ თქვენი ყავა გაზარდოთ და უკეთესი გემო და არომატი .
ალგორითმი ყავის დასალევად აშშ-ს სამხედროებისგან
რამდენიმე ადამიანი არ იწყებს თავის დღეს ჭიქა ცხელი და გამაცოცხლებელი ყავა . ბევრის რჩეული, ეს სასმელი ხშირად ღიმილით და კარგი ტონით გაღვიძების მიზეზია, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში თან ახლავს. ხშირად ადამიანები დღეში ერთზე მეტ ყავას სვამენ, თუმცა ყველაფერი მკაცრად ინდივიდუალურია, რადგან ზოგიერთს ერთი ყავა ამხნევებს, სხვები მეორის შემდეგ ვერ იღვიძებენ.
