2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კედარის კაკლის სასარგებლო თვისებები დასტურდება ციმბირში მცხოვრები ადამიანების გამძლეობით, სადაც კედარის ხეები ნულოვან ტემპერატურაზე იზრდება.
ამ კაკლის მცირე ზომას აქვს დიდი სარგებელი და მაღალი ბიოლოგიური ღირებულება. ისინი შეიცავს 19 აუცილებელ ამინომჟავას. ერთ-ერთი მათგანი - არგინინი, ცნობილია არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის შემცირების უნარით.
კედარის კაკლის ცილები კარგად შეიწოვება და შეუძლია შეცვალოს ხორცის ცილები. ამ კაკალში შემავალი ანტიოქსიდანტები იცავს სხეულს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან.
B ჯგუფის ვიტამინები, რომელსაც შეიცავს ფიჭვის კაკალი, აუმჯობესებს კანის, ფრჩხილებისა და თმის მდგომარეობას, სისხლის შემადგენლობას. თხილი ასევე შეიცავს მინერალებს, მაგნიუმს, სპილენძს, რომლებიც კვებავს ტვინს, ქმნის ძვალსა და შემაერთებელ ქსოვილს, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
კალიუმი ხელს უწყობს გულს, ამცირებს შეშუპებას, აძლიერებს კბილებსა და ძვლებს. კედარის კაკალი ასევე შეიცავს უამრავ თუთიას, ამიტომ რეკომენდებულია ყველა ახალგაზრდა და არც ისე ახალგაზრდა მამაკაცისთვის.
ფიჭვის კაკალი ასევე შეიცავს ფოსფორს, კალციუმს, ნიკელს, იოდს, ტყვიას. ისინი ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების და ანემიის შესანიშნავი პრევენციაა.
მცირე ზომის ფიჭვის კაკალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გასტრიტისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის თავიდან ასაცილებლად ან მკურნალობისთვის. ისინი ასევე ხელს უწყობენ გულძმარვას.
კედარის კაკლის ზეთი შეიცავს სასარგებლო ცხიმოვან მჟავებს. თხილი ძალიან სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის, რადგან ისინი დადებითად მოქმედებენ ნაყოფის მომწიფებაზე. ლაქტაციის პერიოდში ასევე რეკომენდებულია დედის რძის შემადგენლობის გასაუმჯობესებლად.
კედარის კაკალი ასევე გამოიყენება კოსმეტიკურ საშუალებებში. პრობლემური კანისთვის გარე გამოყენებისათვის გამოყენებული ზეთების სახით, ისინი შეუცვლელია. თხილი ასევე გამოიყენება საჭმლის მომზადებაში.
ისინი ამდიდრებენ თითოეული კერძის შემადგენლობას და აძლევენ მას არაჩვეულებრივ არომატს. ვინაიდან ისინი სავსეა სასარგებლო ნივთიერებებით და ამავე დროს დაბალკალორიულია, რეკომენდებულია დიეტის დროს. თუ გშიათ, ჭამეთ მუჭა ფიჭვის კაკალი.
ისინი თქვენს სხეულს დიდი რაოდენობით ვიტამინებით და მინერალებით დაიმუხტება და შიმშილის გრძნობას დაუნერგავს. ასე რომ, როდესაც ჭამის დრო მოვა, თქვენ თავს ძალიან არ იგრძნობთ მშიერი და ნაკლებად ჭამთ.
გირჩევთ:
კაკლის ჭურვების სამკურნალო თვისებები
კაკალი აუცილებელია მეტაბოლური სინდრომის, გულსისხლძარღვთა პრობლემებისა და ტიპის 2 დიაბეტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. კაკლის ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებები განსაკუთრებულ როლს ასრულებს ძვლების ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, წონის დაკლებაში, წონის შემცირებაში.
ზუსტად რამდენი კაკლის მიღებაა სასარგებლო დღეში
კაკალს, რომელსაც მრავალი სუპერ საკვებად მიიჩნევს, ნამდვილად შთამბეჭდავი კვების კომპოზიცია აქვს. ისინი მდიდარია ცილებით და ცხიმებით (ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ჩათვლით) და შეიცავს ფასდაუდებელ მანგანუმს, სპილენძს, მაგნიუმს, თუთიას, სელენს, ვიტამინ E- ს და სხვა მრავალ საკვებ ნივთიერებებს.
კაკლის ჯანსაღი თვისებები
კაკალი შეიცავს ცილების, რკინის, ფოსფორის, მაგნიუმის და სხვათა მაღალ დონეს. მინერალური მარილები, უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, B ჯგუფის ვიტამინები და მრავალი კვალი ელემენტი. ყოველდღე ერთი მუჭა კაკლის მიღება არის მარტივი გზა ჩვენი ყოველდღიური მენიუს კვების ღირებულების გაზრდისთვის.
კედარის კაკლის სასარგებლო თვისებები
ყველა სახის კაკალიდან კედარის კაკალი ყველაზე ძვირია. მაგრამ კედარის ნაყოფის კვებითი ღირებულება უდავოა - ისინი შეიცავს ადამიანის ორგანიზმისთვის უნიკალურ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში ჯანმრთელობა მოგვცენ. რა სარგებლობა მოაქვს კედრის კაკალს?
კომბოსტოს წვენის განსაკუთრებული თვისებები და თვისებები
კომბოსტოს წვენი ყველა ჩვენგანისთვის ცნობილია, როგორც შესანიშნავი წამალი ჰინგოვერის საწინააღმდეგოდ. სცადეთ თუ არა, რა თქმა უნდა გსმენიათ მისი განსაკუთრებული შემთხვევების შესახებ თვისებები . მიუხედავად იმისა, რომ კომბოსტოს წვენს ზოგიერთის აზრით არ აქვს ძალიან სასიამოვნო გემო და არომატი, მისი სარგებელი ორგანიზმისთვის უამრავია.
