ბანანი ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ბანანი საუკეთესო დესერტია, თუ არტერიული წნევა გაწუხებთ. თუ ყოველდღე მიირთმევთ ერთ ბანანს, ეს არტერიული წნევის ნორმალიზებას მოახდენს.

ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ დღეში ერთნახევარი ბანანის ჭამა, რადგან მათ აქვთ მაღალი არტერიული წნევის რისკი. გასტრიტის დროს ბანანი იდეალურია, რადგან ის არ აღიზიანებს კუჭის გარსს.

გულის უკმარისობით გამოწვეულ შეშუპებაზე კარგად მოქმედებს ბანანი, რომელსაც აქვს ორგანიზმში წყლის მეტაბოლიზმის ნორმალიზების უნარი.

შაკიკის დროს მიირთვით ბანანი, სანამ იგრძნობთ შეტევას. ბანანი შეავსებს სეროტონინის ნაკლებობას ორგანიზმში და ამიტომ შაკიკის შეტევა შეიძლება შემსუბუქდეს.

ბანანი ენერგიით დაგიტვირთავთ ვიტამინების, კაროტინისა და სეროტონინის კომპლექსის წყალობით. სპორტსმენები ბანანს მოიხმარენ ვარჯიშამდე და მის შემდეგ.

ბავშვებისა და მოხუცების დაავადებისგან დასაცავად მიეცით დღეში ერთი ბანანი. თუ გსურთ წონაში დაკლება, ამის გაკეთება ბანანის დახმარებით არ შეიძლება, რადგან ისინი საკმაოდ კალორიულია.

ბანანი ეხმარება არა მხოლოდ მოხმარებისას, არამედ გარედან კოსმეტიკური მიზნებისთვის გამოყენებისას. ისინი იცავს კანს ნაადრევი დაბერებისგან.

ბანანისა და კრემის ნიღაბი ხელს შეუწყობს ნაოჭების გაჭიმვას, ხოლო ბანანის, კვერცხის გული და კრემის ნიღაბი დაგეხმარებათ მინიატურული ნაოჭების მოცილებაში. ცხიმიანი კანის ფორების შესამცირებლად - ბანანისა და ლიმონის წვენის ნიღაბი.

პროპორციაა: ერთი ბანანი და ერთი ჩაის კოვზი სხვა ინგრედიენტები. გამოიყენეთ ეს ნარევი სახეზე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში და დაიბანეთ თბილი წყლით.

ნიღბები მზადდება ყოველ მეორე დღეს, ორი კვირის განმავლობაში. სხეულის ახალგაზრდა და მყარი კანისთვის, ერთი კილოგრამი ბანანის პიურესა და ორი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთის ნარევს ასხამენ თბილ წყალში.

ოცი წუთის შემდეგ თბილი შხაპი მოდის. იმისათვის, რომ სახის კანი სკოლის მოსწავლესავით გაბრწყინდეს, წაისვით ნიღაბი ნახევარი ბანანისა და მეოთხედი ფორთოხლის წვენით. თხუთმეტი წუთის შემდეგ, დაიბანეთ.