2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
პაპაია არის ღირებული ხილი, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. მას შემდეგ რაც გაეცნობით მის სასარგებლო თვისებებს, მარტივად შეცვლით ძველ ანდაზას "" დღეში ერთი ვაშლი "" with დღეში ნახევარი პაპაია ".
პაპაია შეიცავს:
- პაპაინი (ფერმენტი, რომელიც მხოლოდ ამ ხილში გვხვდება)
- ვიტამინი A
- Ვიტამინი ცე
- Ბეტა კაროტინს
- მინერალები
- ფერმენტები, მათ შორის არგინინი და კარპაინი
- Ბოჭკოვანი
რისთვის არის კარგი პაპაია?
კანისა და თმის მოვლა. პაპაია ნამდვილი ელექსირია კანისთვის. პაპაიას ექსტრაქტის გამოყენება სასწაულებს ახდენს პრობლემურ კანზე, კურნავს აკნეს, მეჭეჭებს, დამწვრობას და სხვა. ეგზოტიკური ხილი ერთ-ერთი საუკეთესო ამქერცლავი საშუალებაა - ის აშორებს მკვდარ კანს და ანიჭებს გაცისკროვნებულ ფერს. ის აშორებს მუქ ლაქებს და ნაოჭებს.
პაპაიას რეგულარული გამოყენება ათავისუფლებს მზის დამწვრობას და აღადგენს კანის ბუნებრივ ფერს. ეს თვისებები არის მიზეზი იმისა, რომ ხილი შედის მრავალ კრემში, ნიღაბსა და სხვა კოსმეტიკურ პროდუქტში.
გარდა ამისა, პაპაიას ანელებს დაბერება. მასში შემავალი ანტიოქსიდანტები აძლევს კანს სიახლეს და ახალგაზრდულ იერს. პაპაიას ექსტრაქტი ასევე ძალიან სასარგებლოა თმისთვის. პაპაიას ნიღბები ასევე წარმატებით უმკლავდება უსიამოვნო ქერტლს.
Იმუნური სისტემა. A და C ვიტამინების, ასევე ბეტა კაროტინის არსებობა პაპაიაში აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ნაყოფი რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც ხშირად აქვს გაციება ან გრიპი.
მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. პაპაიას შემადგენლობაში შემავალი ფერმენტები ხილს ქმნის კარგ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებად. იგივე ეხება ვიტამინებს A, C და ბეტა-კაროტინს. ამიტომ პაპაია შესაფერისი ხილია მათთვის, ვისაც ასთმა, ოსტეოართრიტი და რევმატოიდული ართრიტი აქვს.
ეხმარება საჭმლის მომნელებელ პროცესებს. ფერმენტი პაპაინი ხელს უწყობს ბუნებრივი საჭმლის მონელების პროცესს და ხელს უშლის ყაბზობას. პაპაიას წვენი ასევე უაღრესად სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი და გამომყოფი სისტემისთვის. პაპაიას სამი ან ოთხი დღე გაასუფთავებს თქვენს კუჭს და ატონიზირებს მის ფუნქციებს. გარდა ამისა, პაპაია ხელს უშლის ნაწლავში კიბოს უჯრედების წარმოქმნას.
იცავს გულის დაავადებებისგან. რეგულარულ მოხმარებას აქვს პროფილაქტიკური ეფექტი ათეროსკლეროზისა და დიაბეტური გულის დაავადებების წინააღმდეგ. ნაყოფის ინგრედიენტები გამორიცხავს ქოლესტერინის დაჟანგვას - არტერიების ჩაკეტვის ერთ-ერთ მთავარ მიზეზს.
გირჩევთ:
როგორ გამოვიყენოთ საფუარი ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის?
უძველესი დროიდან ადამიანები იყენებდნენ საფუარს მრავალი და ეფექტური კოსმეტიკური პროცედურისთვის. საფუარი სავსეა ინგრედიენტებით, რომლებიც სასარგებლოა კანის, თმის და ფრჩხილების ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის. საკვები ნივთიერებების ნამდვილი ბუნებრივი წყალსაცავი, მცხობელი და ლუდის საფუარი მდიდარია B ვიტამინებით, მინერალებით, ამინომჟავებით და საფუარით.
ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის მიირთვით წითელი ბოსტნეული და ხილი
ბოლო პერიოდში საზოგადოებრივმა აზრმა გაბატონდა, რომ დღეს ბაზარზე თითქმის ყველა საკვები პროდუქტი საზიანოა. ამასთან, ეს არის სრული სისულელე, როდესაც საქმე ეხება წითელ ხილსა და ბოსტნეულს. გარდა იმისა, რომ გემრიელია, წამყვანი დიეტოლოგები გვირჩევენ, რომ მათ მთელი წლის განმავლობაში ვიხმაროთ, ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელის გამო.
ნესვი ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის
ნესვი ძალიან ფასობს გემოთი და დიეტური თვისებებით. ზაფხულში ის ერთ-ერთი ყველაზე მოთხოვნადი დესერტია. წვნიანი ნესვი შეიცავს ადვილად ასათვისებელ შაქრებს, სახამებელს, ცილებს, ვიტამინებს, პექტინებს, ორგანულ მჟავებს, მინერალურ მარილებს. ნესვი სასარგებლოა ანემიის, გულსისხლძარღვთა დაავადებების, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებების, აგრეთვე პოდაგრის და რევმატიზმის დროს.
რვა საკვები ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის
რას ფიქრობთ საყიდლებზე გასვლისას? დაღლილი და მძიმე ხართ თუ ენერგიის მოზღვავება და სურვილი გაქვთ შეიძინოთ თქვენთვის სასარგებლო და გემრიელი რამე თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის? ის, რასაც კალათაში ჩადებას გადაწყვეტთ, განსაზღვრავს თქვენს ჯანმრთელობასა და ცხოვრების წესს.
ჭამე კვერცხები ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის, ექსპერტები გვირჩევენ
კვერცხები სულ უფრო აღორძინებენ ძველ რეპუტაციას, როგორც ჯანსაღ პროდუქტს, ნათქვამია ამერიკელი მეცნიერების ახალ გამოკვლევაში, რომელსაც ციტირებს BGNES. ცხოველური პროდუქტი შეიცავს აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ორგანიზმისთვის გადამწყვეტია.
