2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
არსებობს ორი სახის ალკოჰოლი - ეთილის და ეთანოლის. იგი ორმაგ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე და უმეტეს შემთხვევაში უარყოფითია.
მიღებისას ალკოჰოლი იშლება ღვიძლში. იქ იგი გარდაიქმნება აცეტალდეჰიდად და შემდეგ აცეტატად. აცეტატი, თავის მხრივ, იშლება ნახშირორჟანგი და წყალი, რომელიც უგულებელყოფილია. აცეტატის რაოდენობა უდრის მოხმარებული ალკოჰოლის რაოდენობას. აცეტატის უფრო მაღალ დონეზე, სხეული წყვეტს ცხიმის დაწვას და მას ძირითადად ენერგიისთვის იყენებს.
1 გრ სპირტი შეიცავს დაახლოებით 7 კკალ-ს. ეს რაოდენობა თითქმის ორჯერ მეტია, ვიდრე ერთი გრამი ცილა ან ნახშირწყლები (4 კკალ), მაგრამ ჯერ კიდევ ნაკლებია ერთი გრამი ცხიმი. ამრიგად, როდესაც ადამიანი ალკოჰოლს მოიხმარს, ის მის სხეულს მხოლოდ ცარიელი კალორიებით უზრუნველყოფს, რაც ზედმეტია.
მიუხედავად იმისა, რომ სხეული სწრაფად შეიწოვება, ალკოჰოლი შედარებით ნელა შეიწოვება და შეიძლება გავლენა მოახდინოს მიღებიდან 48 საათამდე.
ბოლო წლებში შეიმჩნევა ალკოჰოლის მოხმარების ასაკობრივი შეზღუდვის შემცირების ტენდენცია. ეს ძირითადად განპირობებულია ინფორმაციის ნაკლებობით იმის შესახებ, თუ რამდენად საზიანო შეიძლება იყოს ეს და როგორ ხდება თანდათანობით სმა ჩვევა, რომელსაც ძალიან საშიში შედეგები მოაქვს.
ადამიანებმა, რომლებმაც ალკოჰოლი მიიღეს, ამაღლდა თვითშეფასება, უმოტივაციო გაღიზიანება, ცუდი მეტყველება, ცვალებადი სიარული, გაწითლებული სახე, აგზნება, ძილიანობა, აპათია და თუ მდგომარეობა ძალიან მძიმეა, კომაში ჩავარდება.
მდგომარეობა გარდამავალია და ქრება 6-დან 12 საათის შემდეგ. შესაძლებელია მთვრალის დროს მეხსიერების საათის დაკარგვა. მეორე დღეს, ჩვეულებრივ, გააჩნია hangover, რაც გამოიხატება სისუსტით, გულისრევით, ცუდი გემოთი პირში, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი და ქოშინი.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ალკოჰოლი ქსოვილების შხამია. იგი მოქმედებს სხეულის უჯრედებზე და მათ ჟანგბადის მიწოდებაზე. ტვინის უჯრედები ყველაზე მწვავედ განიცდიან და საკვები ინახება კუჭში კონსერვირებისა და ალკოჰოლის გამო.
ალკოჰოლი ერთ – ერთი ნივთიერებაა, რომელსაც შეუძლია სწრაფად შეცვალოს ადამიანის ფსიქიკური და ფიზიკური მდგომარეობა. ხშირი და ხანგრძლივი ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება იწვევს ე.წ. ალკოჰოლური დაავადება - პროგრესირებადი დაავადება, სხეულისა და ფსიქიკის დაზიანებით.
ალკოჰოლის გავლენა ადამიანზე განისაზღვრება ასაკის, წონის, სქესისა და განწყობის მიხედვით. მის მიმართ ყველაზე მგრძნობიარეები არიან მოზარდები, რომელთა სხეული მუდმივ ზრდას განიცდის.
სხვა უარყოფითი მხარეები, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლის გამოყენებამ, არის მეტაბოლიზმის შენელება, ნეგატიური გავლენა კრებსის ციკლზე, ცილების შეწოვის შემცირება 20% -ით, ნერვული აქტივობის შემცირება, დეჰიდრატაცია.
ეს ხელს უშლის ცხიმის წვას და ორგანიზმის კოორდინაციას, ანელებს მის რეაქციებს და ამავდროულად შეუძლია არტერიული წნევის მომატება, რადგან გული უფრო მეტად მუშაობს ორგანიზმში სისხლის „ტუმბოსთვის“. ამავე დროს, ის მკვეთრად ამცირებს ორგანიზმში ვიტამინების დონეს, რაც აუცილებლად იწვევს უამრავ გვერდით მოვლენას.
გირჩევთ:
უცხოური გავლენა იაპონურ სამზარეულოში
როდესაც იაპონურ სამზარეულოზე ვსაუბრობთ, არ შეგვიძლია არ წარმოვიდგინოთ სუშის ბარებში სხვადასხვა ტიპის სუში, თანაბრად პოპულარულ საშიმთან და ტემპურასთან ერთად. ამასთან, ეს არ არის ერთადერთი საკვები, რომელიც ამზადებენ იაპონიაში. მიუხედავად იმისა, რომ ნამდვილ იაპონურ სამზარეულოზე მხოლოდ მე -18 საუკუნის შემდეგ შეიძლება ლაპარაკი, მრავალი კერძები, რომლებიც მხოლოდ აზიურია, ნამდვილი შთაგონება გახდა იაპონელი შეფ-მზარეულებისთვის, რომლებმაც მათ მრავალი დამატებები მოუგონეს და, შესაბამ
საკვების ფერები და მათი გავლენა ჯანმრთელობაზე
საკვები ფერადი უნდა იყოს, ამას ბევრი ექსპერტი გვირჩევს. თქვენს მენიუში შეიტანეთ სხვადასხვა ფერის ხილი და ბოსტნეული. ეს უფრო ჯანმრთელი გახდება და ენერგიას და განწყობას დაგიტვირთავთ. ფერადი დიეტა ამცირებს ისეთი დაავადებების რისკს, როგორიცაა დიაბეტი, კიბო, ჰიპერტენზია, გული და სხვა დაავადებები.
ღვინის გავლენა ჯანმრთელობაზე
ღვინო ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, მაგრამ მისი გადაჭარბებამ შეიძლება დააზიანოს ორგანიზმი. ანტიოქსიდანტები, რომლებიც შეიცავს ღვინოს, ებრძვიან ნაადრევ დაბერებას თავისუფალი რადიკალების განადგურებით. ამასთან, ღვინოზე ზედმეტი დოზის მიღების დროს ანტიოქსიდანტები თავისუფალ რადიკალებად გარდაიქმნება.
ლიმონისა და ვანილის არომატის გავლენა გონებაზე
ამის შესახებ ცოტა რამ არის ცნობილი არომატები მეხსიერების არქივში ყველაზე გრძელი მოგონებებია, მაგრამ ეს ფაქტია. თითოეულ სურნელს რაღაცას ვუკავშირებთ და დიდხანს გვახსოვს, მაშინაც კი, თუ დიდი ხანია არ შეგვხვედრია. უკვე გავრცელებული სუნის აღქმა ხსნის მოგონებებს და დაუყოვნებლივ ვქმნით გონებრივ კავშირს მასთან დაკავშირებულ წარსულ მოვლენებთან და მოვლენებთან.
K ვიტამინი და მისი გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე
ვიტამინი K . აქვს დადგენილი რეპუტაცია სისხლის შედედების ხელშეწყობისთვის. მისი აბრევიატურა მოდის გერმანული სიტყვიდან koagulation. ახალშობილთა უმეტესობას K ვიტამინის "გასროლა" აქვს, როგორც სისხლდენის პროფილაქტიკური ღონისძიება. ამ კოაგულაციურმა ფუნქციამ დიდი ხანია დაჩრდილა ამ ვიტამინის სხვა მნიშვნელოვანი თვისებები - კიბოს რისკის შემცირება და დიაბეტისგან დაცვა, კალციფიკაცია და შინაგანი სისხლდენა.