2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ღვინო ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, მაგრამ მისი გადაჭარბებამ შეიძლება დააზიანოს ორგანიზმი. ანტიოქსიდანტები, რომლებიც შეიცავს ღვინოს, ებრძვიან ნაადრევ დაბერებას თავისუფალი რადიკალების განადგურებით.
ამასთან, ღვინოზე ზედმეტი დოზის მიღების დროს ანტიოქსიდანტები თავისუფალ რადიკალებად გარდაიქმნება. ისინი ანადგურებენ სისხლძარღვებს სისხლის ზედმეტად განზავებით.
არ არის რეკომენდებული დღეში ნახევარ ლიტრზე მეტი ღვინის დალევა. ღვინო ხელს უწყობს ენდოკრინული სისტემის უკეთ მუშაობას.
გემრიელი სასმელი ხელს უწყობს კუჭის ნორმალური მჟავიანობის შენარჩუნებას, აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და ორგანიზმიდან გამოდევნის ტოქსინებს.
ღვინო აფართოებს სისხლძარღვებს, ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს ძილს, აძლიერებს სხეულს, ტონუსებს და სიცოცხლისუნარიანობას აღადგენს.
ღვინო ამდიდრებს ორგანიზმს სასარგებლო მიკროელემენტებით, აგრეთვე B ჯგუფის ვიტამინებით - B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, აჯერებს სხეულს სასარგებლო ამინომჟავებით.
ღვინო იცავს ათეროსკლეროზისგან, ხელს უწყობს სხეულის ნაადრევი დაბერების შენელებას, ამცირებს მავნე ქოლესტერინს და შესანიშნავი ანტისტრესული საშუალებაა.
ღვინო ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას, აქვს სასარგებლო გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. ღვინო აუმჯობესებს ლიპიდების მეტაბოლიზმს, ეხმარება ლიპოპროტეინების სწორ ბალანსს სისხლში.
თეთრი ღვინო ამცირებს არტერიულ წნევას. მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო დრომდე მიიჩნეოდა, რომ ჰიპერტონიკისთვის წითელი ღვინო აკრძალულია, ორი ჭიქა ღვინო არ ახდენს უარყოფით გავლენას მათ მდგომარეობაზე.
ღვინო ხელს უწყობს სკლეროზული ფოლაქების დაშლას სისხლძარღვებში. დღეში ორი ჭიქა ღვინის დალევა მნიშვნელოვნად ამცირებს ინსულტის რისკს.
გირჩევთ:
უცხოური გავლენა იაპონურ სამზარეულოში
როდესაც იაპონურ სამზარეულოზე ვსაუბრობთ, არ შეგვიძლია არ წარმოვიდგინოთ სუშის ბარებში სხვადასხვა ტიპის სუში, თანაბრად პოპულარულ საშიმთან და ტემპურასთან ერთად. ამასთან, ეს არ არის ერთადერთი საკვები, რომელიც ამზადებენ იაპონიაში. მიუხედავად იმისა, რომ ნამდვილ იაპონურ სამზარეულოზე მხოლოდ მე -18 საუკუნის შემდეგ შეიძლება ლაპარაკი, მრავალი კერძები, რომლებიც მხოლოდ აზიურია, ნამდვილი შთაგონება გახდა იაპონელი შეფ-მზარეულებისთვის, რომლებმაც მათ მრავალი დამატებები მოუგონეს და, შესაბამ
საკვების ფერები და მათი გავლენა ჯანმრთელობაზე
საკვები ფერადი უნდა იყოს, ამას ბევრი ექსპერტი გვირჩევს. თქვენს მენიუში შეიტანეთ სხვადასხვა ფერის ხილი და ბოსტნეული. ეს უფრო ჯანმრთელი გახდება და ენერგიას და განწყობას დაგიტვირთავთ. ფერადი დიეტა ამცირებს ისეთი დაავადებების რისკს, როგორიცაა დიაბეტი, კიბო, ჰიპერტენზია, გული და სხვა დაავადებები.
ლიმონისა და ვანილის არომატის გავლენა გონებაზე
ამის შესახებ ცოტა რამ არის ცნობილი არომატები მეხსიერების არქივში ყველაზე გრძელი მოგონებებია, მაგრამ ეს ფაქტია. თითოეულ სურნელს რაღაცას ვუკავშირებთ და დიდხანს გვახსოვს, მაშინაც კი, თუ დიდი ხანია არ შეგვხვედრია. უკვე გავრცელებული სუნის აღქმა ხსნის მოგონებებს და დაუყოვნებლივ ვქმნით გონებრივ კავშირს მასთან დაკავშირებულ წარსულ მოვლენებთან და მოვლენებთან.
ალკოჰოლის გავლენა ადამიანებზე
არსებობს ორი სახის ალკოჰოლი - ეთილის და ეთანოლის. იგი ორმაგ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე და უმეტეს შემთხვევაში უარყოფითია. მიღებისას ალკოჰოლი იშლება ღვიძლში. იქ იგი გარდაიქმნება აცეტალდეჰიდად და შემდეგ აცეტატად. აცეტატი, თავის მხრივ, იშლება ნახშირორჟანგი და წყალი, რომელიც უგულებელყოფილია.
საკვები ყველაზე უარესი გავლენა აქვს ჯანმრთელობაზე და გარემოზე
ცნობილია რომ საჭმელი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ნამდვილად ვართ ის, რასაც ვჭამთ. ჯანსაღი კვება თანამედროვე საზოგადოებაში მრავალი ადამიანის ცხოვრების ფილოსოფიად იქცა და ამ არჩევანს აქვს თავისი მიზეზები.
