2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მიუხედავად იმისა, რომ მაკარონი იტალიური სპეციალობაა, ის იმდენად პოპულარული გახდა ევროპის ქვეყნების ტრადიციულ მენიუში, რომ ძნელი წარმოსადგენია ყოველდღიური ცხოვრება სხვადასხვა სახის სპაგეტის, მაკარონის, ფუსილის და სხვათა გარეშე. სწორედ ამიტომ, აქ ჩვენ შევარჩიეთ კიდევ 3 უჩვეულო იდეა, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ სალათები მაკარონით:
მაკარონი ბოსტნეულით და არომატული მცენარეებით
საჭირო პროდუქტები: 1 პაკეტი მაკარონი, 1 ყაბაყი, 1 სტაფილო, 1 თავი წითელი ხახვი, 3-4 კბილი ნიორი, 10 სოკო, 1 წითელი და 1 მწვანე წიწაკა, 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1 ჩაის კოვზი ბალზამიანი ძმარი, კოჭას ნაჭერი, ახალი ორეგანოს და რეჰანის ფოთლების რამდენიმე ტოტი, 1/2 ჩ / კ გახეხილი პარმეზანი
მომზადების მეთოდი: მოხარშეთ მაკარონი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად, დაასხით ცივი წყალი და გადაწურეთ. ღრმა frying პან, შემწვარი თხელი დაჭრილი ბოსტნეული და წვრილად დაჭრილი კოჭა ცოტა ცხიმი. როდესაც ყველაფერი ჩაშუშული იქნება, დატოვეთ ბოსტნეული გასაგრილებლად და როდესაც ისინი მზად იქნებიან დაასხით ძმრის, ზეითუნის ზეთის, რეჰანის და ორეგანოს წინასწარ მომზადებული სახვევი.
კარგად აურიეთ ერთმანეთში, აურიეთ მაკარონი, გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში, სანამ არ შეიწოვება სანელებლები და მიირთვით სალათი, წინასწარ შერეული ნახევარი პარმეზანით, ხოლო მეორე ნახევარი მოაყარეთ ზემოდან.
ფუსილი ბროკოლით, ალუბლის პომიდორით და ნიგოზით
საჭირო პროდუქტები: 1 პაკეტი ფუზილი, 1 პატარა თავი ბროკოლი, 400 გრ ალუბლის პომიდორი, 1/2 ჩ / კ დაფქვილი ნიგოზი, 5 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 3 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი, ახალი რეჰანის რამდენიმე ფოთოლი, მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით
მომზადების მეთოდი: ცალკე კერძებში მოხარშეთ ფუზილი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად და ბროკოლი რომ გაანადგუროთ. როდესაც ფუზილი მზად იქნება, დაასხით ცივი წყალი, გადაწურეთ და ჩაასხით თასში. დაამატეთ შუაზე გაყოფილი ბროკოლი, განახევრებული ალუბლის პომიდორი და კაკლის ნახევარი. ჩაასხით სალათი სახვევთან ერთად, აურიეთ და დარჩენილ ნიგოზთან ერთად მოაყარეთ.
ფუსილი ბეკონით და ავოკადოთი
საჭირო პროდუქტები: 1 პაკეტი ფუზილი, 400 გრ ცხიმიანი ბეკონი, 1 წითელი ხახვი, 3 კბილი ნიორი, 2 ცალი. ავოკადო, 2 ს / კ ლიმონის წვენი, 4 ს / კ ზეითუნის ზეთი, 1 ჩ / კ ორეგანო, 1 ჩ / კ რეჰანი, მარილი და პილპილი გემოვნებით.
მომზადების მეთოდი: მოხარშეთ ფუზილი მათი შეფუთვის ინსტრუქციის შესაბამისად, შეავსეთ ისინი ცივი წყლით და გააჩერეთ. წვრილად დაჭრილი ბეკონი და ხახვი შეწვით ოდნავ ზეითუნის ზეთში და ბოლოს დაამატეთ ნივრის კბილი, ასევე წვრილად დაჭრილი. გაჭერით გაწმენდილი ავოკადო, დაასხით ლიმონის წვენი. თასში დაასხით ფუზილი, შემწვარი პროდუქტები, ავოკადო, დაასხით სახვევი და აურიეთ.
გირჩევთ:
როგორ შევამციროთ კალორია - სახელმძღვანელო მშივრებისთვის
თუ წონის დაკლება გვინდა, ეს აუცილებლად უნდა მოვახდინოთ ვიღებთ ნაკლებ კალორიებს ვიდრე ვწვავთ. თუმცა, საკვების რაოდენობის შემცირება ის, რასაც ჩვენ ვხარჯავთ, შეიძლება დიდი გამოწვევა იყოს, განსაკუთრებით დასაწყისში. ბევრ ადამიანს, ვისაც წონის დაკლება სურს, სჯერა, რომ მიზნის მისაღწევად საჭიროა შეწყვიტონ კალორიების მიღება.
სალათი მდოგვი - ახალი სალათი, რომელიც უნდა სცადოთ
ცხარე საკვების მოყვარულები, როგორც წესი, იყენებენ მდოგვს ან ჩილს, რათა სალათები უფრო მეტად მოეწონონ მათთვის. სალათის მდოგვი კომბოსტოსებრთა მცენარეა, რომელსაც ხშირად სალათის მდოგვს უწოდებენ. მისი გემო ძლიერი და პიკანტურია, ამიტომ არა მხოლოდ სრულყოფილი გემო აქვს სალათებზე, არამედ მადას ზრდის.
შესანიშნავი სადღესასწაულო სალათი: ნისოაზის სალათი
ცნობილი ფრანგული სალათი თითქმის ყველა რესტორანში ემსახურება, მაგრამ ყველა შეფ მას სხვანაირად ამზადებს. ზოგი ფიქრობს, რომ კარტოფილისა და მწვანე ლობიოს დამატება ცუდი დამატებაა, სხვები კი სიამოვნებით ცდილობენ უფრო და უფრო მეტ დანამატებს. ნისოაზის სალათის ორიგინალური რეცეპტი მოიცავს ახალ ბოსტნეულს, მოხარშულ კვერცხს, ანკესს და ზეითუნის ზეთს.
სამი საოცარი სალათი დაძაბული იოგურტით
ნამდვილი დაძაბული იოგურტი არა მხოლოდ საყვარელი, არამედ ღირებული რძის პროდუქტია ადამიანის ორგანიზმისთვის. მას აქვს კარგი კვება და შესაფერისია მთელი რიგი პასტებისა და სალათების მოსამზადებლად. ამ შემთხვევაში ჩვენ შემოგთავაზებთ სალათების 3 ვარიანტს, რომელსაც დაძაბული იოგურტი ემატება, რომ აღარაფერი ვთქვათ ტრადიციულ ფიფქიაზე სალათზე, რომლის მომზადება ყველამ იცის:
სამი მწვავე მწნილი მწვანილით სამი კონტინენტიდან
აქ ისევ დაიწყო ამინდის გაფუჭება და ცივა. ძველი ბულგარული ტრადიციის თანახმად, შემოდგომა იდეალური დროა ზამთრის ბოსტნეულის, ლუთენიცისა და მჟავე მწნილის მოსამზადებლად. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ ოჯახს კონსერვის მიღების საკუთარი გზა აქვს, ერთი რამ ყოველთვის საერთოა - ხარისხიანი ბულგარული პროდუქტების გამოყენება.