2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დიაბეტი არის პრობლემა, რომელიც მოითხოვს ცხოვრების წესისა და კვების რაციონის შეცვლას. აუცილებელი ცვლილებების შეტანის შემთხვევაში შესაძლებელია აბი და ინსულინის შეჩერება. ცვლილება იწყება დიეტაში ცილის და ნახშირწყლების მინიმუმამდე შემცირებით, რომ პანკრეასმა დაისვენოს.
ეს თანდათან შეამცირებს ინსულინისა და აბების დოზებს. ბოსტნეულის ჭამა შეიძლება უსაფრთხოდ, მაგრამ კარტოფილი შეჩერებულია. კომბოსტო, ყაბაყი, მწვანე ლობიო, ხახვი, ჭარხალი, სტაფილო, ნიორი რეგულარულად უნდა იყოს თქვენს სუფრაზე.
პაციენტებისთვის მნიშვნელოვანია პურის ჭამა შეწყვიტონ. დღევანდელ პურს არაფერი აქვს საერთო წლების წინ წარმოებულ პურთან. მაღაზიებში შედის მაკარონი, რომელიც არამარტო შაქარს გიმატებთ, არამედ სხვა დაავადებებსაც მოაქვს. ყოველივე ეს განპირობებულია GMO ხორბლის ფქვილით, ხელოვნური საფუარიან საშუალებებით, კონსერვანტებით, არომატით, მარგარინებით და სხვა მავნე ინგრედიენტებით.
დიაბეტის ყველაზე ეფექტური საშუალებაა ახალი პომიდორი დიდი რაოდენობით. დაამზადეთ პომიდვრის ახალი წვენი და დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში. იგივე სასარგებლო ეფექტი აქვს ვარდის ხახვის ჩაის.
აქ მოცემულია რამდენიმე სწრაფი რეცეპტი დიაბეტით დაავადებულთათვის:
1. რეკომენდირებულია დილით ორი უნაყოფო ფოთლის ჭამა ცარიელ კუჭზე. ეს კეთდება 10 დღის განმავლობაში და შეჩერებულია
2. აიღეთ სქელი იოგურტის ვედრო და შეურიეთ ერთი ლიმონის წვენი. მას ჭამენ დღეში სამჯერ, ყოველი ჭამის წინ.
3. მოამზადეთ თუთის ფოთლების კოვზი და ადუღეთ 500 მილილიტრ მდუღარე წყალში. დალიეთ გაგრილების შემდეგ და გაწურეთ წინასწარ. იგი მიიღება ყოველდღე.
4. ბოლო სწრაფი რეცეპტი ეს არის. 1 ლიტრ წყალში მოხარშეთ 1 ჩ / კ იონჯის თესლი. ადუღეთ 10 წუთი. გააჩერეთ 1 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი გაწურეთ. დალიეთ 1 ჭიქა დღეში სამჯერ, ჭამამდე 15 წუთით ადრე. იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი და დაავადებებისგან თავისუფალი, შეცვალეთ დიეტა და მიიღეთ მხოლოდ ის, რაც თქვენთვისაა კარგი.
გირჩევთ:
ამ ზაფხულს ხაზი გაუსვით საზამთროს და ნესვს
ზაფხულში ბულგარეთის ბაზარზე ხილის უკიდურესად დიდი არჩევანია - სეზონზე ყველაზე სასურველია საზამთრო და ნესვი. ოდნავ გაცივებული, ეს ხილი შესანიშნავი გზაა ზაფხულის სიცხეებისგან ოდნავ მაინც რომ გადაარჩინოთ თავი. საზამთროს სასარგებლო თვისებები უდავოა - ის წყურვილს მოგკლავს და შარდვას შეუწყობს ხელს.
ხაზი გაუსვით აბრეშუმის თმის ცილებს
არსებობს მრავალი ვიტამინი და საკვები ნივთიერება, რაც თქვენს სხეულს თმის გამოსაკვებად და გასამაგრებლად სჭირდება. თუ თქვენს საკვებში რაიმე სასიცოცხლო მნიშვნელობის პროდუქტი არ არის, თმის დაბლოკვა შეიძლება გახდეს სუსტი, ადვილად გახეული, რის შედეგადაც გაიზარდოს თმის ცვენა.
დიაბეტი გაქვთ? დროულად იმოქმედეთ
იცოდით, რომ ბულგარეთში ყოველი მეათე ადამიანი დაავადებულია დიაბეტით? და რომ ეს დაავადება მსოფლიოში სიკვდილის მეოთხე მიზეზია? ყოველწლიურად ბულგარეთში 8000-ზე მეტი ადამიანი იღუპება დიაბეტის შედეგად! რიცხვი მნიშვნელოვნად იზრდება, თუ გავითვალისწინებთ დიაბეტის გართულებებით გამოწვეულ სიკვდილს - გულსისხლძარღვთა, თირკმელების, ნევროლოგიურ და სხვა.
ხაზი გაუსვით ნახშირწყლებს ღვიძლისა და გულის პრობლემების დროს
ნახშირწყლები ძალიან სასარგებლოა რაციონალური სამკურნალო დიეტის დროს. ეს გამოწვეულია მათი უნიკალური ჯანმრთელობის თვისებებით. უპირველეს ყოვლისა, ნახშირწყლები ძალიან ადვილად იჟანგება და ენერგიას სწრაფად ათავისუფლებს. ისინი ინარჩუნებენ ცხიმებისა და ცილების რეზერვებს შენობის მიზნებისთვის.
ხაზი გაუსვით გარგარს თირკმელების პრობლემების გამო
ნაჩვენებია, რომ ახალი გარგარის რეგულარული მოხმარება კარგ გავლენას ახდენს თირკმლის დაავადებებზე. თავისი შემადგენლობის გამო, წვნიან ხილს შეუძლია გააუმჯობესოს ღვიძლისა და ნაღვლის მდგომარეობა და ფუნქციები. ეს გამოწვეულია ტუტე ელემენტების მაღალი შემცველობით, რომლებიც ეფექტური საშუალებაა რევმატიზმისა და პოდაგრის საწინააღმდეგოდ.
