2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გარკვეული ტიპის საკვების კომბინაცია გვაიძულებს ზედმეტად ვჭამოთ რადგან ეს ასტიმულირებს ჩვენს ტვინს ჭუჭყისაკენ. ეს აღმოაჩინეს იელის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა, ადამიანის სკანირების დროს სკანირების დროს.
ტესტებმა აჩვენა, რომ როდესაც ვჭამთ საჭმელს, რომელიც შეიცავს ცხიმსაც და ნახშირწყლებსაც, მიდრეკილება გვაქვს ჩვენ გადავჭარბებთ გადაყლაპული საკვების რაოდენობას.
ჭამის შემდეგ ტვინის აქტივობის სკანირება, ექსპერტები თვლიან, რომ მათ ბევრში აღმოაჩინეს სიმსუქნის მიზეზი. ცხიმებისა და ნახშირწყლების ერთად გამოყენება გვაიძულებს მუდმივი შიმშილის გრძნობას უფრო მეტისთვის.
ასევე გაირკვა, რომ თუ მხოლოდ ცხიმს ვჭამთ ან მხოლოდ ნახშირწყლებს, ჩვენ უფრო ზომიერად ვგრძნობთ მოხმარებული საკვების რაოდენობას. მაგრამ თუ ისინი ერთად არიან ღვეზელის ან ბურგერის სახით, ჩვენი სიხარბე კიდევ უფრო გაძლიერდება.
ექსპერიმენტში მონაწილეობა მიიღო 206 მოხალისემ, რომლებსაც თავიანთი საყვარელი პროდუქტების არჩევა მოუწიათ. შემდეგ მათ გაიარეს მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია იმის გასარკვევად, თუ როგორ მოქმედებს მათ სხეულზე მიღებული საკვები.
შედეგებმა აჩვენა, რომ ცხიმებისა და ნახშირწყლების კომბინაცია ყველაზე ძლიერ გავლენას ახდენს ჩვენს შიმშილზე, ქმნის სიამოვნების განცდას.
მეორეს მხრივ, ყალბი ბედნიერება გვაიძულებს უფრო მეტი უსარგებლო საკვები ვიძიოთ და ნარკომანიის მსგავსი ნარკომანიისკენ მივყავართ.
გირჩევთ:
7 შეუსაბამო საკვების კომბინაცია, რომელიც საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის
ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომებს, საკვების შერწყმა რომელიც ერთად არ უნდა იქნას მოხმარებული. Ზოგიერთი საკვების კომბინაციები სხვებზე უფრო საშიშია, მაგრამ ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. საჭმლის მონელების და კუჭის დისკომფორტი მხოლოდ რამდენიმე მათგანია.
საკვების 8 კომბინაცია, რომლებიც ამცირებენ ანთებას ორგანიზმში
თითოეული ჩვენგანი დროდადრო განიცდის ტკივილს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, რაც ზოგჯერ ზოგიერთის მანიშნებელია ანთება . ასეთ დროს ხშირად მივმართავთ შესაბამის მედიკამენტებს და მალამოებს. ამასთან, არსებობს საშუალება, რომ თავიდან იქნას აცილებული ნარკოტიკების მოხმარება.
ჯანსაღი საკვების კომბინაცია
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ თუ ყოველდღიურ დიეტაში გარკვეულ საკვებს აერთიანებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ჯანმრთელობის დაუჯერებელი სტიმული, რომელიც ბევრად აღემატება საკვების, მაგალითად, საკვების გამოყენების სპეციფიკურ სარგებელს. მოცვი + თხილი როგორ მუშაობს ისინი:
მწარე შოკოლადი გვაიძულებს არ ვჭამოთ ტკბილეული
დაივიწყეთ რძის შოკოლადი, თუ წონის დაკლება გსურთ, გირჩევთ დანიელ დიეტოლოგებს. მათი აზრით, მწარე შოკოლადი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე რძე, რადგან იგი ამცირებს ტკბილი და ცხიმიანი სურვილის მიღებას. გარდა ამისა, იგი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ანადგურებენ დაბერების მთავარ დამხმარეებს - თავისუფალ რადიკალებს.
საშიში საკვები დანამატი გვაიძულებს ზედმეტად ვჭამოთ
ექსპერტებმა გააფრთხილეს, რომ პოპულარული დიეტური დანამატია monosodium glutamate , ასევე ცნობილი როგორც E 621, იწვევს საკვებზე დამოკიდებულებას და ზედმეტ საკვებს. ჩვენს ქვეყანაში ნებადართულია მონოზოდიუმის გლუტამატი, მაგრამ ამ დანამატის სარგებლისა და ზიანის შესახებ ფართო განხილვა ხდება მთელ მსოფლიოში.
