2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
არ არსებობს ადამიანი ან მეცნიერი, რომელსაც შეეძლება სადავო გახადოს ის ფაქტი, რომ რძის პროდუქტები ერთ-ერთი ყველაზე ღირებულია სხეულისა და ჩონჩხის სისტემისთვის. არ შეგვიძლია ხელიდან გავუშვათ ის ფაქტი, რომ რძის პროდუქტებით დიეტები, დიეტოლოგების აზრით, გარდა იმისა, რომ კარგია თმისთვის, მათ ასევე აქვთ მდგრადი ეფექტი.
იხილეთ 7 დღიანი დიეტა, რომელშიც მთავარი პროდუქტი არის იოგურტი. დიეტა შემოწმებულია და ერთ კვირაში 5 კილოგრამს დაიკლებთ.
ამ რეჟიმის დაცვის ერთადერთი პირობაა, რომ თქვენ არ გაქვთ მგრძნობიარე კუჭი რძის პროდუქტების მიმართ. რძის პროდუქტების ოპტიმალური ცხიმის შემცველობა უნდა იყოს არაუმეტეს 4 პროცენტი ცხიმისა 100 გრამზე.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პირობაა არაჟნის ხილის ჭამა. ამ რეჟიმის პირობებში დაშვებულია ტკბილი ვაშლის, მსხლის, ბანანის, ატმის, ასევე მუჭა ხმელი ხილის, როგორიცაა ქლიავი და ქიშმიში, მოხმარება.
ყოველი ჭამის წინ სასურველია დალიოთ 1 ჭიქა მინერალური წყალი.
მენიუ
საუზმე:
1 იოგურტი არა უმეტეს 4% ცხიმისა, 1 ხილი, ჩაი თაფლით (20 გრ - 1 ჩაის კოვზი არის 5 გრამი) ან ყავა რძით.
მეორე საუზმე:
შვრიის ფაფა ან უცხიმო რძე - 100 გრ, უცხიმო ხაჭო - 125 გრ.
სადილი:
1 მოხარშული კვერცხი, კიტრისა და პომიდვრის სალათი, 100 გრ ხაჭო ხილით.
ვახშამი
1 ხილი, 125 უშაქრო იოგურტი, არა უმეტეს 4% ცხიმით.
გირჩევთ:
BFSA კლავს რძის და რძის პროდუქტების უკანონო მოვაჭრეებს
ბულგარეთის სურსათის უვნებლობის სააგენტო იწყებს ინტენსიურ შემოწმებას რძეზე და რძის პროდუქტებზე უკანონო ვაჭრობაზე. სპეციალისტები გაემგზავრებიან ბულგარეთის მასშტაბით, რათა გაარკვიონ სად არის არეგულირებული ადგილები, სადაც ასეთი საქონელი იყიდება.
ჭამე და დალიე ბანანი ხანგრძლივი და ჯანმრთელი ცხოვრების განმავლობაში
ბანანის ისტორია ბანანი ინდო-მალაიზიის რეგიონებიდან იღებს სათავეს ჩრდილოეთ ავსტრალიამდე. ისინი ცნობილი იყვნენ მხოლოდ ხმელთაშუაზღვის რეგიონში გავრცელებული ჭორებიდან ძვ.წ. III საუკუნეში, მაგრამ, სავარაუდოდ, ისინი ევროპაში პირველად მე -10 საუკუნეში ჩამოიტანეს.
სააღდგომო გაფრთხილება: ნუ შეიძენთ საკვებს ხანგრძლივი შენახვის ვადით
აღდგომამდე რამდენიმე დღით ადრე სურსათის უვნებლობის სააგენტომ დაიწყო ინტენსიური შემოწმება მაღაზიებში. ინსპექტორები აკონტროლებენ ცხვრის, კვერცხის, სააღდგომო ნამცხვრების და შვებულებამდე შეძენილი ყველა პროდუქტის ხარისხს. ექსპერტები კატეგორიულად აცხადებენ, რომ ნებისმიერი პროდუქტი, რომელსაც ვარგისიანობის ხანგრძლივობა აქვს, ეჭვის თვალით უნდა მიიღონ.
საინტერესო ფაქტები რძის, კარაქისა და რძის პროდუქტების შესახებ
მსოფლიოში ძნელად მოიძებნება ადამიანი, რომელსაც არ მოსწონს მრავალი რძის პროდუქტიდან ერთ – ერთი, როგორიცაა ყველი, ყვითელი ყველი, კარაქი, ნაღები და სხვა. მეორეს მხრივ, რძე ყავის, ჩაის და ყველანაირი რძის სასმელების პირველი მეგობარია. მიუხედავად იმისა, რომ დღეს ძნელია ნამდვილი რძის მიღება, სუფთა ან მჟავე, მისი პოპულარობა, ისევე როგორც რძის პროდუქტები, არ შემცირებულა.
ხრიკები ბოსტნეულისა და ხილის ხანგრძლივი შენახვისთვის
ძალიან უსიამოვნოა, როდესაც ხილისა და ბოსტნეულისთვის საკმაოდ დიდი თანხა მიანიჭეთ, ან ერთი-ორი დღის შემდეგ ისინი უკვე ადგილებზე გაქრა და თქვენ უნდა გადააგდოთ. თუ გარკვეულ წესებს დაიცავთ, ბოსტნეულისა და ხილის შენახვა უფრო დიდხანს შეიძლება.