2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24
საზამთროს ცივი ნაჭერი დიდი ხანია მთავარი კერძია სუფრის მეოთხე ივლისისთვის (დამოუკიდებლობის დღე შეერთებულ შტატებში). ამასთან, ახალი გამოკვლევების თანახმად, წვნიანი ხილი უკეთესად მოხვდებოდა სუფრაში ვალენტინობის დღისთვის. ეს გამოწვეულია სამეცნიერო დასკვნებით, რომ საზამთრო შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ორგანიზმში სისხლძარღვების ვიაგრა ეფექტს აწვდიან და ლიბიდოსაც კი ზრდის.
ქიმიურმა ნაერთებმა აჩვენა, რომ საზამთროს და სხვა ხილისა და ბოსტნეულის სასარგებლო ინგრედიენტები ბიოაქტიურია და შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ორგანიზმზე აღგზნებისა და კარგი ჯანმრთელობის მისაღწევად.
საზამთრო შეიცავს ნივთიერებებს ლიკოპენს, ბეტა კაროტინს და ციტრულინს, რომელთა სასარგებლო ფუნქციების შესწავლა ჯერ კიდევ მიმდინარეობს. ამ ინგრედიენტების საშუალებით, საზამთროს აქვს სისხლძარღვების დამშვიდების უნარი, რაც მიიღწევა ვიაგრას ეფექტით.
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ საზამთროს მოხმარებისას ციტრულინი გარდაიქმნება არგინინად ცენტრალურ ფერმენტებში. არგინინი არის ამინომჟავა, რომელიც განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს გულსა და სისხლის მიმოქცევაზე და ინარჩუნებს იმუნურ სისტემას კარგ მდგომარეობაში.
ციტრულინსა და არგინინს შორის ურთიერთქმედებამ შეიძლება განსაკუთრებული გავლენა მოახდინოს გულსა და იმუნურ სისტემაზე - მათი ჯანმრთელობა და სიძლიერე. ასევე ნაჩვენებია, რომ ამ ორ ნივთიერებას შორის კავშირი ძალიან კარგად მოქმედებს იმ ადამიანებზე, რომლებსაც სიმსუქნე და დიაბეტის ზოგიერთი ფორმა აქვთ.
![ნესვი ნესვი](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3996-1-j.webp)
არსებობს მრავალი ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იმპოტენცია. არგინინი ზრდის აზოტის ოქსიდს სისხლძარღვებში, ამშვიდებს მათ და აღწევს თითქმის იგივე ეფექტს, როგორც ვიაგრა. აზოტის ოქსიდის ზრდა სასარგებლო გავლენას ახდენს მათზე, ვისაც სტენოკარდია ან არტერიული წნევა აწუხებს და გულ-სისხლძარღვთა სხვა პრობლემები.
მკვლევარების აზრით, საზამთრო შეიძლება არ იყოს ისეთი სპეციფიკური ნივთიერება, როგორც ვიაგრა, მაგრამ ის, რა თქმა უნდა, კარგი შემცვლელი და დამხმარეა სისხლძარღვების მოდუნებისთვის ყოველგვარი მედიკამენტების გარეშე.
ციტრულინის მაღალი კონცენტრაცია, არგინინის წინამორბედი, ჯერ საზამთროს ქერქში, შემდეგ კი ბირთვში აღმოჩნდა. მას შემდეგ, რაც ჩვეულებრივ საზამთროს კანს არ ჭამენ, ორი მეცნიერი ცდილობს შექმნას და მოაყაროს ახალი ხილი, რომელშიც ციტრულინი უფრო დიდი რაოდენობით იქნება ბირთვში, ვიდრე საზამთროს ქერქში.
სხვა მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ მუქი წითელი საზამთრო პომიდვრის პირველი ადგილიდან გადაადგილებას ახდენს ლიკოპენის შემცველობით. საზამთროს თითქმის 92% წყალია, მაგრამ დანარჩენი 8% ივსება ლიკოპენით, რომელიც არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს გულის, პროსტატის და ადამიანის სხეულის კანს.
რამდენიმე ხნის წინ, ლიკოპენი, რომელიც ასევე გვხვდება წითელ გრეიფრუტში, ფიქრობდნენ, რომ მხოლოდ პომიდორში იყო. ახლა უკვე ცნობილია, რომ ანტიოქსიდანტი შეიცავს წითელ საზამთროში მაღალ კონცენტრაციებს.
გირჩევთ:
შოკოლადს აქვს გასახდომი ეფექტი
![შოკოლადს აქვს გასახდომი ეფექტი შოკოლადს აქვს გასახდომი ეფექტი](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-2092-j.webp)
თუ დიეტოლოგს ჰკითხავთ როგორ დაიკლოთ წონაში, ის აუცილებლად გიკრძალავთ შოკოლადის სიამოვნებას. ამასთან, აღმოჩნდა, რომ შოკოლადს აქვს გასახდომი ეფექტი. შოკოლადში არსებული ნაერთი მიბაძავს მოძრაობის ეფექტს, კუნთის იგივე რეაქციის სტიმულირებით, როგორც ხანგრძლივი ვარჯიში.
ცილოვან დიეტას არა აქვს იო-იოს ეფექტი
![ცილოვან დიეტას არა აქვს იო-იოს ეფექტი ცილოვან დიეტას არა აქვს იო-იოს ეფექტი](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-2977-j.webp)
თითქმის ყველა დიეტაში, შედეგების მიღწევის შემდეგ, შეინიშნება ე.წ. იო-იოს ეფექტი. ანუ, ცოტა ხნის შემდეგ დაკარგული წონა უკან გროვდება. დანიელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ დაადგინა წონის დაკლების სწორი რეჟიმი, რომელსაც არა აქვს იო-იოს ეფექტი.
იხილეთ ხორცის შეჩერების ეფექტი
![იხილეთ ხორცის შეჩერების ეფექტი იხილეთ ხორცის შეჩერების ეფექტი](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-4075-j.webp)
ვეგეტარიანელობა სულ უფრო პოპულარული ხდება. უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ურჩევნია რადიკალურად თქვას უარი ხორცსა და ადგილობრივ პროდუქტებზე. ეს აუცილებლად აისახება ადამიანის მთელ ცხოვრებაზე. ხორცზე უარის თქმას ჰყავს როგორც მისი მომხრეები, ასევე მისი მოწინააღმდეგეები.
Wow ეფექტი! დაიკარგეთ 7 კგ-მდე 2 კვირაში ტარატორის დიეტის საშუალებით
![Wow ეფექტი! დაიკარგეთ 7 კგ-მდე 2 კვირაში ტარატორის დიეტის საშუალებით Wow ეფექტი! დაიკარგეთ 7 კგ-მდე 2 კვირაში ტარატორის დიეტის საშუალებით](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-8816-j.webp)
ტარატორის დიეტა , როგორც თქვენ ალბათ მიხვდით, ემყარება ჩვენს რეგიონში ცნობილი საზაფხულო წვნიანის გულწრფელ კერძს. ის სავსეა, გამამხნევებელი და საკმაოდ ადვილი მოსდევია. გარდა ამისა, ის დაკარგავს კიდევ ერთ დამატებით ფუნტს, ასევე ნორმალიზდება ნაწლავის მოძრაობა.
დიეტის აბებს აქვს ეფექტი?
![დიეტის აბებს აქვს ეფექტი? დიეტის აბებს აქვს ეფექტი?](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-1500-2-j.webp)
თითქმის ყველა ჩვენგანი გარკვეულ შეუსაბამობას პოულობს თავის ფიგურაში - რამდენიმე ბეჭედი თავზე, ჩამოშვებული თეძოები, მუცელი ჩამოკიდებული. მაგრამ არც ისე ბევრი ადამიანი სერიოზულად განიხილავს პრობლემას. უმეტესობა უბრალოდ პოულობს მას, დროდადრო ახსენებს მას თავს და გადაადგილდება.