2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ალისია სილვერსტონე დაიბადა 1976 წლის 4 ოქტომბერს სან ფრანცისკოში ინგლისელი ებრაელისა და ყოფილი ბორტგამცირების ოჯახში. ბევრი სხვა ამერიკელი გოგონას მსგავსად, იგი ბავშვობიდან ოცნებობდა მსახიობობაზე. მისი მხატვრული მოღვაწეობა დაიწყო 1990 წელს, როდესაც ის მხოლოდ 13 წლის იყო. ის ასევე გადაღებულია ვიდეოში პიცის რეკლამირებისთვის. 15 წლის ასაკში ის პროფესიონალი მსახიობი გახდა.
დღეს, როგორც ნებისმიერი მსოფლიოში ცნობილი ლამაზმანი, ის ფიგურის შესანარჩუნებლად მკაცრ დიეტას იცავს. Silverstone მოდის სამდღიანი დაბალკალორიული დიეტის დროს, რომელსაც აქვს აბსოლუტური შეზღუდვა ცხიმებზე, ნახშირწყლებსა და მარილზე.
დიეტის დროს გარანტირებულია ჭარბი რგოლების მოცილება, მაგრამ ხორცის მიღება აშკარად აკრძალულია. თევზი ასევე გამორიცხულია მენიუდან.
პირველი დღე: საუზმეზე - 170 მლ გრეიფრუტის ახალი წვენი, ჩაის ჭიქა მსხვილად დაფქული ქატო, სოიოს რძის ფრენები. ლანჩზე - 170 გრ უმი ან მოხარშული ბოსტნეული, შესაძლოა ნახევარი ჭიქა მოხარშული მწიფე ლობიო მარილის გარეშე. სადილად - ბარდის წვნიანი ან შემწვარი ბოსტნეული. თუ დღის განმავლობაში მშიერი ხართ, ნებადართულია 2 ჭიქა ორთქლზე მომზადებული ბრინჯი ან 2 ჩაის კოვზი მურაბა ან მარმელადი.
მეორე დღე: საუზმეზე - 2 ბლინი 50 გრ ახალი მარწყვით. ლანჩზე - ერთი ჭიქა ჩაშუშული ბოსტნეული, მოხარშული სიმინდი და ჭიქა ხილის სალათი, მაგრამ ნაღების და შაქრის გარეშე. ვახშამი - პიცის 2 პატარა ნაჭერი ყველით და ბოსტნეულის სალათით. დესერტად - ორი ქლიავი და ერთი ჭიქა ბუნებრივი წვენი.
მესამე დღე: საუზმეზე - მთლიანი პურის 2 პატარა შემწვარი ნაჭერი ნაღების ყველით. ლანჩზე - ჭიქა ჩაშუშული ბოსტნეული და ჭვავის პურის პატარა ნაჭერი. სადილად - 2 ჩაყრილი მჭლე წიწაკა. იქნებ მოხარშული ბროკოლის თასი. თუ შიმშილი გაქვთ - დივერსიფიკაცია მოახდინეთ მენიუში ერთი ჭიქა უცხიმო იოგურტით და 50 გრ ახალი მარწყვით.
ცუდი არ იქნება, თუ სამდღიანი დიეტის დროს ფიტნესს ან აერობიკას გააკეთებთ. ამით არა მხოლოდ დაიკლებთ წონას, არამედ სხეულიც გამკაცრდება.
გირჩევთ:
სამდღიანი ხილის დიეტა
როდესაც საქმე დიეტებს ეხება, ხილი განუყოფელი ნაწილია. ეს აბსოლუტურად ბუნებრივია, რადგან, გარდა იმისა, რომ ისინი ნოყიერი და სავსეა, ისინი ორგანიზმის პროვოცირებას ახდენენ ზედმეტი ნივთების მოშორებისა და სრული სისწრაფით მუშაობისთვის. ეს კეთდება დეტოქსიკაციის პრინციპზე.
მარტივი სამდღიანი წმენდის დიეტა
სამდღიანი წმენდის დიეტა არის მკაცრი გეგმა, რომელსაც უნდა დაიცვას ერთდროულად ზუსტად სამი დღე, რასაც მოჰყვება ჩვეულებრივი დიეტა ოთხი ან ხუთი დღის განმავლობაში, სანამ გეგმის განახლებას გადაწყვეტთ. სამდღიანი დიეტა არის ძალიან კონკრეტული დიეტის გეგმა, რომელიც მკაცრად უნდა დაიცვათ.
სამდღიანი დიეტა თაფლით მყისიერად იკლებს წონას
დიეტა არის წონის დაკლების საბოლოო ზომა. წონის დაკლების და ფიგურის შეცვლის უკეთესი გზა არ არსებობს სწრაფად და მინიმალური ძალისხმევით. ეს შესაძლებელია თაფლის დიეტის საშუალებით. დიეტა თაფლით არ არის ხანგრძლივი, მაგრამ შედეგები უფრო დამაკმაყოფილებელია.
სამდღიანი დიეტა ბრტყელი კუჭისთვის
ყველა ქალს სურს იყოს დაუძლეველი. ყოველთვის არსებობს რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი, რომელიც გაწუხებთ და ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ისინი ძირითადად მუცელზე ჩანს. სწორედ ამიტომ, ჩვენ გთავაზობთ ფორმაში მოხვედრის ძალიან სწრაფ და მარტივ გზას მხოლოდ სამ დღეში.
სამდღიანი დიეტა წვნიანით სხეულის გასასუფთავებლად
დროდადრო გჭირდებათ ჩვენ ვიწმენდთ სხეულს უკეთ ფუნქციონირება და ამავე დროს ჩვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამდღიანი დიეტა - რომელშიც შეგიძლიათ მიირთვათ რამდენიც გსურთ… წვნიანი! დიახ - წვნიანი, ბოლოს და ბოლოს - ეს შესანიშნავი საკვებია, რომელიც ორგანიზმიდან გამოყავს ტოქსინები და უზრუნველყოფს მას ყველა საჭირო ნუტრიენტებით.
