2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
საკვები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ტუბერკულოზის სამკურნალო პროცესში. სრული კვება ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას, ცვლის მის რეაქტიულობას და იცავს დაავადების პროცესის გამწვავებისა და გართულებებისგან. ნებისმიერ შემთხვევაში, საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი, მადის სტიმულირებისთვის, მიეცეს გარკვეულ საათებში და საკმარისი რაოდენობით.
ცილა ყველაზე მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია ტუბერკულოზით დაავადებულთა კვების რაციონში. კარგია დღეში 130-150 გრ ცილის მიღება - ხორცი, თევზი, კვერცხი, ხაჭო, ყველი, ყველი, რძე და სხვა.
ცხიმები უნდა მიეცეთ ნორმალური რაოდენობით და არა უმეტეს 100-120 გ დღეში - მცენარეული ცხიმები, ნაღები, კარაქი და სხვა.
დაავადების მწვავე ეტაპზე საჭიროა ცხიმის გარკვეული შეზღუდვა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პაციენტს აქვს მაღალი სიცხე. შეზღუდვა უნდა გაკეთდეს აგრეთვე იმ შემთხვევებში, როდესაც არსებობს ღვიძლის დაავადება.
ნახშირწყლები უნდა მიეცეს ნორმალურ რაოდენობას და დიეტაში უნდა შეიცავდეს უამრავ ახალ ხილსა და ბოსტნეულს. ზოგიერთი მეცნიერი გვირჩევს ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლების გარკვეულ შეზღუდვას, როგორიცაა ტკბილი სიროპები, მურაბები, მურაბა და ა.შ., სხეულის ღრუებში სითხის დაგროვების შემთხვევაში, რადგან ისინი ზრდის სისხლძარღვების გამტარობას.
საჭმლის მარილი უნდა მოხმარდეს ზომიერად, მაგრამ მწვავე ანთებითი პროცესების დროს და სხეულის ღრუებში სითხის შეკავება მნიშვნელოვნად უნდა შეიზღუდოს. პიკანტური სანელებლები მინიმალური რაოდენობით მოცემულია გემოვნების გასაუმჯობესებლად.
საჭმლის მომზადება მრავალფეროვანია, მაგრამ დაუშვებელია მწვავე შეწვა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს საკვების ვიტამინების გამდიდრებას - ხილისა და ბოსტნეულის წვენებს, შვრიის ფაფას, ქატოს დეკორქციას, ვარდის არყის დეკორაციებს და სხვა. რძისა და რძის პროდუქტების ყოველდღიური გამოყენება უზრუნველყოფს ორგანიზმს მინერალური მარილების საჭირო რაოდენობით.
გირჩევთ:
ცხრა ფატალური შეცდომა კვების დროს
ნუტრიციოლოგების მიერ შედგენილი კვების ცხრა ყველაზე გავრცელებული შეცდომის ჩამონათვალი. ზოგიერთ მათგანს სასარგებლოდ თვლის და ამის გაცნობიერების გარეშე, მას ჩვევად აქცევს და ყოველდღე იწყებს ამის გაკეთებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის შედეგები, ექსპერტები ამბობენ.
ორსულობის დროს კვების რჩევები
გავიგეთ, რომ როდესაც ქალი ორსულადაა, მას ყველა ურჩევს ორჯერ ჭამოს. მაგრამ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტები არ ეთანხმებიან ამას. საკვების რაოდენობას არა პრიორიტეტი უნდა მიენიჭოთ, არამედ მის არჩევანს.საუკეთესო კვება როგორც ბავშვისთვის, ასევე თავად დედისთვის არის ჯანმრთელი.
რა არის სავალდებულო საკვები ძუძუთი კვების დროს?
ყველა ქალი, რომელიც გახდა ან აპირებს გახდეს დედა, ალბათ დაინტერესებულია საკვებითა და სასმელებით, რომელთა მიღებაც სასურველია, რძის წარმოების სტიმულირებისთვის მის მკერდში. არსებობს მრავალი მითი და პრეტენზია გარკვეულ საკვებთან დაკავშირებით, რომელიც არ უნდა გამოიყენოთ, ან პირიქით - სასურველია ჭამა მეტი რძისთვის.
კვების და საკვებ დანამატებს ძუძუს ტკივილის დროს
გულმკერდის არეში მტკივნეული შეგრძნება ძალიან ხშირად ჩნდება მენსტრუალური ციკლის წინ. საბედნიეროდ, ტკივილის კონტროლის გზები არსებობს და ისინი სულაც არ არის რთული. საკმარისია დაიწყოს ჯანმრთელი კვება და გარკვეული დიეტური დანამატების მიღება. მას შემდეგ, რაც მტკივნეული შეგრძნება განპირობებულია მენსტრუაციამდე ჰორმონების რყევებით, საჭიროა ვიპოვოთ საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს ჩვენს ჰორმონალურ ბალანსს.
კვების მითები, რომლებიც ხელს გიშლით ჯანმრთელი კვების მიღებაში
აღმოჩნდა, რომ მრავალი თეორია საკვების შესახებ, რომელსაც ყოველდღე ვჭამთ, არასწორია. ამიტომ აქ ჩვენ უარვყოფთ ზოგიერთ მითს ძირითადი საკვები პროდუქტების შესახებ, ასე რომ თქვენ თვითონ გადაწყვიტეთ რა და რა რაოდენობით მოიხმაროთ: კვერცხი მტერია პირველ რიგში, აუცილებელია აღინიშნოს კვერცხები, რომლებიც მხოლოდ რამდენიმე ათეული წლის წინ მიიჩნეოდა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიშად ქოლესტერინის მაღალი შემცველობის გამო.
