2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ალბათ გაინტერესებდა რატომ, აჰმ, ძმარი ეხმარება წონის დაკლება.
ეს სინამდვილეში სრულიად შემთხვევით დაადგინა კაროლ ჯონსტონმა, არიზონას უნივერსიტეტიდან, აშშ.
მცდელობამ დაადგინა, ეხმარება თუ არა ძმარი ქოლესტერინის შემცირებას, გუნდმა დაინახა, რომ ის საერთოდ არ მუშაობს.
ამასთან, მათ აღმოაჩინეს, რომ ექსპერიმენტის მონაწილეებმა კვირაში საშუალოდ ნახევარი ფუნტი დაკარგეს ყოველგვარი დიეტის გარეშე.
ყველამ უბრალოდ მიიღო 2 სუფრის კოვზი ლანჩისა და ვახშმის წინ.
ექსპერტების აზრით, ძმარმჟავას გამოყენება წონაში იკლებს ორი მიზეზის გამო. ის აფერხებს კალორიებს და ნახშირწყლებს. ამავე დროს, ის მუხრუჭებს აძლიერებს შიმშილის გრძნობას, რის გამოც ზოგჯერ ასე ხშირად ვხსნით მაცივარს.
მეორეს მხრივ, ძმარმჟავა ამცირებს ნაწლავებში ფერმენტების აქტივობას, რომლებიც აუცილებელია ნახშირწყლების საჭმლის მონელებისთვის და ათვისებისთვის. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი სხეულის მიერ მიღებული კალორიები ნაკლებია.
ჩვეულებრივ, დიეტებში რეკომენდებულია ვაშლის ძმარი. მაგრამ მუშაობს ნებისმიერი ძმარი 5% ძმარმჟავით.
მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ თუ მიიღებთ 2 წვნიანს. კოვზები ძმარი ლანჩისა და ვახშმის წინ, ის დადებითად აისახება გირვანქებზე, რომლებიც გაწუხებთ.
გირჩევთ:
ინგლისური დიეტა: ნახვამდის, ცხიმებო
ეს დიეტა შეიმუშავეს ბრიტანელმა დიეტოლოგებმა და მათი თქმით, მაღალი ეფექტურობა აქვს. მასთან ერთად, ზედმეტი კილოგრამები ფაქტიურად დნება თქვენს თვალწინ. ინგლისური დიეტა ასევე დაგეხმარებათ ტკბილეულისადმი დამოკიდებულებისგან გათავისუფლებაში. ინგლისური დიეტის არსი შედგება ცილებისა და ბოსტნეულისა და ხილის მონაცვლეობით 2-ით 2 დღის განმავლობაში.
ორი სუფრის კოვზი კარტოფილის პიურე იცავს Hangover- ს
საკურორტო სეზონის დროს, მუწუკის არე, პირის სიმშრალე და მგრძნობიარე კუჭი ჩვეულებრივი სურათია. დიახ, ეს არის hangover. ამ დარგის ექსპერტების ახალმა აღმოჩენამ შეიძლება დაგვიცვას ამ უსიამოვნო განცდისგან. ალკოჰოლი არის შარდმდენი საშუალება, რაც ნიშნავს, რომ ის იწვევს შარდვას.
ამ ჯადოსნური ნარევის კოვზი გიხსნით მრავალი დაავადებისგან
ყველამ იცის, რომ დარიჩინი შესანიშნავი სამკურნალო თვისებების მქონე მცენარეა. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ დარიჩინს აქვს თავისი ეფექტი, რომელიც თაფლში შერევისას მნიშვნელოვნად იზრდება. თაფლს და დარიჩინს იყენებდნენ როგორც ბუნებრივ კონსერვანტებს ძველად.
დიეტა ხუთი სუფრის კოვზი: წონაში დაკლება შიმშილის გარეშე
დიეტა ხუთი სუფრის კოვზი ბოლო პერიოდში წონის დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდია. მას უპირატესობას ანიჭებენ ადამიანები, ვისაც წონის მკვეთრი დაკლება სურს, რადგან ეს მათ საშუალებას აძლევს ხშირად იკვებონ და არ მოაკლონ თავი გემრიელი კერძებით.
დღეში ოთხი ყავა სასმელის დაზიანებას ებრძვის
ღვიძლი სრულად არის დაცული ციროზისგან, თუ დღეში ოთხ ფინჯან ყავას სვამთ. ამასთან, მათ არ შეუძლიათ წაშალონ ყველა ის ზიანი, რაც ჩვენ სხეულს მივაყენებთ არაჯანსაღი ცხოვრების წესით. ღვიძლის ძლიერი დაზიანება, რომელიც ხშირად სიკვდილით მთავრდება, შეიძლება შეიზღუდოს მეტი ყავის დალევით.
